Лучшие витамины для мужчин с iHerb 2022. Рейтинг по отзывам

Автор Иляна Полякова На чтение 7 мин
Обновлено 09.01.2021

Мужские витамины разработаны с учетом всех особенностей организма мужчины и позволяют оказать ему поддержку, оздоровить и придать сил. Чуть ниже вы сможете найти рейтинг на самые лучшие мужские витамины с сайта айхерб.

Народное голосование за лучшие витамины для мужчин с iHerb

У Вас есть 3 голоса

Now Foods, ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин, 90 мягких таблеток

Общий балл

90

1

91

Garden of Life, Vitamin Code, RAW One

Общий балл

70

1

71

Ultamins, Мультивитамины для мужчин старше 50 лет

Общий балл

66

1

67

MegaFood, Ежедневные витамины для мужчин, без железа

Общий балл

22

22

Natures Plus, Source of Life

Общий балл

12

12

Natures Way, Мультивитамины Выбор врача

Общий балл

6

6

Natures Way, Alive!, жевательные витамины для мужчин со вкусом фруктов

Общий балл

5

5

Now Foods, Sports, комплекс витаминов для мужчин

Общий балл

4

1

5

Содержание

Now Foods, ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин, 90 мягких таблеток

Ссылка на товар

Добавка содержит селен, марганец, калий, экстракт ягод серенои, фитостеролы, альфа-липоевую кислоту, экстракт виноградных косточек, инозитол, конэнзим Q10, ликопин, хром, магний, йод, биотин и витамин В12. Комплекс активно воздействует на мужское здоровье, помогает укрепить главные функции организма, улучшить общее самочувствие и придает большой запас энергии. Добавка хорошо подойдет мужчинам спортсменам для поддержки уровня энергии.

Плюсы:

1. Богатый активный комплекс питательных и ценных веществ;
2. Улучшает общее состояние организма;
3. Облегчает усталость после тренировки;
4. Повышает уровень энергии;
5. Большая баночка;
6. Хватает на два месяца.

Ultamins, Мультивитамины для мужчин старше 50 лет

Ссылка на товар

Мультивитамины предназначены для мужчин от 50 лет. В их составе находится сушеные грибы, овощи и ягоды, а также коэнзим Q10, ликопин, лютеин, В12 и многое другое. Витамины помогут прекрасно укрепить и поддержать здоровье и силу иммунной системы. Благодаря различным компонентам, средство оказывает благотворное влияние на все внутренние органы, систему кровообращения и глаза.

Плюсы:

1. Богатый комплекс на витамины и минералы;
2. Укрепляет иммунитет;
3. Влияет на работу всех органов и систем;
4. Хороший результат.

MegaFood, Ежедневные витамины для мужчин, без железа

Ссылка на товар

Мужские витамины содержат в составе 90 таблеток, которые нужно принимать по 1 на голодный желудок. В составе находится витамин А, С, D3, Е, К, В1, В2, В6, В12 и ценные минералы. Добавка имеет сертификат качества NFS, поэтому он не содержит вредных веществ. Витамины подойдут мужчинам на разный возраст и помогут улучшить общее состояние и придадут сил и энергии.

Плюсы:

1. Богатый комплекс на витамины и минералы;
2. Большой объем баночки, которой хватит на 3 месяца;
3. Благотворно влияет на весь организм.

Now Foods, Sports, комплекс витаминов для мужчин

Ссылка на товар

Добавка содержит аминокислоты в свободной форме, моно-L-метионион цинка, травяные экстракты и множество витамин. Витамины помогут мужчине чувствовать себя бодрее и лучше. Они укрепляют иммунитет, повышают настроение и благотворно влияют на состояние кожи, ногтей, волос, внутренних органов и систему кровообращения. В баночке находится 180 капсул, а ежедневный прием составляет — 3 штуки.

Плюсы:

1. Большой комплекс витаминов и минералов;
2. Большой объем баночки;
3. Укрепляет иммунную систему;
4. Содержит полезные для мужского организма аминокислоты.

Минусы:

1. Содержит сою.

Nature’s Way, Alive!, жевательные витамины для мужчин со вкусом фруктов

Ссылка на товар

Добавка содержит 8 витаминов группы В, а также витамины А, С, D, Е, минералы и смесь сушеных садовых фруктов, овощей и ягод. Комплекс влияет на работу сердца, на глаза, повышает и укрепляет иммунитет, приводит мышцы в тонус, а также придает энергии.

Плюсы:

1. Богатый комплекс на витамины и минералы;
2. Комплекс широкого спектра действия;
3. Укрепляет иммунитет;
4. Натуральные ароматизаторы;
5. Сладкие жевательные витамины.

Palmer’s, Формула с какао маслом, витамином Е, Для лица и тела

Ссылка на товар

Данные витамины предназначены для внешнего ухода за кожей мужчины. В их составе находится витамин Е и масло какао, которые активно воздействуют на сухую кожу тела и прекрасно увлажняют ее. Увлажнение производится на 24 часа, а коже придается едва ощутимый приятный аромат.

Плюсы:

1. Увлажняет и защищает кожу тела;
2. Увлажнение на 24 часа;
3. Разглаживает кожу;
4. Придает легкий освежающий аромат.

Garden of Life, Vitamin Code, RAW One

Ссылка на товар

Добавка приготовлена с использованием сырых цельных продуктов. Она содержит живые пробиотики и 24 вида сушеных овощей и фруктов, которые были выращены с учетом всех требований. Добавка имеет высший сертификат Non GMO Verified и она влияет на придание мужчине большого количества энергии, помогает укрепить здоровье сердца и простаты, а также влияет на систему пищеварения.

Плюсы:

1. Содержит живые пробиотики;
2. Влияет на благотворную работу желудочно-кишечного тракта;
3. Придает много энергии и сил;
4. Укрепляет работу сердца и простаты.

Nature’s Way, Мультивитамины «Выбор врача»

Ссылка на товар

Добавка имеет сбалансированный комплекс, который призван зарядить организм энергией на клеточном уровне. Он прекрасно укрепляет иммунитет, влияет на здоровье кожи и поддерживает в целом общее здоровье. В его составе находится экстракты из черешни, зеленого чая, виноградных косточек, горца японского, а также брокколи, морковь и другие витамины, экстракты и минералы.

Плюсы:

1. Содержит большой комплекс витамин и минералов;
2. Укрепляет иммунитет;
3. Влияет на благотворную работу сердца;
4. Дарит энергию.

Nature’s Plus, Source of Life

Ссылка на товар

Добавка содержит пальма сереноа, семена тыквы и ликопин, которые поддерживают здоровье простаты. За долголетие отвечает альфа-липоевая кислота, высокоактивный витамин Е, а особые аминокислоты участвуют в репродуктивной системе мужского организма. Также в составе витамин находится биофлавоноиды, липиды, растительные пигменты, аминокислоты, нуклеиновые кислоты и различные травы.

Плюсы:

1. Богатый комплекс для поддержания всего мужского организма;
2. Высокая эффективность добавки;
3. Не содержит железа.

Витамины для мужчин Garden of Life Vitamin Code men — «Одни из лучших витаминов на Iherb для мужчин»

К счастью мой муж на здоровье не жалуется, но к несчастью мы живем в одном в промышленном, грязном городе с ужасной экологией. К тому же, муж работает на физически тяжелой работе посменно, т.е. и ночью тоже. Недосып, усталость, стресс еще никому пользы не сделали, поэтому я время от времени покупала ему витамины в аптеках, надеясь, что они как-то помогут меньше уставать на работе. Наверное наивно этого ждать, но я жду )))

Когда познакомилась с американский сайтом iherb, то в один из первых заказов выбрала самые лучшие по рейтингу витамины для мужчин — это Garden of Life, Код витамина

ссылка на них https://ru. iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Cod…

Цена на эти витамины довольно высокая по сравнению с другими, сейчас 1627 руб за 75 капсул.

Но почитав отзывы, состав и действие, решила, что экономить не буду.

Описание:

• Пищевая добавка из необработанных продуктов
• Живые пробиотики и энзимы
• 24 Органически выращиваемых фруктов и овощей
• Без связующих веществ или наполнителей
• Кошерный продукт
• Подтверждено отсутствие ГМО
• Без глютена
• Необработанный продукт
• Вегетарианский продукт
• Биологически активная добавка

Vitamin Code Raw One для мужчин по сути является обогащением питания, специально разработанное для удовлетворения с ходу уникальных потребностей мужчин.

24 органически выращенных фруктов и овощей в форме порошка дают вспомогательные антиоксиданты, витамины и питательные коферменты.

• Энергия и ответ на стресс
• Здоровое сердце и простата
• Пробиотики и энзимы для здорового пищеварения

Raw — Что значит сырье

Отсутствие высокого нагрева, синтетических связующих, наполнителей, искусственных ароматизаторов, подсластителей, красителей или добавок, которые обычно используются в таблетках

Проверено на отсутствие ГМО в проекте — Сертифицировано, без ГМО

Независимая проверка третьих сторон.

Цельный пищевой продукт

Сырые необработанные питательные вещества смешивают в базе органически выращенных фруктов и овощей вместе с кофакторами питания.

Рекомендации по Применению

Взрослым принимать по 1 капсуле в день. Употреблять с пищей или без. Капсула может быть открыта и её содержимое может быть добавлено к воде или соку. Не предназначено для детей.

Состав конечно суперский! Никаких мега конских доз, все до 100% от суточной нормы, кроме витамина B12, к тому же есть пробиотики, ферменты и органическая смесь овощей и фруктов.

Муж принимал по 1 капсуле после еды в первой половине дня.

Пропив 2,5 мес эти «сырые» витамины никакого эффекта не увидели. Может минералы, витамины как-то незаметно усвоились в организме, что-то сделали полезное там, но внешне это абсолютно никак не отобразилось, какой-то супер-бодрости не прибавилось, как это было в некоторых отзывах.

Только лишь за это снимаю 1 балл.

Куплю ли еще раз именно эти витамины пока не решила, но в следующий заказ уже выбрала гораздо более бюджетные витамины.

КэтринКэтрекомендует

Читать все отзывы 2

Другие отзывы

Смотрите также

Популярные отзывы

10 лучших мультивитаминов для мужчин 2022 года

Integrative Health

| Экспертный обзор

Автор:

Merrell Readman

Экспертный рецензент:

Эшли Джордан Ферира, доктор философии, Rdn

. Заместитель редактора по вопросам продуктов питания и здоровья

Меррелл Ридман

mbg Заместитель редактора по вопросам продуктов питания и здоровья

Меррелл Ридман является помощником редактора по вопросам продуктов питания и здоровья в mindbodygreen. Ридман — выпускник Фордхэмского университета со степенью в области журналистики и второстепенным в кино и на телевидении. На протяжении всей своей редакционной карьеры она освещала вопросы красоты, здоровья и благополучия.

Экспертная оценка

Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN

mbg Вице-президент по научным вопросам

Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN является вице-президентом по научным вопросам в mindbodygreen. Она получила степень бакалавра биологических основ поведения в Пенсильванском университете и докторскую степень. в пищевых продуктах и ​​питании Университета Джорджии.

Изображение mbg creative

2 сентября 2022 г.

Наши редакторы самостоятельно выбрали продукты, перечисленные на этой странице. Если вы покупаете что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

Ваше тело ежедневно нуждается в большом количестве питательных веществ, чтобы процветать. Эти необходимые питательные вещества включают в себя множество водорастворимых и жирорастворимых витаминов, макроминералов и микроэлементов.

Сбалансированная, красочная диета обеспечит вас частью того, что вам нужно, но исследования показывают, что все еще есть много пробелов в питательных веществах, которые вы не можете заполнить одной пищей. Вот где на помощь приходят высококачественные поливитамины с хорошей формулой, чтобы обеспечить ваш организм достаточным количеством важных питательных веществ.

«Более того, некоторые инновационные поливитамины теперь также включают другие полезные растительные фитонутриенты и биологически активные вещества, чтобы обеспечить еще более всестороннюю и разнообразную поддержку здоровья в простоте ежедневного мультиритуала», — объясняет диетолог Эшли Джордан Ферира, доктор философии. , РДН.

Хотя мужчинам не обязательно нужны другие поливитамины, чем женщинам, выбор целевой добавки может поднять вашу оздоровительную программу на новый уровень, поддерживая ваши уникальные потребности в стремлении к оздоровлению. Не уверен, где начать? Это лучшие поливитамины для мужчин, а также почему их стоит включить в свой рацион питания

Краткий список:

Лучший продукт без содержания железа

Designs for Health DFH Complete Multi

Перейти к обзору

Лучший органический продукт

Pure Synergy MultiVitaMin

Перейти к обзору

Лучший продукт для мужчин старше 50 лет обзор

Лучший источник энергии

New Chapter Perfect Energy Multivitamin

Перейти к обзору

Лучший пакет мультидобавок

Metagenics Wellness Essentials

Перейти к обзору

Лучший персонализированный

Rootine Precision Daily Multivitamin

Перейти к обзору

Лучшая мультитаблетка

MegaFood Multi for Men

Перейти к обзору

Лучшая жевательная резинка

SmartyPants Men’s Formula

Перейти к обзору

Лучшее в бюджете

Life TwoPer-Day Extension

Мультивитамины

Перейти к обзору

Нужны ли поливитамины?

Так действительно ли вам нужно принимать поливитамины, чтобы достичь самого здорового состояния? Честно говоря, это отличная идея. «Не стоит недооценивать поливитамины как «заполнители пробелов», — ранее объяснял наш вице-президент по научным вопросам Ферира. «Многофункциональный комплекс новой школы, учитывающий последние достижения науки, не только полезен для восполнения ежедневного дефицита питательных веществ в нашем рационе, но и поддерживает различные аспекты нашего здоровья, от костей и мозга до иммунной функции, зрения и здорового старения».*

Комплексный поливитаминный комплекс может не только помочь вам достичь достаточного количества питательных микроэлементов (чего многие из нас не имеют!), но и простой способ узнать, что вы делаете что-то хорошее для своего организма. Конечно, вам по-прежнему нужно соблюдать сбалансированную диету, чтобы удовлетворить свои макропотребности (углеводы, белки, жиры), избегать обезвоживания и регулярно вводить в свой распорядок движения, чтобы чувствовать себя лучше, но комплексы могут помочь добавить эти недостающие элементы к большая головоломка. Думайте об этом как о разумной, упреждающей инвестиции в настоящее и ваше будущее.

При этом гендерная принадлежность поливитаминов не обязательно важна, и, несмотря на небольшие различия в потребностях в микроэлементах между мужчинами и женщинами (конечно, за исключением перинатального периода жизни), эти мультивитамины в конечном итоге имеют минимальные различия в длинный пробег.

«Многие комплексы поливитаминов с гендерной разрозненностью делают глупости, которые на самом деле наносят ущерб здоровью мужчин и, следовательно, здоровью всего тела. Например, сокращение или полное исключение основных минералов, таких как кальций, железо и другие», — делится Ферира. «Напротив, есть умные мультивитамины, которые включены в их формулы для удовлетворения потребностей в питании мужчин и женщин в одном продукте».

Как мы выбирали.

Высококачественные ингредиенты

Мы проверили и разработали поливитаминно-минеральные (также известные как «мульти») формулы, которые включают высококачественные версии витаминов и минералов, необходимых для мужчин, а также инновационные и привлекательные добавки, такие как растительные экстракты, долголетие. биоактивные вещества и многое другое.

Формат доставки

В то время как веганские капсулы представляют собой самые полные и чистые поливитаминные формулы для мужчин, мы также предлагаем различные варианты формата доставки в соответствии с вашими личными предпочтениями — от таблеток и мягких гелей до упаковок, микрогранул и даже жевательной резинки.

Экологически чистая упаковка

Более половины наших мультивитаминных продуктов изготовлены из перерабатываемого стекла премиум-класса, что позволяет не только заботиться об окружающей среде, но и об ингредиентах поливитаминной добавки. Бутылки из янтарного стекла, например, защищают питательные вещества от разложения ультрафиолетом.

Аналитическое тестирование

Все эти продукты отдают предпочтение брендам, инвестирующим средства в расширенные аналитические испытания (на чистоту, эффективность и точность) в лабораториях, сертифицированных по стандарту ISO. Это помогает гарантировать, что вы потребляете высококачественные поливитамины, изготовленные из первоклассного сырья, которому вы можете доверять.

mbg выбирает лучшие мультивитамины для мужчин 2022 года:

Лучший в целом: mindbodygreen Ultimate multivitamin+

Плюсы:

• Высокоэффективная веганская формула, оптимизированная для мужчин и женщин 18+

Полный набор

• минералов и 1
• Комплексный набор витаминов и 18+ Эффективные дозы 6 биологически активных веществ для долголетия*

Минусы

• Не для детей

Рекомендации по диете: ВеганскаяВегетарианскаяБез ГМОБез глютенаБез соиБез молокаБез основных продуктов питания без аллергенов

Способ доставки: Капсула

Воздействие на окружающую среду: Устойчивая упаковка

Содержащие 33 ингредиента премиум-класса, включая 14 основных витаминов, 13 минералов и 6 растительных биологически активных веществ, всего две капсулы этой высокоэффективной веганской добавки дают вашему организму полный спектр полезных питательные вещества (помимо еды и воды!), которые необходимы ему для ежедневного процветания. Размещенный в защищенной от ультрафиолетового излучения и экологически чистой банке из янтарного стекла и оптимизированный для биодоступности, биоактивности и мягкости, Ultimate Multivitamin+ поддерживает все области вашего общего здоровья, одновременно обеспечивая достаточность питательных веществ для полного набора витаминов и минералов. Это означает, что вы на самом деле получаете полезные дозы разнообразных питательных веществ (а не просто капельку).*

Лучший продукт без содержания железа: Designs for Health DFH Complete Multi

посмотреть на Amazon | $62просмотр чистых формул | 62 долл. США

Профи:

• Массив хелатированных минералов
• Комплекс высокого уровня B & Betaine

Минусы:

• 4-капсула
• Производительный железо, COPPERSIMAL

. бесплатноБез соиБез молокаБез основных пищевых аллергенов

Способ доставки: Капсулы

Воздействие на окружающую среду: устойчивая упаковка

Этот вегетарианский поливитамин содержит широкий спектр питательных веществ (в конце концов, это четыре капсулы на порцию), уникальных для поливитаминов, таких как дельта- и гамма-токотриенолы‚ (уникальные формы витамина Е), бетаин‚ и цитрусовый биофлавоноид гесперидин. Вы также получите мягкие хелатные минералы для оптимального усвоения организмом. Продается в тонированных стеклянных бутылках, чтобы сохранить питательную ценность вашей добавки, и мы приветствуем экологичный подход к упаковке. Имейте в виду, что в этом комплексе отсутствуют некоторые необходимые минералы (железо, медь и калий).*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучшая органика: Pure Synergy MultiVitaMin

посмотреть на Amazon | $33просмотр на iHerb | 40 долларов США

Плюсы:

• Сделано из органических ингредиентов
• Ферментированная пищевая матрица (включая ферменты и пробиотики)

Минусы:

• Содержит древесный орех (кокос) и аллергены сои
• недостает кальция и калия, железа, железа0122

Диетические рекомендации: ВеганскиеВегетарианскиеБез глютенаБез молокаСделано из органических ингредиентов

Способ доставки: Таблетки

Воздействие на окружающую среду: Экологически чистая упаковка с пищевыми дрожжами (также известными как Saccharomyces cerevisiae ) и кусочками органических фруктов и овощей, предлагает 13 основных витаминов и 7 основных минералов для подпитки организма в двух таблетках каждый день. Эта веганская добавка оказывает мягкое воздействие на желудок и содержит витамины группы В и ряд других ключевых питательных веществ для поддержки когнитивных функций, здоровья костей, метаболического баланса и т. д. , кальций, магний и калий не проявляются)*

Лучшее для мужчин старше 50 лет: Pure Encapsulations Питательные вещества для мужчин

посмотреть на Amazon | $65просмотр на Walmart | $111

Плюсы:

• Предназначен для пожилых мужчин
• Поддержка здоровья простаты*
• Растительные средства для сердечно-сосудистой системы, здоровья глаз и энергетической поддержки*

Минусы:

• Отсутствует витамин К2, железо, медь порция в капсулах
• Пластиковая бутылка

Диетические рекомендации: ВегетарианскаяБез ГМОБез глютенаБез соиБез молокаБез основных пищевых аллергенов

Способ доставки: Капсула

Большую часть времени возраст — это не что иное, как цифра, но не обязательно, когда дело доходит до приема пищевых добавок. Питательные вещества для мужчин Pure Encapsulations Men’s Nutrients — отличный вариант для целенаправленных потребностей в питании в пожилом и взрослом возрасте. В трех капсулах добавка предлагает высококонцентрированные дозы многих витаминов и минералов, необходимых для мужчин старше 40 лет. Эта высококачественная добавка поддерживает здоровую энергию и выносливость и содержит множество растительных компонентов в умеренных дозах, включая пальметто для укрепления здоровья. также функция простаты. Но для мужчин, ориентированных на растения, обратите внимание, что эта формула не содержит железа.*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучшее для энергии: новая глава Perfect Energy Multivitamin

посмотреть на Amazon | 50 долларов за просмотр новой главы | 60 долларов

Плюсы:

• Высокоэффективный комплекс В для поддержки клеточной энергии*
• Скромные дозы органических адаптогенных трав
• Сертифицированный B Corp

Минусы:

• Не хватает кальция, железа, магния и калия
• Содержит аллерген сои
• Порция из 3 таблеток

Рекомендации по диете: ВегетарианскаяБез ГМОБез глютенаБез молокаСертифицировано кошерно

Способ доставки: Таблетка

Воздействие на окружающую среду: Устойчивая упаковка

Хорошо, что этот мульти от New Chapter создан для поддержки производства клеточной энергии, обеспечивая ваш организм 22 витаминами и минералами, необходимыми для ежедневного функционирования. Предлагая все 8 витаминов группы В для поддержания здоровья всего тела, эти витамины группы В поддерживают выработку энергии АТФ из углеводов, белков и жиров, которые вы едите каждый день. Несмотря на то, что в формуле отсутствуют мощные минералы, такие как кальций, железо и магний, эта добавка помогает при здоровой реакции на стресс благодаря скромному добавлению адаптогенных трав, таких как органическая мака, родиола и американский женьшень. Прилив энергии и небольшая помощь в снижении стресса? Да, пожалуйста.*

Лучший пакет мультидобавок: Metagenics Wellness Essentials

Посмотреть на Amazon | $ 65

Pros:

• Смесь фитонутриента
• Морские омега-3S EPA + DHA
• Удобные пакеты

• . Необывающие железные и кальциум
  

  9012 9012 9012 (9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012. подходит для веганов (благодаря рыбьему жиру)

Рекомендации по диете: без ГМОБез глютенаБез молока

Способ доставки: упаковка

Для портативных упаковок с добавками, которые легко брать с собой в дорогу и сочетать поливитамины с несколькими другими добавками, Metagenics создала смесь витаминов и минералов, а также растительных экстрактов, фитонутриентов и морских омега-3. EPA и DHA для повышения антиоксидантной способности, клеточной устойчивости и стабильности ДНК. Предлагая иммунные и неврологические преимущества, а также здоровье сердца и поддержку настроения, это отличный комплекс, который можно взять с собой, если вы собираетесь в путешествие и не хотите брать с собой несколько добавок. Пожалуйста, обратите внимание на недостаток железа, кальция и калия в этом предложении.*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучший персонализированный: Rootine Precision Daily Multivitamin

посмотреть на Rootine | $70

Плюсы:

• Индивидуальный подход к потребностям
• Возможные добавки (фитостеролы, МСМ, омега-3, CoQ10)

Минусы:

• Информация об аллергенах не отображается четко

, ациния B

, 9012 (B3), пантотеновая кислота (B5), биотин, витамины K1 и K2, йод, калий, хром и молибден

Способ доставки: упаковка

Каждый хочет чувствовать, что его добавки действительно подобраны с учетом их собственных уникальных потребностей, и Rootine якобы предоставляет портфель персонализированных ежедневных поливитаминных вариантов, адаптированных именно к тому, что требуется вашему телу, чтобы чувствовать себя лучше . Включая до 19 основных питательных веществ (таких как витамин B12 и цинк) в безопасных и эффективных дозах, вы также можете получать другие биологически активные вещества, такие как фитостеролы, МСМ и CoQ10. Rootine также предлагает возможность добавить тест ДНК, минералов крови и витаминов, чтобы получить больше данных о том, какое питание может быть полезным для вашей биологии. Важно отметить, что Rootine multis, по-видимому, не хватает многих необходимых витаминов (A, тиамин/B1, ниацин/B3, пантотеновая кислота/B5, биотин/B7, K1 и K2) и минералов (йод, калий, хром). , и молибден), и их диетические соображения четко не указаны. *

Лучший мультипланшет: MegaFood Multi for Men

посмотреть на Amazon | $56просмотр на iHerb | $30

Pros:

• Certified B Corp
• Includes methylated B vitamins

Cons:

• Missing calcium, iron, copper, potassium & magnesium

Dietary considerations: VegetarianNon-GMOGluten-freeSoy-freeDairy-freeCertified Kosher

Способ доставки: Таблетка

Воздействие на окружающую среду: Устойчивая упаковка

Если вам больше подходит таблетированная форма, этот вариант от MegaFood содержит основные витамины и минералы, помогающие поддерживать клеточную энергию, иммунное здоровье, когнитивные функции и многое другое. Благодаря нескольким добавкам на основе пищевых продуктов и дрожжей, этот комплекс обеспечивает питание, такое как хелатные минералы, биоактивные витамины группы В, холин и многое другое — вы можете быть уверены, что это высококачественная добавка, подходящая для удовлетворения многих ваших потребностей в питательных микроэлементах. Для тех, кто ищет полный набор минералов, в этой формуле отсутствуют некоторые из них (кальций, железо, калий и магний)* 9.0003

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучшая жевательная резинка: мужская формула SmartyPants

посмотреть на Amazon | $30просмотр на iHerb | $31

Pros:

• Modest dose of omega-3s EPA + DHA
• Features CoQ10 and lycopene (unique for a gummy)
• Fish oil from sustainable fisheries

Cons:

• 6-gummy serving
• 9 граммов углеводов, в том числе 6 граммов добавленных сахаров
• Жевательные конфеты являются более неполным многовариантным вариантом
• Отсутствуют пантотеновая кислота (B5), кальций, железо, медь, магний, калий, хром, молибден, марганец

Рекомендации по диете: Без ГМОБез глютенаБез соиБез молока

Способ доставки: Жевательные конфеты

Жевательные конфеты представляют собой наименее полную форму поливитаминов (обратите внимание на список недостающих питательных веществ). Вы также принимаете калории, углеводы, добавленный сахар и список добавок. Ведь это конфета. С учетом сказанного, если жевательная резинка — это единственный способ регулярно принимать мультивитамины, мы здесь для этого. Вот почему мы нашли самую полную жевательную резинку на рынке. С органическими растительными источниками сахара и красителей, а также с натуральными ароматизаторами, этот комплекс от SmartyPants специально разработан с активными ингредиентами премиум-класса, такими как омега-3, коэнзим Q10, инозитол и холин, а также с 16 другими необходимыми витаминами и минеральными микроэлементами для поддержки. иммунное здоровье, крепкие кости, уровень энергии и многое другое. Кроме того, эта добавка содержит полезную дозу ликопина, который также отлично подходит для поддержания здоровья простаты.*

Лучший в своем бюджете: Life Extension Два мультивитамина в день

посмотреть на Amazon | $22просмотр на iHerb | $20

Плюсы:

• Высокоэффективная формула
• Метилированные витамины группы В (фолиевая кислота и В12)

Минусы:

• Отсутствует витамин К1, витамин К2, кальций, железо, медь и калий
• зеаксантин
• Пластиковая бутылка

Диетические рекомендации: Без ГМОБез глютенаБез молока

Способ доставки: Таблетка

Помогая вам удовлетворить рекомендуемую суточную норму многих микроэлементов, витаминов (включая некоторые метилированные витамины группы В, такие как фолиевая кислота и B12) и минералов, эта недорогая добавка поможет поддержать ваше ежедневное питание, клеточную энергию , иммунная система, здоровье костей и многое другое. Работая над борьбой с окислительным стрессом, с несколькими антиоксидантными питательными веществами и скромными дозами кверцетина, ликопина и зеаксантина — эта формула содержит множество необработанных ингредиентов, в которых нуждается ваш организм, от витамина С до цинка. *

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Что искать.

Знание того, что нужно искать в поливитаминах, является первым шагом к достижению здоровья всего тела, поэтому может быть полезно следить за питательными веществами, которые особенно трудно получить в вашем обычном рационе. Сертифицированный эндокринолог Бриттани Хендерсон, доктор медицинских наук, ранее рекомендовала искать комплексы, которые содержат значительное количество витамина D3, витамина B12, витамина C, фолиевой кислоты, кальция, магния, калия, железа, йода, цинка и селена.

Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, возможно, стоит проверить, содержит ли ваш мультивитамин полный комплекс витаминов группы В (т. принимать пищу. Самые премиальные варианты поливитаминов содержат биоактивные формы витаминов группы В, включая метилированный фолат и витамин В12. Железо и йод также являются важными ингредиентами, за которыми нужно следить, если вы придерживаетесь растительно-ориентированного подхода к питанию.

Что касается дозировки, вам следует искать поливитамины с высокоэффективными формулами, потому что это гарантирует, что значимые дозы питательных микроэлементов действительно включены. Как правило, в комплексную поливитаминную формулу входит полный набор витаминов и минералов в количестве 100 % или более от дневной нормы.

Некоторые более объемные макроминералы, такие как кальций, магний и калий, настолько велики, что их можно включать в более низких дозах, чтобы они соответствовали продукту, но в идеале они все равно должны присутствовать (поскольку эти три минерала являются одними из самых больших дефицит питательных веществ в нашей стране!).

Обратите внимание на поливитамины, которые «рассыпают» питательные вещества, растительные экстракты или другие биологически активные вещества. Ферира сравнивает эту малопривлекательную практику с «обозначением пищевых продуктов», которое, по ее словам, «может хорошо выглядеть на этикетке, но не включено в достаточном количестве, чтобы действительно быть полезным с точки зрения питания или основанным на клинических исследованиях».

Что касается упаковки, в которой поставляется ваш мультиварка, мы предпочитаем экологичные и эффективные варианты. «Я ярый сторонник упаковки, которая пригодна для вторичной переработки, не приносит больше пластика на нашу планету, а также защищает ценные ингредиенты, за которые вы платите», — говорит Ферира. «Для такого сочетания воздействия на окружающую среду и защиты ваших мультиингредиентов от УФ-излучения янтарное стекло отвечает всем требованиям», — добавляет она.

Часто задаваемые вопросы

Должны ли все мужчины принимать поливитамины?

Заявление о том, что все мужчины должны принимать поливитамины, безусловно, слишком широко, но в целом это рекомендуется, потому что маловероятно, что ваша диета действительно удовлетворяет все ваши потребности в питании. «Для большинства людей, которые изо всех сил пытаются удовлетворить свои потребности в питательных веществах с пищей, важнее регулярно принимать поливитамины, чем беспокоиться о получении «правильных» поливитаминов для мужчин или женщин из-за незначительных различий в дозировках», — диетолог и консультант по вопросам здоровья. Элла Давар, RD, CDN, однажды заметила.

Когда лучше всего принимать поливитамины?

Учитывая, что комплексная мультивитаминная формула должна содержать жирорастворимые витамины, они будут оптимально усваиваться и, таким образом, приносить больше пользы организму, если принимать эту добавку во время еды (т. е. во время или вскоре после еды). «Поскольку поливитамины, как правило, содержат жирорастворимые витамины, то есть витамины A, D, E и K, их употребление с едой или закусками, которые обеспечивают некоторое количество жира, улучшает усвоение», — Джессика Кординг, магистр медицинских наук, диетолог и автор книги Маленькая книга, которая изменит правила игры Ранее сообщалось. В дополнение к водорастворимым витаминам, содержащимся в мультивитаминах, Кординг также предлагает принимать их со стаканом воды.

Что касается утра или вечера, это действительно зависит от вас и от того, когда вы думаете, что действительно сможете придерживаться своего распорядка. «В целом, большинство людей с большей вероятностью будут принимать поливитамины первым делом с утра», — однажды сказала mbg Бетани Доерфлер, диетолог клинических исследований в Северо-западной мемориальной больнице.

Но мультиварка за завтраком может вам не подойти. Как Ферира ранее поделилась с mbg: «Для некоторых людей утро просто не идеальное время для приема поливитаминов, потому что желудок некоторых людей не может выдержать такую ​​здоровенную минеральную нагрузку в первые часы дня». Далее она объясняет, что «индивидуальное питание учитывает эти индивидуальные различия и меняет подход», поэтому она принимает свой ежедневный мультивитаминный комплекс во время обеда.

Вынос.

Независимо от пола, адаптировать режим приема пищевых добавок к вашим уникальным потребностям — немалый подвиг, и если вы собираетесь добавить поливитамины в свой рацион, важно, чтобы они действительно изменили ваше общее самочувствие. . Поскольку «насыщенный и сегментированный рынок поливитаминов может быть больше маркетингом, чем наукой», объясняет Ферира, крайне важно не то, чтобы вы выбрали поливитамины с учетом пола, а скорее то, что вы обеспечиваете свой организм полным набором необходимых микроэлементов в клинически полезных формах. доз каждый день. Если это чистая веганская формула, ориентированная на растения и упакованная экологически чистым способом, то это беспроигрышный вариант.

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

Выбор правильных добавок для вашей семьи с IHerb » Прочитайте сейчас!

Поиск

Спонсором этой статьи является iHerb. Все мнения наши собственные.

Все больше и больше семей отказываются от привычного образа жизни. Мамы признают, что естественный образ жизни полезнее для их семей. После небольшого исследования становится ясно, что натуральные добавки могут улучшить общее самочувствие каждого члена вашей семьи. Натуральные продукты доступны без рецепта, и вы можете составить ежедневный режим для своей семьи. Одна проблема, с которой сталкиваются многие семьи, когда они начинают искать здоровье с помощью натуральных продуктов, — это стоимость этих продуктов и проблема поиска простого способа приобрести натуральные продукты, которым можно доверять. Мы все стремимся сделать здоровую жизнь проще, и мы собрали некоторую информацию о том, как получить высококачественные добавки и продукты для вашей семьи.

Содержание

Признайте, чего вам не хватает

Посмотрим правде в глаза. В нашем рационе может не хватать. Многие мамы имеют дело с привередливыми едоками и изо дня в день беспокоятся о недостатке питательных веществ в рационе своего ребенка. Родители настолько заняты, что забывают пообедать или в конечном итоге перекусывают остатками своего ребенка, а также не следят за своим питанием. Если наш организм не получает нужного топлива, нам не хватает энергии, наша иммунная система слаба, и общее самочувствие приносится в жертву.

Вот некоторые продукты, которых обычно не хватает в рационе американцев:

• Калий
• Волокно
• Кальций
• Витамин D
• Железо

Вот почему добавление натуральных добавок в ваш образ жизни меняет правила игры. Вы можете улучшить свое здоровье, изменив свой рацион, но вам все равно нужны добавки, чтобы максимизировать свое здоровье. Например, кальций легко дополнить. Путь природы, живой! Calcium, Bone Formula изготовлена ​​из 100% цельных продуктов и обеспечивает максимальное усвоение. Он легко усваивается и проникает прямо в ваши кости, где вам это нужно!

Срок годности имеет значение!

Если вы покупаете настоящие натуральные добавки, они не должны содержать консервантов! Отсутствие консервантов означает более короткий срок хранения. Если вы покупаете добавки и не знаете, когда истечет срок их действия, вы можете тратить деньги на неэффективные продукты. Они со временем теряют свою силу. Один из способов узнать, принимаете ли вы добавки в течение их полезного срока годности, — это быть разборчивым в том, где вы делаете покупки. Вам нужно место с большим оборотом их добавок, чтобы вы знали, что они всегда предлагают самые свежие продукты. Мы обнаружили, что продукты iHerb.com не лежат на полках в течение длительного времени. Фактически, их продукты отправляются в течение примерно 45 дней, и большинство их натуральных продуктов имеют срок годности или даты использования, к которым можно получить доступ, даже если вы совершаете покупки в Интернете. Кроме того, перед отправкой ваши витамины и добавки хранятся на складе с климат-контролем, что также обеспечивает эффективность перед покупкой, поскольку высокие температуры и влажность могут повредить некоторые добавки.

Мультивитамины обязательны!

Все члены вашей семьи должны принимать поливитамины, но не все витамины одинаковы. Вы не хотите заходить в местный супермаркет и брать витамины мультипликационных персонажей, которые есть на полке. Не выбирайте себе витамин только потому, что он есть в продаже. Если витамин не использует правильную комбинацию ингредиентов, ваше тело может даже не усваивать витамины и питательные вещества. Некоторые витамины содержат добавки, которые могут быть вредными. Выбирайте витамины, отвечающие индивидуальным потребностям каждого члена семьи.

Для детей попробуйте Nature’s Way, Alive! Жевательные конфеты, мультивитамины для детей. Во-первых, ваши дети действительно будут принимать эти витамины, потому что они вкусные. Маме не нужно беспокоиться об искусственных красителях, ароматизаторах или консервантах. Путь природы, живой! использует сироп тапиоки и сушеного тростника в качестве подсластителя. Эти жевательные конфеты содержат 26 фруктов и овощей, которые дети в возрасте от 2 лет могут принимать ежедневно. Эти жевательные конфеты наполнены добром и ничего плохого! Они также не содержат дрожжей, пшеницы, молочных продуктов, яиц или арахиса.

Для мам, Путь природы, Живой! Женская энергия, поливитамины и мультиминералы содержат все, что вам может понадобиться в пищевой добавке. Этот витамин содержит все витамины и минералы, необходимые женщине для здоровья груди, костей, глаз, волос и ногтей, здоровья сердца, иммунитета и здоровья клеток. Этот витамин не содержит глютена. Внутри вы найдете много полезного, но не найдете сахара, соли, сои, дрожжей, зерна пшеницы, молочных продуктов, искусственных ароматизаторов или консервантов. Даже цвет таблетки из натуральных источников.

Папам тоже нужны поливитамины! У Nature’s Way есть удивительный вариант для мужчин. The Nature’s Way, Alive!, Max3 Daily, максимальная потенция для мужчин даст ему то, что ему нужно для здоровья и жизненных сил. Этот витамин содержит все витамины и минералы, необходимые человеку для здоровья костей, клеток, пищеварения, глаз, сердца, иммунной системы, обмена веществ и мышц. Максимальное количество витаминов группы В включено, чтобы помочь преобразовать пищу в энергию, и этот витамин содержит аминокислоты из зелени. Эти таблетки используют силу богатых фруктов и овощей для укрепления и придания энергии мужчинам.

Повышение иммунитета возможно

Мы все ненавидим болеть. Как мамы это может быть особенно трудно. Вся семья подхватывает какой-то жук, и вы все на счету, но маме все еще нужно, чтобы все шло своим чередом. Натуральные добавки могут и действительно укрепляют вашу иммунную систему. Одной из добавок, которая делает это, является Echinacea Goldenseal. Дети и взрослые могут извлечь выгоду из укрепляющих иммунитет свойств желтокореня и эхинацеи, и их легко принимать ежедневно. Всего несколько капель добавляют в воду или сок. Живите здоровой жизнью, легко!

Вы можете улучшить свою иммунную систему и пищеварение, принимая высококачественный пробиотик. Так много нашего иммунитета находится в нашем кишечнике, поэтому выбирайте пробиотик с активными культурами, которые укрепляют микрофлору как толстого, так и тонкого кишечника. Вам нужна высокая концентрация КОЕ в пробиотике. Этот вариант от Nature’s Way содержит 3 миллиарда КОЕ, что делает его очень эффективным.

Получите больше энергии естественным путем

Мама, ты устала? Конечно же! Эти дети просто не дают вам спать так, как вы привыкли, и добавляют к лишению сна заботу о своих детях, работу, управление домом и попытки позаботиться о себе — это рецепт для сна! Однако сон дается нелегко. Вы можете получить больше энергии естественным образом, и мы не говорим о очередной остановке в Starbucks. Масло MCT из кокоса — это здоровый, естественный способ зарядить уставшее тело энергией. Секрет кроется в триглицеридах со средней длиной цепи, которые организм использует для выработки энергии. Это масло буквально является топливом для вашего тела! В этом варианте от Nature’s Way для извлечения масла используются только кокосы премиум-класса. Там никогда нет пальмового масла или масла-наполнителя, и это безвкусно. Просто принимайте по 1 столовой ложке по мере необходимости, чтобы взбодриться в течение дня.

Есть проблема? Найти решение!

Если вы или члены вашей семьи имеете проблемы со здоровьем, обратитесь к надежному источнику пищевых добавок и натуральных продуктов. Конечно, вам следует поговорить со своим врачом. Не со всем можно справиться без помощи медицинского работника, но есть решения для повседневных проблем, с которыми мы сталкиваемся, таких как нехватка энергии, проблемы с концентрацией внимания, проблемы со сном, беспокойство и многое другое. Найти эффективные и безопасные натуральные добавки для вашей семьи на iHerb.com очень просто. Их продукты Nature’s Way мощные! Вот план действий:

• Сядьте вместе со своим партнером и составьте список всех способов, которыми вы чувствуете себя не лучшим образом.
• Расскажите о проблемах, с которыми, по вашему мнению, сталкиваются ваши дети. Если они достаточно взрослые, сядьте вместе со своими детьми и попросите их составить собственный список.
• Поговорите со своим врачом.