Как разобраться в отношениях с мужчиной советы психолога ~ Психолог и Я

Дорогие женщины! Внимание! Ниже очень важная информация!

В данный момент я пишу книгу об отношениях. Одна из тем, над которой я сейчас работаю – это ошибки женщин на начальном этапе выстраивания отношений. Женщины часто спрашивают меня: «Почему все вроде бы начиналось так хорошо, а закончилось как обычно?» или «Почему он сначала проявил интерес, а потом охладел ко мне?»

Я считаю начальный этап отношений очень важным. Это своего рода фундамент, на котором и будут (или не будут) выстраиваться дальнейшие отношения. Поэтому, не дожидаясь выхода книги, спешу поделиться своими выводами по эту вопросу.

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.
Коко Шанель

Практически каждая женщина на начальном этапе отношений допускает, как минимум, одну из перечисленных ниже ошибок, а некоторые “умудряются” совершить все. Я также, в юные годы, допускала некоторые из них. Представленный ниже список далеко неполон, но описанные здесь ошибки наиболее типичны и встречаются чаще всего. Давайте же рассмотрим их.

1. Женщины влюбляются в образ

Женщины влюбляются в придуманный ею же образ мужчины, а не в того, кем он является сейчас на самом деле. Женщины приписывают мужчине несуществующие качества.

Когда же приходит время снять “розовые очки” и женщина видит наконец-то истинное лицо своего мужчины, она испытывает разочарование и пытается всячески переделать его. Попытки изменить уже сложившегося человека практически равняются нолю. Тем более, если изначально его уже приняли таким, какой он есть. Кроме того, данные попытки могут сильно ударить по мужскому самолюбию.

2. Женщины думают, что мужчины догадаются

«Если я небезразлична мужчине, то он сам должен догадаться, что я чувствую и чего я хочу». Это распространенная ошибка! Женщинам следует помнить, что у мужчин неразвита способность улавливать состояние собеседника так, как это могут делать женщины, тем более им сложно угадывать женские желания по одному намеку.

Думая подобным образом, женщина ставит перед мужчиной невыполнимую для него задачу. В результате – напряжение, недовольство друг другом и конфликт. Мужчинам нужна конкретика.

3. Желание полностью подчинить себе мужчину

Если женщина не хочет, чтобы ее мужчина чувствовал себя униженным, ей следует исключить попытки тотального контроля. В противном случае, мужчина снова ощущает себя ребенком, неспособным самостоятельно принимать решения.

Женщины, вам нужен ребенок или мужчина? Мужчине важно чувствовать себя главным в отношениях, нести ответственность за себя, за женщину рядом и за принятие решений. Женщины, позвольте мужчине быть мужчиной, а себе — быть женщиной!

4. Люби то же, что и я люблю

Попытка навязать любимому свои вкусы, увлечения и т.д. Другими словами, сделать его похожим на себя. Такая позиция разрушает отношения. Позвольте мужчине иметь собственные интересы и увлечения.

5. Потребность в любви

Многие женщины, ведомые этой потребностью, могут ошибочно принять влюбленность, страсть, физическое влечение за истинную любовь. Поэтому очень важно в начале отношений понять, что именно я испытываю к этому мужчине.

Помочь прояснить ситуацию поможет простой вопрос: “Что на самом деле я хочу от этого мужчины?” Отвечайте максимально честно. Другой вопрос поможет прояснить искренность ваших чувств: “Хочу (могу) ли я сделать этого мужчину счастливым, ничего не ожидая в ответ?”

6. Желание получить уже состоявшегося мужчину

“Хочу замуж за генерала!” Очередная ошибка женщин, они хотят всего и сразу. Но они забывают, что лучший способ заполучить такого мужчину — это создать его!

Своей поддержкой и верой в него женщина помогает мужчине достигать целей. Хочешь замуж за генерала (миллионера)? Выходи замуж за лейтенанта (начинающего бизнесмена)!

7. Увлеченность мужчиной, который уже в отношениях

Часто данный женский промах связан с предыдущим, с желанием получить все и сразу. На мой взгляд, одна из самых разрушающих ошибок, так как она разрушает как чужие отношения, так и тебя как личность. Она будет отрицательно сказываться не только на психологическом, но и на физическом здоровье женщины.

Несмотря на то, что вначале связь с мужчиной в отношениях будет казаться чувственной и нежной, она всегда будет “ломать” женщину. На чужом несчастье счастья не построишь!

8. Женщина слишком быстро “сдаётся” мужчине, дарит всю себя и сразу

“Я вся твоя, бери меня!” Вследствие чего такая женщина становится или менее интересна мужчине, или же он полностью теряет к ней всякий интерес. Женщины, как бы сильно вам этого не хотелось, не торопите события. Заинтересуйте мужчину своей неприступностью, “включите” в нем инстинкт “завоевателя”. Как результат, мужчина к вам будет относиться с большим уважением и интересом.

9. Проявление интереса к мужчине, который к вам безразличен

Это негативно сказывается на самооценке женщины. Для того, чтобы этого не допустить, следуйте одному правилу: ”Я не обращаю внимания на мужчину, который не обращает внимания на меня”. И точка!

10.

Привычка думать за мужчину

Часто женщина склонна к предугадыванию поведения, реакции, мыслей мужчины. Как ей кажется, она знает, как он отреагирует в конкретный момент:

• “Он, наверное, устал и ему будет сложно сейчас выполнить мою просьбу”.
• “Если я буду ему часто звонить (писать), он подумает, что я навязчивая”.
• “Если я прямо попрошу его что-то купить мне, он подумает, что я корыстная”.
• “Если я скажу ему о своих чувствах, он подумает, что я легкодоступная женщина” и т.д.

Не надо думать за мужчину, будьте открыты. Вы никогда не будете знать наверняка, что подумает мужчина. Почему? Потому что вы — не мужчина.

Милые дамы, теперь вы знаете ошибки, которые допускают многие женщины в начале отношений. Как говорится, предупрежден — значит вооружен. Примите их во внимание и сравните с вашим предыдущим опытом. Вспомните, какие результаты вы получили, допуская эти ошибки? Довольны ли вы были результатом? Хотели ли вы продолжать получать такие же результаты? Если ответ “нет”, тогда начните действовать по-новому.

Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат.
А.Эйнштейн

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

6 повседневных привычек, сохраняющих ваши отношения.

Все отношения проходят сквозь взлёты и падения. Причём речь идёт об абсолютно разных отношениях: семейных отношениях, отношениях с мужчиной, мужем, женщиной, ребёнком или родителем. Некоторые дни будут удивительными, в то время как в другие вы можете обнаружить себя плачущей в ванной. Ключом к преодолению этих семейных бурь, по совету психотерапевтов является формирование хороших привычек для ваших отношений с самого начала.

Вот шесть повседневных привычек, которые помогут построить здоровые отношения, по совету психолога семейных отношений:

1. Не избегайте конфликтов

Мы устроены так, что любой ценой стремимся избегать конфликтов. Ссора, ругань, выяснение семейных отношений часто рассматриваются как признак слабости. На самом деле абсолютно все пары имеют дело с конфликтами, независимо от того, насколько идеальны их посты в Instagram. Одно из самых распространённых заблуждений заключается в том, что пары в здоровых семейных отношениях никогда не спорят.

Семейные психологи настоятельно советуют вместо того, чтобы пытаться избежать конфликта лучше научиться справляться с разногласиями с любовью и уважением. Конфликт не должен включать в себя обзывательства, унижение, обесценивание, обвинения или физическое насилие. Вместо этого сосредоточьтесь на определении того, где ваши собственные потребности не удовлетворяются, и открыто сообщайте об этом своему партнёру, чтобы он знал, как лучше поддержать вас. Если вам нужно пространство, помощь в мытье посуды или доверие в принятии решений, важно добраться до корня конфликта, чтобы вы могли двигаться вперёд позитивным и продуктивным образом.

2. Будьте открыты для перемен.

По словам семейных психологов, пытаясь помешать кому-то измениться, вы можете непреднамеренно оттолкнуть его. Отношения — это два параллельных процесса. Эволюция самих отношений и эволюция каждого из вас. Каждый человек должен иметь свободу расти, меняться, развиваться, и в идеале, каждый из вас эволюционирует таким образом, что ваши отношения выходят на новый уровень. Чаще всего пары отдаляются друг от друга и/или конфликтуют, когда они меняются способами, которые не дополняют друг друга и разрушают отношения. По совету психологов, важно признать, что перемены неизбежны, и быть готовым к новым приключениям, которые ждут вас, вашего близкого и ваши отношения.

3. Разберитесь со своим стилем привязанности.

Стили привязанности, формируются рано и зависят от наших отношений с родителями. Часто ваш стиль привязанности — это бессознательный выбор. Психологи утверждают, что мы создаём основы для отношений, когда мы очень молоды, и, как правило, несём их с собой во взрослые отношения.”

Вот краткое описание данных стилей.

Безопасный: предлагает поддержку, когда его близкий чувствует себя расстроенным и получает её здоровым способом, когда сам в ней нуждается.

Пренебрежительно-избегающий: эмоционально дистанцируется от своего партнёра.

Тревожно-озабоченный: ищет чувство безопасности и защищённости, цепляясь за своего партнёра.

Боязливо-избегающий: боится быть слишком близко или слишком далеко от партнёра.

В идеале отношения будут воплощать безопасный стиль привязанности, чтобы вы могли любить друг друга, не отказываясь от себя.

4. Не делайте поспешных выводов.

Легко делать поспешные выводы, когда тебе больно. Однако, не всё, что мы слышим, особенно на эмоциях, должно интерпретироваться так, как мы думаем. Другими словами, ваше сугубо личное предположение о поведении партнёра и тем более его мыслях — это только ваше сугубо личное предположение, никакого отношения к действительности зачастую не имеющее. И это может быть одной из самых больших ловушек в отношениях, и может препятствовать тому, чтобы их наладить или вернуть. Психологи рекомендуют вместо того, чтобы решать за другого, что же он имел в виду, делать далеко идущие выводы, и вызывать такси к маме, сделайте глубокий вдох, постарайтесь успокоиться, и словами через рот попросите любого разъяснения, которое вам нужно, чтобы понять ситуацию более ясно.

5. Просите совета и помощи.

Хотя все мы знаем, что ясная коммуникация является ключом к успеху в отношениях, мало кто из нас учится быть хорошими коммуникатором. Первый шаг к ясному общению — научиться слушать с целью понимания, а не отвечать сразу или пытаться выиграть спор. Используйте коммуникационные стратегии и/или инструменты. Если вы хотите наладить или вернуть отношения, не создавайте себе препятствия. И обратитесь за профессиональной консультацией к психологу, если не получается справиться с эмоциями самостоятельно. К сожалению, большинство паттернов общения мы тянем за собой из детства: как ваши родители реагировали на вас, как они с вами общались — с уважением, пренебрежением, срывались на крик из-за любой мелочи. Самостоятельно очень сложно перестроить свою коммуникативную матрицу, это просто сильнее вас. Это в буквальном смысле заложено на физическом уровне: связи между нейронами головного мозга проложены вот так, и для того чтобы поменять поведение, нужно поменять мозг на физическом уровне — проложить новые связи. В этом могут помочь специальные техники и упражнения, которым вас научат на консультации у индивидуального или семейного психолога.

Существует множество ресурсов, книг, статей, сайтов, которые предлагают полезные советы и техники, чтобы помочь наладить или вернуть ваши отношения с мужем, женой, мужчиной, женщиной или другим любимым человеком. Найдите себе тот совет, который вам понравится и старайтесь выполнять рекомендации там изложенные, подключите вашего любимого, вместе слушайте, читайте, используйте.

Fotobank / Getty Images

Казалось бы, встретились мужчина и женщина, присмотрелись и полюбили. Почему бы не построить гармоничные отношения, чтобы жить вместе долгие-долгие годы? Все просто — мы разные от природы, нам сложно понять и принять друг друга.

Эксперт Astro7 Игорь Миллер собрал самые главные ошибки в отношениях и дал рецепты для их преодоления.

Эксперт Astro7.

ru

Мы выдаем желаемое за действительное

Если слишком много ожидать от своего любимого человека, так просто разочароваться в нем. С первых дней отношений мы видим только хорошие черты поклонника — он такой красивый, галантный и обходительный, занимает высокий пост в компании и ездит на престижном авто. Он просто идеален, без каких-либо, присущих другим представителям сильного пола, недостатков. Когда же мы сталкиваемся с первыми их признаками, неизбежно расстраиваемся.

Что делать?

Ожидание чего-то лучшего свойственно нам, поэтому с этим ничего не поделаешь. Прежде, чем ставить на пьедестал своего любимого, а потом снимать его оттуда, посмотри в зеркало. А ты идеальна? Недостатки есть у каждого, даже у тебя.

Мы ведем двойную игру

Лицемерие не обязательно должно быть осознанным. Оно может проскальзывать на подсознательном уровне или маскироваться за благими намерениями. Самый яркий пример двойной игры — когда у обоих партнеров есть семьи. Они пытаются построить какие-то отношения, но ничего не получается. Причина подобного поведения достаточно проста — в основных отношениях этим людям чего-то не хватает, вот они и ищут недостающий компонент.

Что делать?

Постоянно скрывать от партнера важные обстоятельства невозможно. Рано или поздно правда станет известной. Построить на лицемерии гармоничные отношения, пожалуй, никому еще в истории человечества не удалось. Если тебя не устраивает что-то в партнере, лучше спокойно поговори об этом, а не обманывай его. Поговорив, ты или решишь проблему, или закроешь для себя текущий этап отношений, чтобы двигаться дальше.

Мы втягиваем в отношения посторонних людей

Третий — лишний. И не важно, кто он — родители, бывший муж, ребенок и тем более любовник. Если ты строишь отношения с любимым человеком, не следует «подмешивать» в них еще кого-то. Осторожно относись к советам мамы и подруг. Конечно же, они могут быть полезными, но не всегда объективными.

Что делать?

Рецепт прост — не давать права кому-то вмешиваться в твою личную жизнь. Не допускай к ним ни родителей, ни детей. Только ты и любимый мужчина имеете право решать свои проблемы. Если уж самим никак, обращайтесь за помощью к специалистам. Не устраивай семейные скандалы на целые поколения и «не выносите сор из избы» на радость подруг.

Любимый — моя собственность

Мужчина должен оберегать свою любимую женщину, но не держать «на коротком поводке». Женщина — гордиться своим мужчиной, а не ставить запреты на каждом шагу. Ограничивая мужские посиделки, крепче отношения ты уж точно не сделаешь. В какой-то момент твоя ревность и запреты достанут его, заставив отправиться на поиски более лояльной возлюбленной.

Что делать?

Уважать любимого человека и его право на личную (отдельную от тебя) жизнь. Пойми, он не может просто раствориться в тебе. Отдыхайте друг от друга. Учитесь доверять, ведь ревностью ты ничего не изменишь. Если любимый человек склонен к изменам, это только вопрос времени, когда он «пойдет налево».

Мы пытаемся переделать любимого человека

Эта ошибка обычно вытекает из пункта №1. Как только ты обнаруживаешь, что любимый человек не настолько идеален, как ожидалось, сразу же начинаешь его «перекраивать». Сильный партнер будет изо всех сил сопротивляться, слабый — смирится. В любом случае конфликтов не избежать.

Что делать?

Воспринимай любимого таким, каким он есть. Не идеализируй его, не пытайся переучить. Посмотри на себя в зеркало, ведь ты наверняка имеешь «милые» привычки и черты, которые отдаляют тебя от звания идеальной женщины. Если тебя что-то категорически не устраивает в отношениях, спокойно поговори с любимым человеком и попробуй достигнуть компромисса. При его отсутствии задумайся о целесообразности дальнейшего продолжения отношений.

Мы подменяем чувства комфортом

Пройдет совсем немного времени с начала отношений, как ты сформируешь зону комфорта. И в этом нет ничего плохого ровно до того момента, пока ты не станешь подменять чувства этим самым комфортом. Тебе удобно жить в его квартире, а не снимать ее с подругой. Ездить в автомобиле, а не на метро. Совместно ходить за покупками, а не нести пакеты с продуктами домой в гордом одиночестве. Но этого ли мы желаем от отношений?

Что делать?

Быть искренней не только с партнером, но и с собой. Задумайся, есть ли за словами «Я люблю тебя» настоящие чувства. Если тебе сложно разобраться в себе, обратись к психологу. Объективные и профессиональные советы специалистов будут намного полезнее рекомендаций мамы и подруг.

Мы ставим секс на последнее место

«Для меня секс не важен в отношениях», — говорит тебе подруга. Восхищаться ее самоотверженностью или ужасаться? Эксперты сходятся во мнении, что если между партнерами не течет сексуальная энергия, отношения обречены. Секс — это не просто удовлетворение физиологических потребностей, а слияние любящих душ. Вспомни, как приятно уснуть после секса в обнимку с любимым. Разве это счастье можно подменить чем-то другим?

Что делать?

Ответ прост — работать над своей сексуальной жизнью, не искать недостающих эмоций на стороне.

Мы замалчиваем проблемы

Сложно найти отношения, в которых нет проблем. Где-то они небольшие, по типу «Милый, ты опять оставил грязные носки в ботинках», где-то — более серьезные. В любом случае, о них нужно спокойно говорить с партнером и решать проблемы. Не «закрывать глаза» в надежде, что они исчезнут. Не исключено, что твой любимый человек даже не догадывается о том, что в отношения закралась какая-то проблема. Может, в его понимании грязный носок не стоит таких душевных расстройств.

Что делать?

Спокойно общаться с любимым человеком. Не бойся обсуждать проблемы, ведь только так их и можно решить. Старайся делать это тогда, когда и ты, и любимый находитесь в нормальном настроении. В ходе скандала вряд ли удастся достигнуть компромисса. При решении проблем, помни о том, что насильно менять партнера не стоит.

Не забывай, что ничто в этом мире не вечно. Отношения начинаются и заканчиваются. Завершение отношений — не повод поставить крест на своей личной жизни, это шаг в новую жизнь. Может быть, именно сейчас ты готова построить гармоничные отношения с новым мужчиной. Если ты допустила много ошибок, постарайся проанализировать их и учесть в будущем. Настоящая любовь выдержит любые испытания, а неискренние чувства не следует и спасать.

Материал подготовлен с помощью экспертов сервиса Astro7.ru.
Лучшие экстрасенсы, астрологи и гадалки в России и СНГ — первая консультация БЕСПЛАТНО.

Многие женщины пытаются понять мужчину. Но очень немногие осознают, зачем им это нужно.

Зачем вам нужно понимать мужчину?

• Понять мужчину нужно для того, чтобы уметь настраивать с ним гармоничные взаимоотношения.
• Понять мужчину нужно для того, чтобы стать счастливой женщиной.

Женщины несчастны потому, что не могут понять поведение современных мужчин. Честно говоря, я тоже не понимаю многих мужчин, хотя я тоже мужчина.

Как ведут себя современные мужчины?

Сейчас мужчины ведут себя как большие капризные дети. Не могут определиться, чего они хотят от себя, от жизни, от женщин. Они не держат слово, не исполняют своих обещаний и не хотят быть опорой и защитой для женщины.

То он без женщины жить не может, то он из-за мелочи расстаётся с ней навсегда. То он дарит подарки, то заявляет, что он не обязан ничего дарить. То но хочет жениться, то ему ещё нужно время, чтобы всё обдумать. Причём обдумывать надо лет пять, а то и десять.

Конечно, женщины недоумевают, почему мужчины себя так ведут, почему у них такое поведение и отношение к жизни?

Женщинам хочется понять, как нужно взаимодействовать с мужчинами, как с ними строить отношения.

Когда женщина хочет понять мужчину, это значит, что мужчина ведёт себя как-то странно. Или по-другому – мужчина ведёт себя не по-мужски.

Знаете, почему мужчины себя так ведут, скажем прямо, не очень-то и по-мужски?

Потому что внутри мужчины начали смешиваться в одну кучу мужские и женские качества. Поэтому у многих мужчин внутри хаос и неопределённость.

Самое интересное, чем больше у мужчин хаоса и неопределённости внутри, тем больше у женщин внутри ясности и решительности. Женщины точно знают, чего они хотят.

В мужчинах появляются женские качества, а в женщинах мужские. Так развивается современный мир.

Внутри мужчины, в его мышлении смешиваются мужские и женские качества, и из-за этого появляется странное поведение мужчин. По этой причине женщина не может понять мужчину.

Почему так происходит? Потому что большинство мужчин воспитывают женщины – мама, тётя, бабушка. И с этим воспитанием в мальчика входят женское мировоззрение и поведение. Конечно, не полностью, а частично, но, всё-таки, входят.

Вы, женщины, не можете понять тех мужчин, у которых внутри женские качества. Причём мужчина может иметь грубый голос, фигуру атлета, а его поведение будет наполнено хаосом и женским взглядом на жизнь.

Заметьте, что вы очень хорошо понимаете мужчин с ярко выраженными мужскими качествами.

Есть очень непунктуальные мужчины, они постоянно опаздывают и ничего не делают вовремя. Мужчине непростительно опаздывать. Женщине простительно, когда она опаздывает. Женщина должна иногда чуточку опаздывать, на то она и женщина.

Когда мальчик опаздывает, мама ему говорит: «Ничего страшного, они тебя подождут». Так мама незаметно поселяет в мужчину женские качества.

Но папа скажет этому мальчику иначе: «Ты не должен опаздывать. Делай что угодно, но будь вовремя потому, что тебя не будут серьёзно воспринимать друзья и другие люди». Так папа поселяет в мальчика мужские качества.

Видите, как в мальчика входит совершенно разная информация и абсолютно разные модели поведения?

Это очень простой пример. Но он очень хорошо иллюстрирует то, как в мышление мальчика грузятся женские и мужские качества.

А теперь представьте, что происходит с мышлением мальчика, которого воспитывала одна мама? Он будет полностью наполнен женскими качествами.

Хотите понимать своего мужчину? Хотите иметь возле себя настоящего мужчину с ярко выраженными мужскими качествами?

Ищите себе мужчину, которого воспитывал отец, дядя или дед. В нём будет очень много мужских качеств и вам будет легко его понять. Он будет решительным, честным, ответственным и сильным. Этот мужчина будет для вас настоящей опорой и защитой.

Женщине нужно мало – иметь рядом ответственного и решительного мужчину. Такого мужчину, с которым легко жить и взаимодействовать. Такого мужчину, которого легко понять!

Пришло время сказать вам самое главное. Для этого вам придётся честно посмотреть на своё желание понять мужчин.

Ответьте себе ещё раз на вопрос:

Зачем мне нужно понимать мужчин?

Очень часто женщина стремится понять мужчин для одной простой цели – понять мужчин нужно для того, чтобы управлять ими, контролировать их или скрыто манипулировать.

Это нужно для того, чтобы получить от мужчины любовь, внимание, заботу, подарки. И, конечно, это нужно для того, чтобы привязать к себе мужчину. Это даёт надежду на то, что он не уйдёт к другой женщине.

Постарайтесь увидеть, есть ли у вас желание управлять или манипулировать мужчинами?

Мужчины не очень любят, когда ими управляют, контролируют, а тем более скрыто манипулируют.

Как только мужчина замечает, что женщина пытается им управлять, он сразу же делает всё возможное, чтобы избавиться от этого управления. И самый простой способ избавиться от женского управления и манипуляций – это сделать своё поведение непонятным. Так мужчины делали в детстве, так они делают и во взрослом возрасте.

Когда женщина не понимает мужчину, она не может им управлять и не может его контролировать. Она понимает, осознанно или неосознанно, что она не владеет мужчиной. И именно в этот момент усиливается желание понять мужчину. На самом деле нет никакого желания понять мужчину. Есть желание управлять, контролировать, манипулировать, в общем, владеть мужчиной.

Если вы действительно ищите ответ на свой вопрос:

Как понять мужчину?

То прежде, чем искать на него ответ, избавьтесь от своего желания управлять и манипулировать мужчинами.

Тогда мужчина расслабится и будет вести себя так, что вам будет очень легко его понять.

Как понять мужчин?

• Первое:

• Для этого нужно иметь дело с мужчинами, у которых ярко выражены мужские качества. Их очень легко понять и с ними просто настраивать серьёзные отношения.

• Второе:

• Необходимо отказаться от своего желания управлять мужчинами, манипулировать ими и контролировать их. И как только вы это сделаете, вы сразу же начнёте очень хорошо понимать мужчин.

Зачем на самом деле вам нужно понять мужчин?

Как понять мужчину? Советы психологов

Приближается 23 февраля, День защитника Отечества, и мы  хотели открыть некоторые секреты мужской психологии. Не стоит думать, что мужчины отличаются от женщин только строением тела. У представителей разных полов не сходятся образ мышления, функции и ценностные установки. Чтобы научиться строить с мужчинами гармоничные отношения, следует научиться понимать их особенности.

Какие же качества личности отличают мужчин от женщин? Вот основные:

• Мужчине важно быть главным.Постарайтесь понять, чего вы хотите от отношений. Скорее всего, любая женщина ищет надежного сильного человека, который способен взять на себя ответственность в сложной ситуации. Какие же женские качествабудет ценить такой мужчина? Ему нужны будут нежность, ощущение заботы, возможность быть понятым. Если мужчина этого не получает, рано или поздно он попытается найти другую партнершу. Не стоит тянуть одеяло на себя и доказывать, что именно вы являетесь главой семьи. Нормальный мужчина не сможет долго терпеть такое отношение к себе, что приведет к неизбежным конфликтам.
• Мужчины думают иначе.Представители сильного пола не понимают намеков. Связано это с особенностями их мышления. Не стоит упрекать человека в том, что он не хочет вас понимать и не слышит того, что вы говорите. Может быть, дело в том, что вы не можете сформулировать свои желания? Лучше всего говорить о своих желаниях и намерениях прямым текстом. Фраза «Знаешь, мы давно не были на отдыхе» мужчиной будет воспринята как абстрактные рассуждения. Если же сказать: «Я хочу поехать на море, давай купим путевки» — это призыв к действию. Также нельзя забывать о том, что женщины больше внимания уделяют деталям, мужчины же воспринимают конкретные факты и целостный образ.
• Меньшая эмоциональность.Мужчины реже выражают свои эмоции. Поэтому нередко они кажутся равнодушными. Доказано, что в процессе коммуникации женщины задействуют оба полушария головного мозга, мужчины же преимущественно пользуются одним. Они не способны одновременно думать и чувствовать. Мужчина либо испытывает эмоции, либо анализирует ситуацию. Женщины делают это одновременно. Также нельзя забывать об установке «Мужчина не плачет», которую с детства прививают каждому мальчику. Мужчины не любят демонстрировать чувства, считая это признаком слабости. Они не будут умиляться при виде трогательного котенка или плакать за просмотром мелодрамы. И стоит с этим смириться.
• Избирательность памяти.У мужчин в мозге информация проходит через процесс сортировки. Самая важная находится в быстром доступе, менее актуальная просто удаляется. Поэтому мужчина может быстро забыть, какие у вас любимые цветы и когда день рождения вашей любимой мамы. Но не стоит обижаться и обвинять партнера в черствости и невнимательности. Ведь мужчины забывают не только важную на женский взгляд информацию, но и обиды. Чаще всего им менее свойственно напоминать партнершам обо всех прошлых грехах, чем представительницам слабого пола. А это, безусловно, является огромным плюсом.
• Многозадачность.Из-за особенностей работы головного мозга мужчина не может выполнять несколько задач одновременно. Если он смотрит футбольный матч, он не способен одновременно выслушивать, как прошел ваш день. Женщины же умеют делать сразу много дел, например, готовить, смотреть телевизор и попутно разговаривать с подругой по телефону.

Эти простые советы помогут научиться общаться с мужчинами и не обижаться, когда поводы для обиды отсутствуют:

• Научитесь слушать и слышать.Эти действия отличаются друг от друга. Попробуйте представить простую ситуацию: ваш возлюбленный возвращается домой после тяжелого рабочего дня. Не стоит сразу давать ему многочисленные задания: вынести мусор, купить хлеба, убрать брошенную на пол сумку на место. Такое поведение непременно закончится ссорой. Мудрая женщина позволит мужчине отдохнуть и перевести дыхание, и только после этого попросит помочь ей в домашних делах. Следует научиться уважать партнера и его потребности: только таким способом можно сделать отношения гармоничными. Не стоит воспринимать мужчину как свою личную собственность. Важно уметь считывать невербальные сигналы, говорящие о том, что партнер устал, зол или раздражен, и действовать соответственно. Благодаря этому мужчина получит уверенность в том, что его ценят и понимают, а также всегда готовы поддержать.
• Больше общайтесь.Нередко люди, прожившие в браке много лет, не могут найти темы для общения. Подумайте, не сложилась ли подобная ситуация и в вашей семье. Общаетесь ли вы, уделяете ли друг другу время? Когда вы в последний раз интересовались у любимого, как прошел его день или спрашивали, какую книгу он сейчас читает? Заведите новые традиции: за ужином делитесь последними новостями, на выходных обязательно посещайте интересные мероприятия или хотя бы ходите на премьеры в кино.
• Научитесь разбираться в мужской психологии.Понимая мотивы человека, проще объяснить его поступки. Знание тонкостей мужской психики позволит не играть в обиду и избегать конфликтов, связанных с тем, что вас не услышали или неправильно поняли.

Дорогие мужчины! Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы ПГУ им.Т.Г.Шевченко, поздравляет вас с наступающим Днём защитника Отечества! Желаем крепкого психологического здоровья, неиссякаемой энергии, жизни, наполненной миром, счастьем и любовью!  С праздником, дорогие наши мужчины!

Эти 7 советов психолога по отношениям помогут всем парам обрести счастье | Здоровье

здоровье

Обновлено 04 ноября 2020 г., 10:58 IST

Когда дело доходит до отношений, вы не должны следовать никаким советам просто так. Скорее впитайте эти золотые правила от терапевта, чтобы обрести блаженство.

Ищете советы по отношениям? Вы пришли в нужное место! (Shutterstock)

HealthShots | ByShreya Gupta

Даже когда вы счастливы в отношениях, все может быть не идеально. На самом деле, вы должны понимать, что идеальных отношений не бывает, и у каждого из них есть свои взлеты и падения.

В то время как подъемы, как правило, доставляют удовольствие, низшая фаза отношений часто сопровождается необоснованными советами, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Ну так что ты делаешь? Что ж, послушайте эксперта, который понимает и может лучше вас направить.

Вот почему сегодня у нас есть для вас советы по отношениям от Камны Чиббер, HOD, психического здоровья и поведенческих наук в Мемориальном исследовательском институте Fortis, Гуруграм.

Она дает эти 7 советов по отношениям для всех пар, которые ищут счастья: 

1. ОБЩЕНИЕ ЭТО КЛЮЧ

Важность общения в отношениях невозможно переоценить. Когда вы с человеком, очень важно сообщить ему о том, что вы чувствуете и думаете. Мисс Чиббер говорит: «Обмен опытом, мыслями и чувствами помогает установить адекватное взаимопонимание между вами и вашим партнером, а также способствует согласованию целей».

2. ДАЙТЕ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ, НО КОНСТРУКТИВНУЮ

Вам может казаться, что быть прямолинейным — это нормально, но это не всегда правильно. «Вместо того, чтобы указывать на то, что не так, попробуйте и поделитесь тем, что можно сделать более конструктивным образом. Это уменьшает конфликт между вами обоими и увеличивает чувство принадлежности и взаимности», — объясняет она.

3. БУДЬТЕ ГОТОВЫ СЛУШАТЬ

Хотя важно делиться своими мыслями, не менее важно слушать то, что говорит ваш партнер. Г-жа Чиббер говорит: «Слушать своего партнера очень важно, и не менее важно, чтобы вы пытались усвоить то, чем вы делитесь. Это позволяет вашему партнеру чувствовать себя вовлеченным в происходящее и выражать заботу и привязанность».

4. НЕ БУДЬТЕ ПРЕВЕНТИВНЫМ В ОТНОШЕНИИ ПОТРЕБНОСТЕЙ ПАРТНЕРА

«Пренебрежительное отношение к тому, что требует ваш партнер, увеличивает уровень недовольства между вами обоими. Поэтому вместо этого постарайтесь быть немного гибче, чтобы приспособиться к тому, что может пожелать ваш партнер», — предлагает Чиббер.

5. СОЗДАЙТЕ СОВМЕСТНЫЙ ПРОЦЕСС ОБСУЖДЕНИЯ И ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

Когда вы состоите в отношениях, помните, что вы — команда, и сотрудничество между вами будет полезно для создания равноправного партнерства. «Что бы ни случилось, это ложная ответственность обоих лиц. Помня об этом и допуская равную ответственность, вы обеспечите равное владение отношениями», — объясняет она.

6. РАЗРЕШАЙТЕ КОНФЛИКТЫ И НЕ РАЗГЛАШИВАЙТЕ ИХ

Игнорирование проблемы никогда не решает проблему, а только усугубляет ситуацию. Так что в следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы отмахнуться от проблем, помните, как это может негативно повлиять на отношения.

«Очень важно, чтобы вы пытались работать и разрешать конфликты, анализируя то, что произошло, и обсуждая, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию», — объясняет г-жа Чиббер.

7. СОЗДАВАЙТЕ ПРИЯТНЫЕ МОМЕНТЫ

Постройте здоровые, счастливые отношения, больше сосредотачиваясь на хороших моментах и ​​прилагая активные совместные усилия для продвижения в положительном направлении. Это позволит вам обоим чувствовать связь друг с другом, даже когда возникают трудности и проблемы.

(Эта история была первоначально опубликована на HealthShots. com)

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ НА

Темы

Психолог
Пара

Психолог
Пара

Персонализируйте свою новостную ленту. Следите за актуальными темами

Советы психолога Генри Грейсона о любви и отношениях

Можно ли изменить поведение другого человека — и трансформировать далеко не идеальные отношения — просто изменив собственные мысли? Теория психолога Генри Грейсона вполне может революционизировать наш взгляд на любовь, дружбу и привязанность.

В своей еретической книге Mindful Loving Генри Грейсон, выдающийся нью-йоркский психолог, рассказывает историю, которая прекрасно отражает его изменяющую сознание теорию любви. В кабинет Грейсона пришла подавленная пациентка, жалующаяся на то, что она вышла замуж за «самую большую мегеру в мире». Как это часто бывает с пациентами, Джон, казалось, хотел получить сочувствие от своего верного психиатра.

Грейсон не такой врач. «Что вы готовы сделать?» — спросил терапевт, возвращаясь к Джону.

«Все что угодно», — ответил он. Инструкции Грейсона были до странности просты: в следующий раз, когда Джон забеспокоится о поведении своей жены, он должен был сосредоточиться на собственных расстраивающих мыслях, заменив внутренний ненавидящий жену голос — «Она разрушает мою жизнь!» — нежным воспоминанием о женщине. он когда-то любил. Сначала Джон не мог вспомнить такую ​​женщину; наконец, счастливый миг просочился из далекого прошлого. Он пообещал Грейсону, что попробует.

Джон был в замешательстве перед следующей встречей. Он сказал Грейсону, что его жена почему-то казалась более подавленной. «Должно быть, у нее какой-то жук», — сказал Джон.

«Проведите эксперимент еще раз», — предложил Грейсон.

На следующем сеансе у Джона были искренние подозрения. Они с женой впервые за много лет провели дома без тирады. Возможно, она начала посещать психотерапевта, сказал Джон, все еще не в состоянии соединить точки. Но через неделю Джон понял, что внутренний сдвиг в его отношении вызвал внешний сдвиг в отношении его жены.

Представление о том, что отношения успешны или терпят неудачу в зависимости от того, как мы о них думаем, может показаться надуманным. Наука об отношениях делает акцент на изменении внешнего поведения — вот почему, по словам Грейсона, терапия пар в большинстве случаев не работает. «Это все равно, что пытаться очистить реку вниз по течению, а не в ее истоке», — говорит он, усаживая свою подтянутую, красивую фигуру — думаю, что мистер Роджерс одет гораздо лучше — в уголок светлого кожаного дивана. «Мы должны идти вверх по течению к тому, что мы думаем — к убеждениям и поведению, которые исходят из наших мыслей — вместо того, чтобы пытаться изменить свои эмоции или, что еще хуже, поведение других людей».

Этот принцип применим ко всем отношениям, а не только к тем, которые мы называем особыми. Грейсон утверждает, что особенность делает любовь более сложной, хотя это может показаться нелогичным, поскольку отвод людям роли любовника, наставника, супруга или лучшего друга повышает ожидания, что приводит к фантазиям, горю и боли. Мы страдаем от рук тех, кого любим больше всего — вот в чем загадка. «Столько ожиданий, — говорит Грейсон, — лишает нас возможности любить».

Есть две формы привязанности, по-видимому, обе известны под словом L, но на самом деле они очень разные. «Есть любовь, основанная на эго», — говорит он мне, используя эго не для обозначения фрейдистского самоощущения, необходимого для переговоров в повседневной жизни, а для обозначения иллюзорной брони, которая душит и отсекает нас, одержимого собой меня, который делает нас такой невыразимо одинокий, лишенный чувства принадлежности и связи. «Вот в чем ирония», — говорит Грейсон. «Сначала мы воображаем, что отделены от других, а затем тратим наши драгоценные жизни, пытаясь, но безуспешно, преодолеть это ложное разделение».

Духовная любовь работает по противоположному принципу, продолжает он. Вместо обреченной попытки «завершить» себя через другого человека — эго, хронически голодное, недостойное, неудовлетворенное — духовные отношения зависят от знания, что каждый из нас уже является целым. «Мы закончили», — настаивает Грейсон, соединяя пальцы, образуя круг. «Мы созданы из той же самой энергии, что и все остальное творение — любовь, как она называется в Евангелиях, — в ее бесчисленных формах. Наша сущностная природа божественна. Другими словами, мы уже являемся этой целостностью, этой любовью, той мы ищем вне себя».

Чтобы понять, как ученый-агностик пришел к этому мистическому пониманию, нам нужно проследить путь пилигрима Грейсона от певчего до квантового клинициста. Родившийся 68 лет назад в Алабаме, он планировал стать протестантским священником, пока несколько месяцев в богословской школе не убедили его в том, что у него нет веры — во всяком случае, не одобренной церковью. «Я перестал верить в традиционные представления о средневековом плоскоземельном «небесном боге», божестве, которое было далеко от нас, людей здесь, на земле», — пишет он в предисловии к своей книге. Тем не менее Грейсон завершил учебу, получив степени в области психологии и пастырского консультирования, затем некоторое время работал приходским священником, изо всех сил пытаясь примирить традиционные учения со своим желанием помочь своим прихожанам чувствовать Бога «во всех аспектах своей жизни».