Омолаживающий массаж лица домашний — результат

Массаж лица считается одной из самых доступных и эффективных методик омоложения кожи без боли и побочных эффектов. Сегодня говорим об омолаживающем массаже: его разновидностях, показаниях и пользе.

В мире существует огромное количество техник массажа, направленных на решение тех или иных проблем со здоровьем. Мануальное воздействие на триггерные зоны лица и тела позволяют наладить обмен веществ, снять болевые ощущения, напряжение в мышцах, наладить сон, осанку и вернуть прекрасное самочувствие. Среди всех видов массажа, доступных нам, отдельно следует выделить именно омолаживающий массаж лица. Опытные косметологи считают, что такой массаж способен заменить пластические операции, вернуть лицу «молодые контуры», а коже упругость и эластичность.

Омолаживающий массаж: что это такое

Омолаживающий массаж – это мануальная или аппаратная техника массажа, направленная на улучшение тургора кожи, повышения уровня эластина и коллагена в клетках, моделирования овала лица и борьбы с возрастными изменениями. В отличие от расслабляющего или лимфодренажного массажа, омолаживающий призван РАЗГЛАДИТЬ, ПОДТЯНУТЬ, МОДЕЛИРОВАТЬ кожу лица. Это три кита, на котором базируется любая омолаживающая техника массажа: будь то клиника, салон или ваши собственные руки.

Научно доказано: 20 минут легкого моделирующего массажа лица увеличивает кровоток, ускоряет процесс регенерации тканей, способствует выработке эластина и коллагена. Исследование лаборатории L’Oreal показало, что всего пару минут массажа в день в несколько раз увеличивает экспрессию коллагена. Если же делать омолаживающий массаж на регулярной основе, можно и вовсе остановить механизм старения!

Дело в том, что механическое воздействие на кожу способствует делению клеток и увеличению плотности кожи. Фибробласты, которые уже остановили выработку структурных белков, пробуждаются и начинают активно продуцировать коллаген. Механическая стимуляция тканей кожи создает дополнительный приток крови, которая доставляет кислород и питательные элементы прямо в клетки.

Вот и весь фокус! Любой омолаживающий массаж – существенный вклад в свою молодость и красоту. Для того, чтобы подарить коже второе дыхание, вам вовсе необязательно бежать к массажисту, ведь такой массаж можно легко делать в домашних условиях.

Омолаживающий массаж: какая польза

Моделирующий массаж лица, независимо от применяемой техники, несет неоспоримую пользу для структуры и внешнего вида кожи. Всего 10 минут массажа в день способны повернуть время вспять и подарить вам молодые и четкие контуры, гладкую и сияющую кожу без морщин.

Эффект:

• Моделирует овал лица.
• Снимает мышечное напряжение, устраняет спазмы и зажимы.
• Улучшает кровообращение в тканях.
• Активирует обменные процессы в клетках.
• Способствует регенерации тканей.
• Восстанавливает гидролипидный баланс в клетках кожи.
• Оказывет лимфодренажное действие: уменьшает отеки, выводит шлаки и токсины.
• Способствует глубокому проникновению питательных веществ из косметики.
• Выравнивает рельеф кожи: устраняет мимические и возрастные морщины.
• Борется с провисанием кожи (птозом), вторым подбородком.
• Улучшает структуру кожи за счет активной выработки эластина и коллагена.
• Способствует регенерации кожи на клеточном уровне.
• Освежает цвет лица и дарит коже сияние.

Омолаживающий массаж благотворно влияет на состояние кожи и мышц лица, в целом. Однако, это еще не все: еще со времен Гиппократа массаж применяли для нормализации ментального здоровья человека. Тактильное воздействие на кожу – это воздействие на мозг посредством главной сенсорной системы организма. Это давно уже не секрет, что массаж способствует нормализации психоэмоциального состояния: улучшает сон, устраняет тревожность и апатию, успокаивает и возвращает жизненные силы.

Омолаживающий массаж лица: курс процедур

Массаж лица – универсальная процедура, которую рекомендуют включить в свой повседневный ритуал по уходу за кожей. Однако, если вы хотите проходить массаж курсами, то специалисты рекомендуют такую периодичность:

• Курс из 10 процедур: 1 процедура / 2 дня.
• Время: 15-20 минут на процедуру.
• Повторять курс каждые 3 месяца.

Старайтесь уделять массажу достаточно времени. Даже если у вас нет 20 минут свободного времени, уделите процедуре 10 минут. Но сделайте массаж максимально качественно – без спешки и негативных мыслей в голове. Японские ученые пришли к выводу, что даже 5 минутный массаж лица в спокойном состоянии на 25% улучшает кровообращение, способствует укреплению сосудов и повышению тургора кожи.

Виды и техники омолаживающего массажа

Омолаживающий массаж имеет огромное количество техник и методик, среди которых мы выбрали самые действенные и эффективные. Многие техники адаптированы для домашних условий. Более того, на рынке появились специальные массажеры, благодаря которым вы легко и без рисков сможете делать омолаживающий массаж лица самостоятельно.

Массаж Гуаша

Древнекитайская техника массажа Гуаша – дословно переводится как «гуа» – выскребать, «ша» – болезнь, токсины. Массаж Гуаша основан на принципах традиционной китайской медицины и призван наладить баланс «ци» в организме человека. Китайцы убеждены: человек болеет и стареет из-за нарушения циркуляции энергетических потоков. Главная цель массажа Гуаша – «разблокировать» энергетические потоки, наладить кровоток и снять напряжение в мышцах.
Сама техника массажа Гуаша – это давление на кожу с помощью специального массажера «скребка» из натурального камня – кварца или нефрита. Надавливая на поверхность кожи, специалист выполняет как бы «выскребающие» движения:

• основная часть лица: от центра к периферии,
• лобная часть: снизу-вверх,
• шея: сверху-вниз.

Массаж Гуаша разглаживает мимические морщины, устраняет отеки, улучшает рельеф и цвет лица, восстанавливает тонус кожи, подтягивает кожу, очищает от шлаков и токсинов, моделирует овал лица, устраняет провисание и второй подбородок, тонизирует и омолаживает.

Какой массажер Гуаша выбрать?

Мы рекомендуем проводить массаж Гуаша не каменными скребками, а специальными приборами, сочетающими в себе современные аппаратные технологии. Новые Гуаша массажеры оснащены микротоками, термолифтингом, LED-терапией, функцией ионофореза: такой набор процедур позволит вам получить куда более выраженный и быстрый результат.

Массаж Кобидо

Японская техника омолаживающего массажа Кобидо (в переводе: «путь сохранения красоты») известна еще с 15 века: ее практиковали императрицы, придворные дамы и гейши для того, чтобы как можно дольше поддерживать кожу в тонусе. Массаж Кобидо – это, прежде всего, воздействие на энергетические потоки и акупунктурные точки на лице и теле. Особенность японского массажа заключается в его технике: это хлопки, легкие удары, интенсивное растирание и точечное надавливание.

Массаж Кобидо сравнивают с безинъекционным омоложением: после 2-3 сеансов кожа уплотняется, подтягивается, исчезают мелкие мимические морщины, а глубокие становятся менее выраженными. Японский массаж борется с акне и пост акне, устраняет пигментные пятна и существенно выравнивает рельеф кожи. Однако, удовольствие это недешевое! Опытный массажист Кобидо может брать за сеанс до 500 у. е. Высокая стоимость обусловлена высокой эффективностью массажа, а также его безопасностью и универсальностью.

Буккальный массаж лица

Это наиболее глубокая техника среди всех существующих видов массажа. Главная цель скульптурного массажа – подтяжка мышечного слоя кожи. Во время процедуры специалист прорабатывает среднюю и нижнюю часть лица. Особенность массажа в том, что во время сеанса массажист работает как с поверхностью кожи, так и с ее внутренней частью – через слизистую оболочку рта.

Буккальный массаж сравнивают с фитнесом для лица! Мышци могут ныть и немного болеть: по ощущениям напоминает что-то сродни крепатуры после интенсивной тренировки. Это происходит потому, что мастер прорабатывает каждую лицевую мышцу, разминает зажимы и спазмированные участки, налаживает кровообращение и лимфодренаж. Скульптурный массаж лица поднимает контуры лица, разглаживает носогубные складки, уменьшает проявления птоза, подтягивает подбородок, уменьшает брыли, мешки и, в целом, убирает отеки на лице.

Роликовый массаж

Массаж с помощью специальных роликов — это, прежде всего, моделирующий массаж. Он позволяет устранить отеки, уменьшить или даже убрать второй подбородок, брыли и сократить выраженность птоза лица. Роликовый массаж считается лучшим по своим лимфодренажным свойствам: массажер разгоняет лимфу, налаживает ее отток и выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины из тканей кожи. Лучшая техника омолаживающего массажа для женщин, склонных к отекам, мешкам под глазами, образованию второго подбородка и накоплению жировых отложений в зоне лица.

Техника роликового массажа достаточно проста:

Интенсивные движения массажером по костной линии: начинаем от подбородка (движения от центра к периферии), затем основная часть лица, после чего межбровная зона (снизу-вверх), потом лоб (от центра к периферии).

Чтобы усилить эффект, выбирайте массажер для лица, оснащенный микротоками. В комплексе это даст куда более быстрый результат, нежели мануальный массаж или массаж обычным металлическим роллером.

Пластический массаж

Разновидность омолаживающего массажа, направленного на подтяжку лица и коррекцию опущенных контуров. После сеанса пластического массажа лицо вновь приобретает четкие контуры и скульптурность, а кожа – эластичность и упругость. Наряду с буккальным массажем считается достойной альтернативой пластическим операциям, нитям и инъекциям красоты.

Пластический массаж сочетает в себе множество разнообразных техник и считается довольно сложным в исполнении. Во время процедуры врач всегда соблюдает строгую последовательность и периодичность движений. Существует 6 главных движений, которые применяются для моделирования лица во время пластического массажа: разминка, постукивания, вибрирующее воздействие, поглаживание, давление и фиксация. Пластический массаж выполняется по массажным линиям, включает элементы акупунктуры и миопластического воздействия на мышцы лица.

Аппаратный массаж

Аппаратные технологии омолаживающего массажа – новый тренд, который стоит попробовать. Хотя бы потому, что для выполнения такого массажа вам не требуется ни массажист, ни косметолог, ни даже салон красоты. Все это заменяет всего один прибор – аппарат комплексного ухода! В нем могут сочетаться 2 и более топовых anti-age-технологий: RF-лифтинг, микротоки, LED-терапия, электропорация, ионофорез и другие. Аппаратный массаж дает гарантированный быстрый эффект:

• Подтянутая кожа и выраженный лифтинг контуров лица;
• Упругая эластичная кожа без морщин и провисаний;
• Чистый ровный рельеф без высыпаний, черных точек, пост акне и пигментации;
• Уменьшение отечности и темных кругов под глазами;
• Подтяжка брылей и второго подбородка;
• Ускорение регенерации кожи;
• Внутреннее сияние кожи и здоровый цвет лица.

Аппаратный массаж в домашних условиях – абсолютно безопасная и безболезненная процедура, которую вы сможете делать самостоятельно. Современные аппараты для домашнего массажа разработаны таким образом, чтобы их эксплуатация была максимально комфортной: простая система управления, таймер процедур, регулировка интенсивности воздействия. Самое главное: вам не нужно учиться делать массаж! Прибор все сделает сам, а вы будете наслаждаться результатом.

Выводы:

Омолаживающий массаж – это мануальная или аппаратная техника массажа, направленная на улучшение тургора кожи, повышения уровня эластина и коллагена в клетках, моделирования овала лица и борьбы с возрастными изменениями. Всего 10 минут в день на массаж лица способны повернуть время вспять и подарить вам молодые и четкие контуры, гладкую и сияющую кожу без морщин.

Омолаживающий массаж имеет огромное количество техник и методик, среди которых мы выбрали самые действенные и эффективные: массаж Гуаша, массаж Кобидо, буккальный массаж, пластический массаж, роликовый массаж. Многие техники адаптированы для домашних условий.

На сегодняшний день, на рынке существует множество специальных косметологических аппаратов, благодаря которым вы легко и без рисков сможете делать омолаживающий массаж лица самостоятельно.

Будьте молоды и красивы!

Ваш Lifting Lab

Как делать массаж лица палочкой из янтаря

С

овременная индустрия красоты предлагает великое множество различных средств по уходу за лицом и телом, всевозможных методик и технологий. Можно выбрать быстрое и волшебное преображение благодаря инвазивной косметологии, можно сделать своей постоянной привычкой массаж и популярный сегодня фейсбилдинг, можно обращаться к народным средствам или проверенным ухаживающим кремам от известных брендов. Тем не менее, какими бы способами поддержания красоты вы бы не пользовались, есть процедуры, которые при любых обстоятельствах принесут несомненную пользу. И это — массаж лица.

Палочка из натурального янтаря для массажа лица

Палочка для акупунктурного массажа лица

Н

а нашем лице расположено около 60 мышц, отвечающих, в том числе, и за эмоции. И как и любые другие мышцы, они подвержены спазмам, могут находиться в гипертонусе или гипотонусе и нуждаются в периодическом массаже, так же, как и мышцы тела.


Специалисты утверждают, что регулярный массаж лица позволяет сохранить лицо молодым, а его контуры чёткими и подтянутыми без какого-либо дополнительного вмешательства. Но даже если у вас нет возможности постоянно проходить курсы массажа у профессионалов, вы можете делать массаж лица дома, включив его в ежедневный ритуал по уходу за собой.

Д

ля правильного проведения массажа необходимо помнить, что выполнять его нужно по массажным линиям, чтобы не растягивать и не травмировать кожу.

М

ассаж можно делать кончиками пальцев, специальным палочками или массажными роликами. При выборе аксессуаров для массажа обязательно обращайте внимание на материал, из которого они созданы, удобство в использовании и надежность. На рынке представлено огромное количество палочек и лопаточек для массажа — от стеклянных до мраморных, но мы рекомендуем вам обратить внимание на массажные аксессуары из натурального янтаря.

Б

алтийский янтарь — настоящее чудо природы. Одна из его удивительных способностей — тепло. Янтарь сам по себе никогда не бывает холодным, а ещё, моментально разогревается от прикосновения, что делает любую массажную процедуру приятной. Несомненным плюсом янтарных массажных атрибутов является содержание в янтаре различных полезных микроэлементов, и конечно же, янтарной кислоты. Янтарная кислота является природным биостимулятором, она стимулирует жизненные процессы в организме, усиливает регенерацию клеток. Благодаря этим свойствам янтарь используется в косметический промышленности в качестве компонента средств по уходу за кожей. И конечно же, массаж янтарной палочкой становится ещё более эффективным, так как кожа в дополнение получает ещё и полезные вещества, содержащиеся в янтаре.

Как правильно делать массаж лица янтарной палочкой?

И

деально, если у вас две палочки — это позволит делать синхронный массаж левой и правой половины лица. Сделайте мимическую гимнастику лица, чтобы подготовить мышцы — вытягивайте нижнюю челюсть и подбородок, несколько раз поднимите и опустите брови, широко открыв глаза, несколько раз улыбнитесь. И разогрейте ваши палочки в руках — зажмите палочку между ладонями и энергично прокатывайте её взад-вперёд. Заметили, вы только что сделали замечательный массаж ладоней! Теперь, с хорошим настроением можно приступать к лицу.

Янтарная массажная палочка

Палочка для массажа лица из натурального янтаря

П

рокатывайте палочку вдоль массажных линий, варьируя степень нажатия от лёгкой до интенсивной. Если вы пользуетесь палочкой с шипами, то следите, чтобы давление было очень лёгким, и не вызывало болевые ощущения. Этот метод предназначен для усиления притока крови и снятия мышечных спазмов.
При массировании линии челюсти, щек и скул, рот нужно сложить буквой «О», натянув кожу, при обработке шеи, вытягивайте подбородок вверх.
Длительность такого массажа составляет от 10 до 20 минут. После процедуры рекомендуется нанести питательный крем.

Палочка с закругленным концом или шариком на конце идеально подходит для акупунктурного массажа. Выполняется этот массаж по специальным точкам, путем надавливания на них и незначительного вращения в течение 2-3 минут. Нажатие в точках акупунктуры ощущается иначе, чем в других местах, это поможет вам точно определить зону воздействия.

1. «Третий глаз»
Эта точка отвечает за тонус лица, воздействие на неё улучшает циркуляцию крови.

2. «Нити бамбука»
Ежедневное воздействие на эти парные точки помогает сохранить остроту зрения

3. «Ясный свет»
Эти парные точки отвечают за обоняние и зрение. Массаж этих точек помогает при заложенности носа и так же, положительно влияет на зрение.

4. «Встреча с храмом»
Массаж этой точки избавляет от головной боли, улучшает самочувствие и помогает избавиться от бессонницы.

5. «Точки аромата»
Парные точки, воздействие на которые снимает заложенность носа и помогает при головной боли.

6. «Середина человека»
Точка, отвечающая за эмоциональное состояние. Массаж «середины человека» снимает шоковые и истеричные состояния.

7. «Антистрессовая точка»
Интенсивное воздействие на эту точку помогает в стрессовых ситуациях, приводит в эмоциональное равновесие.

Массаж тела янтарной палочкой

Н

ебольшой палочкой с шипами можно делать антицеллюлитный массаж. Прокатывайте палочку по проблемным зонам с легким нажимом. Вы можете воспользоваться антицеллюлитным суфле или маслом для достижения лучшего эффекта.
Также, такая палочка отлично подходит для расслабляющего массажа шеи и верхней части плеч.

Массаж скребком гуаша

О

дин из самых популярных видов массажа с применением дополнительных аксессуаров — массаж гуаша. Скребок гуаша представляет собой плоскую лопаточку анатомической формы, массаж с его применением был известен ещё в древнем Китае. Массажная процедура гуаша усиливает кровоток, увеличивает циркуляцию лимфы, снимает мышечное напряжение. Однако, следует помнить, что если тело скребком можно массировать интенсивно, то для массажа лица требуется более деликатное воздействие и производить его нужно строго по массажным линиям. Обратите внимание, что перед процедурой кожа должна быть очищена от косметики, но если она очень сухая, то рекомендуем при массаже воспользоваться маслом (жожоба, авокадо, персиковым, аргановым или макадамии).
Длительность массажа составляет от 10 до 40 минут.

Обратите внимание, что массаж с палочками или скребком гуаша не рекомендуется проводить в том случае, если у вас есть филлеры, импланты, или если вы делаете инъекции ботулотоксина и т.д. Массажный аксессуар может сместить наполнители и поспособствовать более быстрому выводу ботокса из тканей.

12 креативных способов использования нефритового ролика для лица – Earth Harbour Naturals

Нефритовые ролики для лица использовались в целях красоты китайскими императрицами и представителями высшего общества еще в 7 веке. Использование нефритовых валиков для лимфатического массажа считается древним китайским секретом, который приносит пользу каждому ритуалу по уходу за кожей. Это помогает избавиться от токсинов, уменьшить отечность и улучшить кровообращение, чтобы выровнять тон кожи. Также выберите сочетание с маслом для лица и другими средствами по уходу за кожей, чтобы продукты проникали глубже в кожу, доставляли больше питательных веществ и увеличивали пользу для кожи. Полудрагоценный нефрит исторически считается одним из самых красивых целебных камней. Известно, что нефрит снимает напряжение и стресс, снимает тревогу и уравновешивает ци — все это является важным ингредиентом для чистой и гладкой кожи.

Нефритовые ролики бывают разных видов, но самые универсальные и эффективные нефритовые ролики имеют две роликовые головки разного размера. Большая головка используется для массажа лица, особенно больших участков поверхности, таких как щеки, лоб, подбородок и шея. Меньшая головка используется для массажа вокруг глаз, носа и рта. Чтобы использовать его, вы катите инструмент от центра лица вверх и наружу, изменяя давление в соответствии с вашими текущими потребностями кожи, мышц и / или лимфатической системы.

Преимущества использования нефритового ролика для лица

Мягкий массаж лица роликом может помочь в следующем: расслабить лицевые мышцы, улучшить кровообращение в коже, убрать мешки и темные круги под глазами, увеличить губы , разглаживает мелкие морщинки, стимулирует выработку коллагена, тонизирует дряблые мышцы, дренирует застойные лимфатические узлы, очищает носовые пазухи, выводит токсины из организма, повышает эластичность кожи, повышает настроение, избавляет от прыщей и пятен, выравнивает тон кожи и помогает продукты для глубокого проникновения в кожу. Естественно прохладный камень также успокаивает кожу. Результат — более сияющий цвет лица и более здоровая кожа в целом. В долгосрочной перспективе вы задержите развитие морщин и других признаков преждевременного старения.

В традиционной китайской медицине тревога, усталость, боль и многие другие физические и психические симптомы указывают на то, что ваша ци вышла из равновесия. Нефритовая прокатка может исправить это благодаря свойствам нефрита. Будучи драгоценным камнем, нефрит защищает от негативных энергий, исцеляет и очищает ауру, уравновешивает вашу ци, помогает с чувством уверенности в себе и поддерживает лимфодренаж. Обратите внимание, что вы должны убедиться, что ваш нефритовый ролик изготовлен из настоящего нефрита, потому что многие компании продают «нефритовые» ролики (иногда по незнанию), которые на самом деле представляют собой полированный мрамор или стекло. Это может быть один из двух типов нефрита: жадеит или нефрит. Это также лучше быть этически полученным!

Нефритовый валик особенно хорош для движения лимфы. Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая окружает ткани и движется по лимфатическим сосудам под кожей. Он стекает в лимфатические узлы, которые могут быть заблокированы. Лимфа не перекачивается никаким механизмом, она просто движется за счет активности, поэтому стресс и напряжение могут ограничивать ее движение. Тесная одежда по всему телу, такая как бюстгальтеры, нижние брюки, носки, платья и джинсы, также может ограничивать его движения.

Как использовать нефритовый ролик для лица на лице

1. Храните ролик в холодильнике на ночь, чтобы утром он помог убрать отечность лица.
2. Очистите кожу и нанесите свое любимое масло для лица или увлажняющую сыворотку.
3. Начиная с зоны декольте и основания шеи, перекатывайтесь вверх. Сделайте это 3-5 раз.
4. Далее делаем челюсти. Начните с линии подбородка и сверните до середины щеки.
5. Следующая работа над щеками: Начните с середины подбородка и подверните к уху. Сделайте это с обеих сторон лица.
6. Далее катите от подбородка вверх по губам до основания носа.
7. Затем перекатывайтесь от переносицы к уху. Сделайте это с обеих сторон лица.
8. Мягким валиком аккуратно подверните вверх под глазами. Сделайте это с обеих сторон.
9. Проведите по лбу, начиная от бровей и заканчивая линией роста волос.
10. В последнюю очередь перекатывайтесь от середины лба к вискам.

Повторите каждую область от 3 до 5 раз. Не забывайте всегда переворачиваться вверх или наружу, чтобы слить лимфу. Никогда не перекатывайтесь вперед и назад.

Различные способы использования нефритовых роликов для лица и преимущества каждого из них

А теперь о творческих способах использования нефритовых роликов! Хотя нефритовые ролики часто позиционируются как просто ролики для лица, их можно использовать и другими эффективными и бодрящими способами.

Прокатывание стоп

Нефритовый валик уменьшает отечность стоп и стимулирует усталость ног. Добавьте роликовый массаж к педикюру, особенно тем, у кого лимфедема. Слегка надавите валиком на подушечки стоп, затем перекатывайтесь к пятке. Повторите несколько раз.

Перекатывание ног

Вы можете прокатывать нефритовый валик по икрам, чтобы уменьшить отек после тренировки, напряженного дня, травмы или даже операции с разрешения врача. Чтобы облегчить отток лимфы, начните с лодыжки и перекатывайтесь к колену. Повторите каждую секцию 3 раза, пока не покроете голень. Это также может уменьшить отеки и синяки и ускорить выздоровление. Есть сообщения о людях, которые катались сразу после операции на колене и почувствовали облегчение. Если у вас болит мышца бедра или связки, несколько раз перекатывайтесь по бедру, по одной секции за раз, по 3 раза на каждую секцию. Вы можете проследить это с мышцей на внутренней стороне бедра.

Перекатывание рук

Идея состоит в том, чтобы увеличить лимфоток путем перекатывания вверх. Начните с локтя и перекатывайтесь к плечу. Повторите 3 раза для каждой секции, пока все плечо не будет перевернуто. Затем сделайте нижнюю часть руки от запястья к локтю. Повторите 3 раза для каждой секции, всегда перекатываясь к локтю. Эксперты говорят, что вы можете облегчить симптомы запястного канала, перекатывая с легким давлением по мясистой стороне предплечья, вперед и назад между запястьем и локтем. Это также может помочь в подтягивании этих рук!

Перекатывание груди

Грудь окружена множеством лимфатических узлов, расположенных около грудины и в подмышечных впадинах. Поскольку лимфа может быть ограничена ношением тесных бюстгальтеров, регулярное перекатывание поможет лимфе двигаться свободно. Лягте на спину. Используйте валик от соска к центру грудины. Когда вы закончите с этой частью, сверните верхнюю боковую четверть груди от вершины соска к подмышечной впадине. Сделайте это 3 раза. Затем сверните нижнюю боковую четверть груди от соска к груди. Этот метод полезен при болезненности груди, связанной с менструацией, кормлением грудью и, как сообщается, даже раком молочной железы. Другие использовали его для ускорения восстановления после операции.

Скручивание кожи головы

Мышцы, которые прячутся под вашими волосами, часто чувствуют себя обделенными. Подарите им немного заботы, нанеся на кожу головы нефритовый валик, чтобы дать им облегчение и оживить ваши мысли. Также известно, что массаж путем прокатки стимулирует рост волос и укрепляет фолликулы, особенно в сочетании с увлажняющими процедурами с горячим маслом. Если вы испытываете головную боль напряжения или мигрень, массаж этих областей нефритовым валиком прямо из холодильника может дать столь необходимую передышку.

Спа-процедуры и массажная терапия

Многие сертифицированные косметологи и массажисты уловили тенденцию использования нефритовых роликов благодаря их эффективности в лечении. Для целостного ухода за лицом попросите вашего косметолога использовать охлажденный нефритовый валик во время применения процедур, которые помогут им проникнуть в кожу, предлагая широкий спектр других преимуществ, о которых уже упоминалось. Массажистки также могут предложить нефритовое вращение, особенно для проблемных участков тела. Для стимуляции кровообращения после глубокого массажа тканей особенно полезным инструментом может быть зазубренный нефритовый валик.

Интимное использование

Нефрит — драгоценный камень интимной близости с символикой, встречающейся в Камасутре и восточных произведениях искусства. Ваши новообретенные знания о преимуществах нефритовых роликов могут помочь вам открыть новые бесчисленные возможности их использования в интимной обстановке. Даже простое растирание спины или легкий массаж прикосновениями с использованием нефритового валика, движущегося от разных чакр, могут стать самым любящим жестом для вашего партнера.

Младенцы и дети

Детский массаж — проверенный метод стимуляции ума и тела в очень раннем возрасте. Охлаждающий нефритовый камень с головками разного размера может стать идеальным инструментом для всех любящих мам, чтобы доставить эти разные ощущения своим малышам. Дети старшего возраста могут извлечь пользу из нефритовых валиков так же, как и взрослые. Будь то боль в животе, которую вы помогаете облегчить, обкатывая вашего ребенка своим любимым эфирным маслом для пищеварения, или перекатывая его усталое лицо, чтобы помочь ему лечь спать, возможности кажутся безграничными. Обратите внимание, что они не должны использоваться вашими детьми без вашего присмотра, потому что они не соответствуют возрасту. Также обязательно проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

Подзарядка на работе

Нефрита много не бывает. Отдохните от компьютера и покрутите лицом, чтобы получить энергию и облегчение, необходимые для продолжения текущих задач. Покрутите кожу головы, чтобы избавиться от ментальных блоков. И даже вращайте руками, чтобы облегчить боль при наборе текста.

Исцеляющий драгоценный камень

Нефритовый камень — это не только украшающий камень, но и исцеляющий камень, который, как известно, снимает напряжение и стресс, снимает тревогу и уравновешивает Ци. Разместите его, как кристаллы, вокруг своего дома, офиса или специальных помещений, когда они не используются, чтобы испытать его положительные вибрации.

Во время беременности

Может показаться, что тела сходят с ума, когда несут в себе новую жизнь. Нефритовые валики могут быть тонким, неинвазивным, целостным способом помочь в лечении распространенных заболеваний беременных, таких как головные боли, боли в спине, напряженные плечи, боль в пупке, боль в круглых связках, отек ног, «маска» беременности (гиперпигментация) и гормональные прыщи. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или акушеркой, если у вас есть какие-либо вопросы.

Средство от пролежней

Катание на роликах может предотвратить развитие пролежней у лежачих больных и пожилых людей. Слегка перекатывайте спину и бока 2–3 раза в неделю. Убедитесь, что врач знает об этом лечении.

Пришло время проявить творческий подход со своим нефритовым роликом!

Возможно, вы купили его для массажа лица, но теперь вы знаете, что можете использовать его для многих других областей тела, а также для многих сезонов жизни. Для максимальной пользы массируйте лицо и любые проблемные зоны не реже одного раза в день. Затем раз в месяц делайте это у специалиста по уходу за кожей или массажиста, пока вы отдыхаете на массажном столе 😉

Псссст… Обязательно правильно очистите валик для лица, сняв и погрузив головки в натуральное, не вызывающее раздражения очищающее дезинфицирующее средство. Частота зависит от того, насколько творчески вы решите его использовать, но как минимум чистите ролик раз в две недели.

Расскажите нам обо всех новых способах использования нефритового валика, которые вы открыли!

От роликов для лица до холодных ложек: 3 инструмента, которые помогут вам получить максимальную отдачу от домашнего массажа лица

Посмотрите любой обучающий ролик на YouTube об инструментах для массажа лица, и вы заметите, что на изображениях «после» кожа заметно выглядит ярче, плотнее и приподнятее. Хотите попасть в тренд? Мягкий массаж лица улучшает кровообращение в коже, тем самым увеличивая снабжение ее питанием и кислородом. Это также помогает разгладить и подтянуть кожу в долгосрочной перспективе, поскольку запускает лимфодренаж, выводит токсины и уменьшает отечность. В то время как простой ручной массаж работает хорошо, добавление инструментов может только усилить эффект. «Массажеры для лица могут помочь уменьшить напряжение лица, тем самым также уменьшить появление тонких линий, связанных со стрессом, а также улучшить впитывание сыворотки», — говорит Свити Рой, специалист по уходу за лицом в Isya Aesthetics, Нью-Дели.

Если вы хотите добавить что-то новое в свою рутину, не забывайте всегда начинать с чистых рук и инструментов, чтобы не переносить на кожу бактерии, которые могут привести к воспалению и высыпаниям. Также используйте средство после нанесения сыворотки или геля, чтобы не стягивать кожу. Доктор Киран Сети из Isya Aesthetics говорит: «Хотя домашние устройства являются замечательным дополнением, я наблюдаю целый ряд сыпи, раздражения и розацеа из-за слишком большого количества устройств, которые используются слишком часто. Пожалуйста, придерживайтесь одного устройства и используйте его не более трех раз. в неделю. Если ваша кожа чувствует себя чувствительной, пропустите ее». После того, как вы освоите эту технику, Рой расскажет, как выбрать один из трех простых инструментов, чтобы усилить уход за лицом в домашних условиях.

Ролики для лица

«Ролики помогают уменьшить отечность, улучшают контуры лица, при регулярном использовании они разглаживают тонкие линии и морщины, а также уменьшают воспаление. Это происходит потому, что мягкое массирующее движение камня способствует циркуляции крови и приводит к естественному дренажу лимфатических узлов», — говорит Рой. Выберите валик по вашему выбору и массируйте его восходящими движениями в течение 30 секунд. Теперь нанесите сыворотку и по минуте помассируйте разные участки легким нажимом. Начните с перекатывания по бровям и движениями вверх по центру бровей. Вы можете использовать ролики меньшего размера для массажа контуров глаз и спинки носа, что также помогает воздействовать на носовые пазухи. Прокатитесь чуть ниже скул к ушам, а также помассируйте область вокруг линий улыбки, а также челюсть и шею.

Массажеры с ледяными шариками

Если вы делаете экстракции дома, ледяные шарики могут помочь успокоить кожу и уменьшить покраснение. И если вы страдаете от опухших глаз, массажеры со льдом также могут помочь уменьшить задержку воды. «Они помогают подтянуть и улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. Краткосрочные преимущества включают сужение пор, уменьшение отечности, улучшение эластичности кожи и метаболизма», — говорит Рой. «Вы можете либо просто сосредоточиться на нижней области глаз, если хотите избавиться от отечности, либо быстро перемещать холодные массажеры по всему лицу в течение трех-пяти минут восходящими или круговыми движениями». Эти инструменты эргономичны — закругленная форма позволяет легко обкатывать контуры лица и шеи без «волнения» по поверхности кожи.

Холодные ложки

Холодные ложки работают так же хорошо. «Поместите ложку в морозильную камеру на три-четыре часа перед использованием.