ΠΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅: ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π’Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Webspoon.ru
3 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π½Π° Webspoon.ru
ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅
ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π» Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΠ·, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠ°! Π Π²Π΅Π΄Ρ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° β Π»ΡΠΊ ΠΈ Π² ΡΡΠΏΠ΅, ΠΈ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅… Β«ΠΡ Π½Π΅ΡΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ!Β» β ΡΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠ·Ρ. Π Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΠ·, ΠΈ ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ:
β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΠ· Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ;
β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ;
β Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ;
β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ²Π°ΡΠΊΡ;
β Π° Π²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠ° β Π²Π·ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡ 2 ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
Π ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π·. ΠΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΡΠ· ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΠΆ
- ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΠ· Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π½ΠΎΠΆ, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ (Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° β ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ).
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ (3-4 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ). ΠΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π°
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΠΆ
- ΠΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΠ· Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠΊ (1 ΡΡ.), ΠΌΠΈΡΠΊΠ°, 500 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ.
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π»ΡΠΊ, ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠ΅Π·Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° 1 ΠΌΠΌ.
Π¨Π°Π³ 5Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ
- ΠΠΎΠΆ
- Π‘Π²Π΅ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΠ· ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π»ΡΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π³Π»Π°Π·.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π Π΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° Webspoon.ru
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ². ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅), Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ β ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ β ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π° Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ 95 %
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π°
- Π‘ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠΈΡΠΊΠ°
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ
- ΠΡΠ±ΠΊΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ
- ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ΄Π°, Π³ΡΠ±ΠΊΠ°, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ° 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΡΠΌ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. Π’ΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π΄ΠΎ 150Β°Π‘. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ: ΠΏΠΎΠ»Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π°
- Π‘ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
- ΠΡΠ±ΠΊΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ
- ΠΠΈΡΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅
- ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π°, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ. Π’ΡΡ Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΡΠΌ 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π°
- Π‘ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ
- ΠΠΈΡΠΊΠ°
- ΠΡΠ±ΠΊΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ
- ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π½Π° 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ), ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ: Π±Π°Π½ΠΊΠΈ 0,5 Π»ΠΈΡΡΠ° β 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 1 Π» β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 2 Π»ΠΈΡΡΠ° β 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π°
- Π‘ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠΈΡΠΊΠ°
- ΠΡΠ±ΠΊΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ
- ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ
- ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΌΠΈΡΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π°, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π³ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ (3 Π»ΠΈΡΡΠ°) Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (3 ΡΡ. Π».), ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ 2 ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π‘ΠΠ§ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ β 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ β 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ. Π ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ).
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ 95 %
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π¨Π°Π³ 1Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ 100 ΠΌΠ» ΡΠΏΠΈΡΡΠ°, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ 5-6 ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ β Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° —
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ; ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°! ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π³Π°Π½ΠΎΠ² (Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π³Π°Π½ ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΌ). .
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ? Π― Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π² Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Β«ΠΈΠΊΡΠ°Β» ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΠΈΠΊΠΈΡΡ Π₯ΡΡΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π‘ΠΎΡΠ·Π° Ρ 1953 ΠΏΠΎ 1964 Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΡΠ΅Π΄, ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ°, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ° Β«ΠΈΠΊΡΠ°Β» Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π±ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ Ρ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΠΈΡ Π°ΠΈΠ»Π° ΠΠΎΡΠ±Π°ΡΠ΅Π²Π°, Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Β«ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΒ», ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΡΠΎΡ Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊΒ»? ΠΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ! Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π±ΡΠ» Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅Π½: ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ), ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠ°Π±Π°ΠΊ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ±ΠΎΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π²Π΅Π»ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° (ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅) ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΎΡΡ. ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ.
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΠΊΡΠ°? ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ! Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅; Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΈΠΊΡΠ°, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΡΠ° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΈΠΊΡΠ°, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. Π’Π°ΠΊ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ? ΠΠ΅Ρ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, 3-4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΊΡ (Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅).
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠΊΡΡ? ΠΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ (ΡΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?), Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ; ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ? ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²! Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡ, ΠΈ Π½Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ (ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΌ!) Π Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ (ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π», Π½ΠΎ Ρ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ), ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ Π² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°!
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. Π, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ: Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ; Π― Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π³ΡΡΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 2-3 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅
- 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ)
- 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ±ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
- 3-4 ΡΡ. ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1-2 ΡΡ. ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ)
- ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 1 Ρ.Π». ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 3-4 ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΠ°ΡΡΠ°). ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΡΡΡΠΎ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ (Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ) ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π§ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΡΡΠ΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ; ΡΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π’Π΅Π³ΠΈ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π½ | Havocinthekitchen
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ. Π― ΠΠ΅Π½, Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΄-ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ. Π― ΡΠ°Π΄ ΡΡΠΎ ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ! ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π°ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅.
Zucchini Caviar — GastroSenses
ΠΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ². Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° Π°ΠΊΠ° ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠΊΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅. Π Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡ Π΅Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°, Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡΒ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ . Π― Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ°!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
3 ΡΡΠ½ΡΠ° Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
2 Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ
2 Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
3 ΡΠ»ΡΡ Π°
8. Π»ΠΈΡΡΡΡ
1/2 Ρ. Π». ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1 Ρ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°Π² ΠΈΡ .
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ.
Zucchini Caviar
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ½Π°: ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Gastro Senses
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
- 3 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ.