Ферментные препараты: виды, отличия, форма выпуска

Ферментные препараты востребованы всегда. Но в праздничный период каждый второй посетитель аптеки покупает ЛС, улучшающее пищеварение. А вот как они действуют, чем отличаются друг от друга, какие противопоказания имеют? Провизор поможет выбрать!

– Когда возникают проблемы с пищеварением, это сразу ощущается на физическом уровне, – через 30-60 минут после еды появляется распирание, тяжесть желудке и ноющая боль в желудке, метеоризм, тошнота, отрыжка, иногда такое состояние сопровождается диареей. При появлении первых симптомов, которые свидетельствуют об экзокринной недостаточности поджелудочной железы, необходимо начинать заместительную терапию панкреатическими ферментами, – обращает внимание педиатр, диетолог Вера Брайко.

При всем многообразии выбора

Современная фармацевтическая промышленность предлагает огромный ассортимент ферментных препаратов, которые облегчают процесс пищеварения. Ферментные препараты делят на три большие группы:

• препараты, в состав которых входит панкреатин животного происхождения;
• комбинированные средства, содержащие, кроме панкреатина, компоненты желчи, гемицеллюлазу, симетикон;
• ферментные препараты растительного или грибкового происхождения.

Препараты первой группы – основной действующий компонент чистый панкреатин – считаются наиболее универсальными и чаще всего назначаются для нормализации работы ЖКТ и системы пищеварения. Что такое панкреатин? Это вытяжка из поджелудочной железы животных. В его составе есть все необходимые ферменты – липаза, амилаза, протеаза. Первый способствует расщеплению жиров, второй отвечает за усвоение углеводов, третий облегчает переваривание белков. Такие препараты могут назначаться курсом в комплексном лечении заболеваний системы пищеварения, хронического панкреатита, а также разово при нарушениях в питании или значительной пищевой нагрузке. Длительность терапевтического курса и препарат подбираются индивидуально.

Вторая группа, кроме панкреатина животного происхождения, содержит желчегонные компоненты, гемицеллюлазу, семитикон, демитикон, поэтому действуют иначе. Такие препараты дополнительно оказывают стимулирующее действие на работу желчного пузыря, кишечника. Комбинированные ферментные препараты также облегчают процесс расщепления жиров и сложных углеводов, в результате уменьшается вздутие живота, улучшается всасывание жирорастворимых витаминов. В комплексе все это положительно влияет на процесс усвоения пищи, микро- и макроэлементов. Такие препараты показаны при выраженном метеоризме, однако необходимо помнить, что они могут оказывать послабляющий эффект.

Третья группа препаратов – ферменты растительного или грибкового происхождения. По силе действия они уступают препаратам первых двух групп. Такие ЛС назначаются, если у пациента имеется непереносимость ферментных препаратов первых двух групп. Среди противопоказаний – аллергические заболевания.

Ферментные препараты: секрет размера и формы

От формы выпуска ферментного препарата во многом зависит результативность терапии. Наиболее современные эффективные и физиологичные средства выпускают в виде капсул. В чем их преимущество? В желатиновой капсуле находится множество крошечных минимикросфер с панкреатином, которые покрыты двумя оболочками. Верхний слой устойчив к кислоте и начинает растворяться в просвете желудка, что позволяет минимикросферам смешаться с едой. Нижняя оболочка имеет энтеросолюбильное покрытие, которое способствует замедленному высвобождению и тем самым контролирует место в пищеварительном тракте для всасывания действующего вещества. Капсульные препараты обладают наиболее эффективным механизмом действия, поскольку доставляют лекарственное вещество в нужное место, способствуя восстановлению физиологического процесса пищеварения.

Как принимать ферментные препараты: разово или курсом?

Ферментные препараты назначаются и принимаются как разово, например, при значительной пищевой нагрузке, так и длительно – в составе комплексного лечения системы пищеварения. Дозу, препарат, длительность лечения подбирает и определяет только врач, руководствуясь результатами клинических и лабораторных обследований. По этим же показателям оценивается и результативность терапии.

Средства, улучшающие пищеварение, не только выполняют заместительные функции, восполняя дефицит ферментов, но способны подавлять выработку панкреатического сока. Этот механизм действия способствует уменьшению болевых ощущений. Для купирования болевого синдрома на фоне воспалительных процессов применяют ферменты в высоких дозах, однако такое назначение имеет право делать только врач.

В случае выраженного болевого синдрома при хроническом панкреатите следует отдать предпочтение одно- и безоболочечным формам. Они отличаются тем, что начинают «работать» тонком кишечнике, нормализуя отток сока поджелудочной железы и устраняя боль.

Опасные сочетания – не теряйте бдительности!

Побочные реакции на ферментные препараты фиксируются нечасто – менее 1% – и, как правило, имеют дозозависимый характер. Однако такие лекарственные средства все же имеют серьезные противопоказания. При остром или хроническом панкреатите в стадии обострения ферментная терапия противопоказана до окончания острого периода заболевания.

Нельзя принимать ферменты при острой боли. Болевые ощущения свидетельствуют о развитии воспаления в поджелудочной железе, а прием ферментных препаратов может спровоцировать усиление внутрипротокового давления, закупорку сосудов и, как результат, некроз ПЖ.

Растительные ферментные препараты противопоказаны пациентам с бронхиальной астмой и аллергическими реакциями на бытовую химию и грибки.

Людям с непереносимостью антибактериальных средств пенициллинового ряда нельзя применять препараты с липолитическим ферментом, который синтезируют из Penicillium solitum.

При наличие аллергии на белки животного происхождения, применяются ферментные средства с растительными или грибковыми компонентами.

Комбинированные средства, которые, кроме панкреатина, содержат компоненты желчи, противопоказаны при заболеваниях печени, желчевыводящих путей. А также в случае развития панкреатита, как острого, так и хронического. Противопоказанием является язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Нарушения пищеварения очень часто сопровождаются витаминодефицитными сосотояниями. Препараты на основе животного панкреатина ухудшают всасывание и усвоение фолиевой кислоты. Поэтому пациентам с анемией или фолиеводефицитными состояниями лучше рекомендовать средства с растительными ферментами – они более стабильно ведут себя в кислой среде, но обладают менее активным терапевтическим действием.

Ферментные препараты нужно принимать до или во время еды. Иногда такие лекарственные средства рекомендуется пить перед приемом пищи. Индивидуальная схема приема и лечения назначается врачом.

Мощность действия ферментного препарата зависит от активности липазы. Эта величина измеряется в тысячах и часто входит в название ЛС (Панкреатин 80000, Креон 25000).

Пищеварение без проблем!

«Праздник живота», устроенный в отпуске или в выходной день, может стать причиной вздутия и дискомфорта. Помочь организму переварить пищу могут ферментные препараты. Что это такое и «с чем их едят»?

Когда организму нужна помощь?

Пищеварение – сложный и долгий процесс, задействующий все органы желудочно-кишечного тракта. Ведущую роль в этом процессе играют ферменты – вещества, при помощи которых пища расщепляется и усваивается, насыщая организм полезными веществами. Переваривание происходит в несколько этапов, и на каждом из них еда и напитки сталкиваются с ферментами:

1.     Только попав в рот — с ферментами слюны.

2.    В желудке – с желудочными ферментами.

3.    В тонком кишечнике – с ферментами поджелудочной железы.

4.    Завершают процесс пищеварения ферменты кишечного сока.

Порой на одном из этапов происходит сбой из-за нехватки ферментов. Вот здесь и приходят на помощь ферментные препараты. При сбоях процесса пищеварения человека могут беспокоить:

• тяжесть и боль в животе;
• метеоризм;
• тошнота, изжога, отрыжка;
• диарея, остатки непереваренной пищи в кале.

Такие симптомы могут сопровождать множество заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, поэтому для уточнения диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.

Какими бывают ферментные препараты

В аптеках можно увидеть огромное разнообразие препаратов, облегчающих процесс пищеварения. Все эти лекарства можно разделить на несколько групп:

•        Препараты на основе экстракта слизистой оболочки желудка.

Основным веществом таких препаратов является пепсин. Это вещество вырабатывается слизистой оболочкой желудка и помогает расщеплять белки до пептидов. Пепсин «работает» только в кислой среде желудка и становится неактивным, попадая в щелочную среду кишечника. Лекарство с этим компонентом может быть назначено при диспепсии, гастрите с пониженной кислотностью, отсутствии соляной кислоты и ферментов в желудочном соке.

Пример препаратов пепсина: «Ацидин-пепсин» и др.

•       Препараты на основе панкреатина.

Для усвоения белков, жиров и углеводов из пищи необходимы ферменты поджелудочной железы. Когда орган не справляется с перевариванием пищи, на помощь приходит панкреатин – вытяжка из поджелудочной железы животных, который компенсирует необходимые ферменты:

•  Липаза – помогает расщеплять жиры.
•  Амилаза – облегчает усвоение углеводов.
•  Протеаза – способствует перевариванию белков.

Препараты панкреатина универсальны и часто назначаются в рамках комплексного лечения заболеваний органов ЖКТ, заболеваниях поджелудочной железы, а также разово, если организму нужна экстренная помощь в переваривании пищи.

Примеры препаратов панкреатина: «Энзистал-П», «Креон», «Мезим 20 000» и др.

•         Ферментные лекарства растительного или грибкового происхождения.

Данная группа лекарственных средств имеет менее выраженное действие. В их составе содержатся энзимы растительного происхождения: папаин, грибковая амилаза, протеаза и др. Такие препараты могут назначаться в случае аллергии на препараты животного происхождения.

Примеры лекарств растительного происхождения: «Юниэнзим с МПС» и др.

•      Комбинированные ферментные препараты.

Данная группа лекарственных средств содержит не только панкреатин животных, но и другие вещества, оказывающие дополнительное действие, например: желчегонное, ветрогонное (симетикон), расщепление растительной клетчатки (гемицеллюлаза) и др.

В результате применения такого препарата не только улучшается процесс пищеварения, но и устраняется сопутствующий симптом – вздутие живота, поэтому часто назначаются при метеоризме.

Примеры комбинированных препаратов для пищеварения: «Фестал», «Энзистал» и др.

Отдельно можно выделить комбинированные препараты, объединяющие в себе панкреатин, растительные энзимы и витамины, например, «Вобензим» и др.

Также существуют специальные препараты, содержащие ферменты тонкой кишки, способствующие усвоению лактозы, например, «Солгар Лактаза» (БАД. Не является лекарством).

У препаратов имеются противопоказания, перед применением необходимо получение консультации специалиста.

Как выбрать лучшие пищеварительные ферменты согласно RD

Ищете лучшие пищеварительные ферменты для облегчения проблем с желудком? Кэрри Габриэль, MS, RDN объясняет , что нужно искать в пищеварительных ферментах , чтобы вы могли снова чувствовать себя лучше.

Если вы когда-либо чувствовали вздутие живота после еды (у кого не было!?), смотрели в унитаз только для того, чтобы увидеть непереваренные кусочки пищи, или испытывали трудности с перевариванием определенных макронутриентов, вам могут помочь пищеварительные ферменты.

В конце концов, вы можете есть всю здоровую пищу в мире, но это не имеет большого значения, если вы не перевариваете ее должным образом.

Enter, пищеварительные ферменты. Пищеварительные ферменты помогают нам легче расщеплять пищу для лучшего пищеварения и усвоения питательных веществ. Правильное пищеварение и питание имеют решающее значение для укрепления иммунной системы, снижения веса, сияния кожи и общего состояния здоровья.

Внутри этой статьи:

Что такое пищеварительные ферменты?

Пищеварительные ферменты являются катализаторами, которые позволяют молекулам переходить из одной формы в другую. Они необходимы для расщепления макронутриентов, таких как углеводы, белки и жиры, на более мелкие молекулы, которые наш организм может использовать для получения энергии и клеточных процессов.

Наш организм естественным образом вырабатывает пищеварительные ферменты в слюнных железах, желудке, тонком кишечнике и поджелудочной железе. Однако многие факторы окружающей среды и образа жизни могут истощить наши естественные ферментативные ресурсы. По этой причине может быть полезно дополнительно поддерживать пищеварение, включив в свой рацион богатые ферментами продукты или добавки.

Определенные заболевания также могут привести к тому, что ваш организм будет вырабатывать меньше пищеварительных ферментов. Если вы попадаете в эту категорию, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с пищеварительными ферментами.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫХ ФЕРМЕНТОВ

1.

Уменьшение вздутия живота, газообразования и диареи

Одним из основных преимуществ пищеварительных ферментов является уменьшение вздутия живота и газообразования после еды. Когда вашему телу не хватает ферментов, необходимых для расщепления пищи, это может привести к тому, что непереваренные кусочки пищи осядут в вашем кишечнике, где они могут начать ферментироваться. В процессе ферментации выделяется газ, который может привести к вздутию живота. Непереваренная пища также может притягивать воду к толстой кишке, что приводит к диарее или жидкому стулу.

2.

Лучшее усвоение питательных веществ

Поскольку пищеварительные ферменты обеспечивают правильное расщепление пищи, они также играют ключевую роль в получении организмом необходимых ему питательных веществ из пищи, которую вы едите. Если у вас недостаточное производство ферментов, у вас может быть мальабсорбция питательных веществ, что может привести к дефициту витаминов.

3.

Облегчает переваривание труднообрабатываемых продуктов

Будь то еда в ресторане, ваш любимый заказ на вынос или особый семейный ужин, прием пищеварительного фермента перед едой может помочь сделать еду более приятной , особенно если у вас есть чувствительность к лактозе или если вашему организму трудно переносить жирную пищу. Еда должна приносить радость, а пищеварительные ферменты могут сделать более роскошную пищу более приятной.

Как выбрать пищеварительные ферменты

Различные типы пищеварительных ферментов отвечают за расщепление различных видов пищи и макронутриентов. Вот некоторые из лучших пищеварительных ферментов, которые лучше всего использовать в пищевых источниках или в составе пищевых добавок широкого спектра действия: .

Протеаза

Этот фермент помогает расщеплять белок на основные строительные блоки. Это фермент, который наш пищеварительный тракт вырабатывает естественным образом. Однако с возрастом мы производим меньше. Поэтому, как диетолог, я рекомендую принимать пищеварительный фермент, в состав которого входит этот специфический фермент. Преимущества протеазы включают улучшение общего пищеварения и, возможно, даже поддержку иммунитета.

Бромелайн

Бромелайн — один из лучших ферментов для пищеварения. Его можно найти в ананасе. Бромелайн помогает переваривать белки, содержащиеся в мясе, злаках, орехах и сыре. Исследования также показывают, что бромелайн обладает противовоспалительными свойствами и может поддерживать здоровье суставов. Наслаждайтесь преимуществами бромелайна, съев свежий ананас после тяжелой, богатой белком еды.

Папаин

Папаин помогает расщеплять белки на пептиды и аминокислоты для облегчения пищеварения. Папайя является естественным источником, что объясняет, почему она так популярна для облегчения вздутия живота и запоров. Папаин также хорошо сочетается с бромелаином.

Интересно, что местное нанесение папаина на кожу иногда даже используется в качестве естественного средства для облегчения укусов насекомых и других поверхностных ран.

Лучшие пищеварительные ферменты для углеводов

Амилаза, целлюлаза и лактаза являются одними из лучших ферментов для расщепления углеводов. В совокупности они известны как карбогидразы.

Амилаза

Амилаза — это фермент, вырабатываемый нашим организмом для переваривания крахмалов. Этот фермент делает массу работы! Он расщепляет клетчатку и сахара, содержащиеся во фруктах, овощах и злаках, на более мелкие молекулы. Это тип карбогидразы, которая вырабатывается в поджелудочной железе и слюнных железах, помогая расщеплять углеводы на простые сахара.

Целлюлаза

Целлюлаза — еще одна карбогидраза и один из основных строительных блоков царства растений, который помогает нам переваривать фрукты и овощи. Животные, пасущиеся растениями, такие как коровы и овцы, на самом деле вырабатывают этот фермент естественным образом в своем организме. Однако это не относится к людям. Люди не могут производить целлюлазу естественным путем, поэтому мы должны получать ее из своего рациона или пищевых добавок. Свежие фрукты и овощи являются хорошими источниками целлюлазы, наряду с ферментированными продуктами, такими как кимчи, квашеная капуста, пробиотический йогурт и чайный гриб.

Лактаза

Лактаза — пищеварительный фермент, ответственный за расщепление лактозы. Лактоза — это сахар, которого, как вы уже знаете, много в молочных продуктах. Наш организм вырабатывает много лактазы, когда мы младенцы и питаемся материнским молоком. Но по мере того, как мы становимся старше, наша выработка лактазы снижается. У некоторых людей уровень лактазы во взрослом возрасте становится настолько низким, что у них развивается непереносимость лактозы. Этот недостаток лактазы приводит к неприятным газам и расстройству желудка у людей с непереносимостью лактозы при употреблении молочных продуктов.

Лучший пищеварительный фермент для расщепления жиров

Лучшим пищеварительным ферментом для расщепления жиров в нашем рационе является липаза.

Липаза

Липаза расщепляет жиры на жирные кислоты и глицерин. Это лучший пищеварительный фермент для переваривания таких продуктов, как оливковое масло, сливочное масло, сыр и другие растительные и животные жиры. Жирные кислоты важны, потому что они составляют основную часть наших клеточных мембран и обеспечивают энергию, помимо многих других преимуществ.

Нужна ли мне добавка пищеварительных ферментов?

Хотя эти ферменты имеют решающее значение для здоровья пищеварительной системы, многие из нас не имеют правильного баланса в организме.

Дефицит пищеварительных ферментов может привести к неправильному перевариванию пищи в тонком кишечнике и любой из следующих проблем:

• снижение всасывания питательных веществ
• газообразование и вздутие живота Рассмотрите возможность добавления продуктов с естественными пищеварительными ферментами или добавления пищеварительных ферментов широкого спектра действия в свой рацион.

  Если у вас в анамнезе были язвы желудка, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо ферменты.

  Что искать в пищеварительных ферментах

  Хотите знать, как выбрать пищеварительные ферменты, которые работают для вас? Как зарегистрированный диетолог, вот что я рекомендую искать, чтобы выбрать лучшую добавку пищеварительных ферментов при покупке.

  Широкий спектр

  Во-первых, я рекомендую искать добавку пищеварительных ферментов широкого спектра действия. (Иногда их также называют полным спектром.) Это означает, что добавка сочетает в себе несколько ферментов, чтобы удовлетворить все ваши потребности, вместо того, чтобы собирать большую и дорогую коллекцию отдельных ферментов. Кроме того, поскольку ваши блюда сочетают в себе разные группы продуктов, вы можете поддерживать переваривание всех макронутриентов одновременно. Обязательно ищите комбинацию определенных ферментов, таких как протеаза, амилаза, целлюлаза, лактаза и липаза.

  На растительной основе

  Лучшие добавки для пищеварения обычно содержат ферменты на растительной основе. Эти ферменты помогают поддерживать здоровье кишечника с кислотностью от низкой до умеренной. Они также могут помочь снять нагрузку с тонкого кишечника, что делает их более эффективными, чем ферменты животного происхождения.

  Натуральный состав

  В таком случае будьте осторожны при покупке пищеварительных ферментов с кучей наполнителей, таких как искусственные красители и ароматизаторы. Вместо этого ищите натуральные формулы, которые могут включать травы, такие как имбирь, фенхель или мята, для дополнительной поддержки пищеварения.

  Подтверждено исследованиями

  Как всегда, хорошее эмпирическое правило — искать ферменты, подтвержденные научными данными. Хороший производитель будет формулировать на основе клинических исследований. Вы также можете проконсультироваться с диетологами или врачами, специализирующимися на здоровье кишечника, чтобы поддержать фермент, который вы собираетесь приобрести.

  Flatter Me от HUM соответствует всем этим требованиям и является одним из лучших пищеварительных ферментов, поддерживающих здоровое пищеварение и уменьшающих вздутие живота. Он также содержит фенхель, мяту и имбирь — натуральные ингредиенты, которые помогают пищеварению.

  Когда принимать пищеварительные ферменты

  В зависимости от ваших потребностей вы можете принимать пищеварительные ферменты каждый день перед двумя самыми большими приемами пищи. Другие люди могут захотеть принимать их только тогда, когда они едят особенно обильную пищу или пищу, богатую жирами, белками или углеводами, или особенно когда они потребляют молочные продукты.

  В идеале принимайте добавку пищеварительных ферментов непосредственно перед едой. Именно тогда они будут наиболее эффективны. Если это слишком сложно запомнить, вы можете взять его в середине или в конце еды.

  Я рекомендую оставлять пищеварительные ферменты на столе, где вы едите. Таким образом, у вас будет визуальное напоминание о необходимости принимать его во время еды.

  СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ РАБОТАЮТ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ?

  В отличие от некоторых добавок, которые могут занять дни или недели постоянного использования, чтобы увидеть эффект, пищеварительные ферменты начинают работать сразу. Обычно они начинают работать в течение 10 минут после приема, поэтому для достижения наилучших результатов лучше всего принимать их непосредственно перед едой.

  Конечно, если вам это необходимо и ваш врач одобрил это, вы можете постоянно принимать пищеварительные ферменты в течение длительного времени, чтобы добиться немедленного облегчения вздутия живота и улучшения пищеварения.

  ЧЕГО ОЖИДАТЬ ПРИ ПРИЕМЕ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫХ ФЕРМЕНТОВ

  Человек, принимающий пищеварительные ферменты, может ожидать:

  • меньшее вздутие живота после еды
  • меньше признаков расстройства желудка (т.

  Побочные эффекты пищеварительных ферментов не характерны для большинства людей, которые принимают добавки пищеварительных ферментов. Однако у некоторых людей с повышенной чувствительностью или аллергией на определенные ферменты могут возникать: 

  • тошнота
  • диарея
  • рвота

  Совет: лучше всего хранить пищеварительные ферменты в прохладном сухом месте. (В идеале, 77 градусов или ниже.) Ограничение воздействия влаги гарантирует, что ваши добавки останутся действенными и эффективными.

  10 лучших добавок пищеварительных ферментов, от доктора наук по питанию

  Integrative Health

  Автор:

  Merrell Readman

  Обновлено 21 ноября 2022 г.

  mbg 9 Associate Food & Health Editor mbg0017

  Меррелл Ридман

  mbg Младший редактор отдела продуктов питания и здоровья

  Меррелл Ридман является помощником редактора отдела продуктов питания и здоровья в mindbodygreen. Ридман — выпускник Фордхэмского университета со степенью в области журналистики и второстепенным в кино и на телевидении. На протяжении всей своей редакционной карьеры она освещала вопросы красоты, здоровья и благополучия.

  Что делают пищеварительные ферменты? Кому они могут быть полезны? Как мы выбиралиЛучшие добавки пищеварительных ферментовКогда их принимать

  Побочные эффекты

  Последнее обновление: 21 ноября 2022 г.

  Наши редакторы независимо выбрали продукты, перечисленные на этой странице. Если вы покупаете что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

  Пищеварение — естественный процесс, который происходит в каждом организме, но задумывались ли вы когда-нибудь, как ваше тело расщепляет пищу? Один важный игрок: пищеварительные ферменты. Эти белки органически образуются в поджелудочной железе (есть три основных типа: амилаза, протеазы и липаза), однако, если ваш организм не вырабатывает их в достаточном количестве, может быть сложнее переваривать пищу и усваивать необходимые питательные вещества. обеспечивает сбалансированное питание.

  Хотя дефицит пищеварительных ферментов в организме встречается не совсем часто, добавление этой добавки к вашему распорядку дня может облегчить организму расщепление пищи в целом. Но действительно ли все должны принимать пищеварительные ферменты?

  Быстрый список.

  Лучшая смесь полного спектра действия

  Pure Synergy Enzyme Power™

  Перейти к обзору

  Лучшие панкреатические ферменты с HCl и желчью

  Designs for Health Digestzymes™

  Перейти к обзору

  Лучше всего при чувствительности к глютену

  Metagenics Spectrazyme® Gluten Digest

  Go To Review

  Best для чувствительности к FODMAP

  Microbiome Labs Fodmate

  Перейти к обзору

  Best Systemic Enzymes

  Pure Encaplulation Systemic Enzyme Enzyme Complex Complex

  GORE

  Pure Encalsulation Systemic Enzyme Enzyme Enzyme Complex Complex

  GORSIME

  Pure Encalsulation Systemic Enzyme Enzyme Complex Complex

  .

  Перейти к обзору

  Лучшая комбинация пробиотиков и ферментов

  Master Supplements TruFlora

  Перейти к обзору

  Лучший бюджет

  Garden Of Life Raw Enzymes

  Перейти к отзыву

  Лучшие жевательные ферменты

  Seeking Health Digestion Intensive

  Перейти к обзору

  Лучшее для детей

  NOW Papaya Enzymes

  Перейти к обзору

  Что делают пищеварительные ферменты?

  Прежде чем решить, действительно ли вам нужны добавки с пищеварительными ферментами, важно знать, какую роль они играют в организме. «Пищеварительные ферменты — это белки, которые расщепляют макромолекулы пищи на более мелкие строительные блоки, чтобы облегчить их всасывание в организм через слизистую оболочку кишечника», — ранее объяснял mbg эксперт по пищеварению Винсент Педре, доктор медицинских наук. «Тело вырабатывает множество пищеварительных ферментов, от амилазы в слюне до протеаз в желудке и липазы в тонком кишечнике».

  Проще говоря, важные макроэлементы белков, жиров и углеводов естественным образом расщепляются и всасываются в организм. Добавка пищеварительных ферментов помогает поддерживать эту функцию в организме, помогая получить важные преимущества всех здоровых продуктов, которые вы едите.

  Кому может быть полезен прием пищеварительных ферментов?

  Любой человек с субоптимальным здоровьем кишечника может получить пользу от добавления пищеварительного фермента в свой распорядок дня, чтобы успокоить вздутие живота и дискомфорт и убедиться, что вы действительно получаете питательные преимущества от разнообразных продуктов, которые вы едите. «Люди с более сильным вздутием живота и газами, особенно в возрасте старше 50 лет, с большей вероятностью будут иметь низкий уровень желудочной кислоты и риск низкой выработки ферментов», — однажды заметил Терри Уолс, доктор медицинских наук.

  Теперь, без лишних слов, вот лучшие добавки пищеварительных ферментов, тщательно отобранные ученым-диетологом и вице-президентом по научным вопросам mindbodygreen Эшли Джордан Ферира, доктором философии, RDN.

  Другие признаки того, что прием пищеварительных ферментов может помочь:

  • Нерегулярное опорожнение кишечника
  • Частая отрыжка
  • Чувство особенно насыщения после еды

  Как мы выбирали.

  Разновидность фермента гидролизата

  Мы выбрали добавки, содержащие набор высококачественных пищеварительных ферментов для целостной поддержки усвоения углеводов, клетчатки, белков, жиров и многого другого.

  По возможности растительного происхождения

  Хотя не все питательные вещества и целевые биологически активные вещества имеют растительное происхождение, в нашем ассортименте продуктов используется максимально возможное количество растительных компонентов, трав и фитонутриентов.

  Синергические биоактивные вещества

  В выбранной линейке продуктов вы найдете формулы с целым спектром пищеварительных ферментов, а многие продуманные формулы усилены травами, пребиотическими волокнами и даже пробиотиками.

  Комбинезон чистых формул

  Будь то капсула, порошок или жевательная резинка — мы предпочитаем продвигать бренды и продукты с помощью высококачественных активных ингредиентов и короткого чистого списка вспомогательных веществ с полезными функциями.

  mbg выбирает лучшие пищеварительные ферменты 2022 года:

  Лучшая смесь полного спектра: Pure Synergy Enzyme Power™

  Посмотреть на Amazon | $59просмотр на iHerb | 55 долларов

  Плюсы

  • Нежный, но мощный

  Минусы

  • Не подходит для веганов
  • Большая таблетка, которую может быть трудно проглотить

  Диетические соображения: не содержащие ГМО-кошерных вегетарианцев

  Учитывая, что сбалансированная диета содержит множество макронутриентов, имеет смысл только то, что ваша добавка должна учитывать это. Этот пищеварительный фермент полного спектра помогает организму расщеплять белки, жиры, углеводы и клетчатку, чтобы упростить процесс получения максимального количества питательных веществ из пищи. *

  Лучшие панкреатические ферменты с HCl и желчью: Designs for Health Digestzymes ™

  посмотреть на Амазоне | $ 40

  Pros

  • Оплентная поддержка пищеварения белков*
  • Особенности Bile

  Минусы

  • может вызвать расстройство желудка, если он взят без еды

  Диетические соображения. переваривание ваших основных макроэлементов, эта добавка отлично подходит для тех, кто испытывает газы и вздутие живота после еды. Этот недорогой вариант, не содержащий ГМО и хранящийся в стеклянной бутылке для сохранения продукта, помогает естественным образом поддерживать процесс пищеварения.*

  Реклама

  Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

  Лучшее средство от чувствительности к глютену: Metagenics SpectraZyme® Gluten Digest

  посмотреть на Amazon | $ 85

  PROS

  • Гленд на желудке
  • . Поощряет расщепление глютена*

  CONS

  • Не веганский
  • 2 Capsule Dose
  • Presegnal
  • . 0017

    Если вы боретесь с чувствительностью к глютену, то вам знакомы дискомфорт и вздутие живота, которые могут возникнуть при употреблении в пищу продуктов, которые вам не подходят. Эта добавка, содержащая толеразу G, помогающую перевариванию глютена, поддержит ваше тело, когда вы едите любимую пищу.* $60просмотр чистых формул | 60 долларов США

    Pros

    • Помогает переваривать пищу с помощью FODMAP*
    • Помогает переваривать лактозу*

    Минусы

    • Пластиковая бутылка
    • Только для краткосрочного использования

    Диетические соображения: Вегетарианская

    FODMAPS (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды, которые могут быть короткоцепочечными углеводами, которые могут быть трудно перевариваемыми, и полиолы) представляют собой лиц, что приводит к вздутию живота. Разработанная для краткосрочного использования, чтобы облегчить переваривание продуктов, богатых FODMAP, эта добавка усиливает пользу от диеты с низким содержанием FODMAP и помогает вам и вашему кишечнику чувствовать себя лучше. *

    Реклама

    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

    Лучшие системные ферменты: Pure Encapsulations Systemic Enzyme Complex

    посмотреть на Amazon | $67просмотр чистых формул | 67 долларов США

    Плюсы

    • Помогает обеспечить поддержку суставов*

    Минусы

    • Размер порции из 3 капсул
    • Пластиковая бутылка

    Рекомендации по питанию:0017

    Пища, которую вы едите, может оказывать влияние на все ваше тело, включая ваши мышцы и кости. Эта добавка специально работает для поддержки мышечной системы, сглаживая пищеварение и обеспечивая мышечный комфорт, а также здоровье суставов и хрящей. $25просмотр Трувани | 25 долларов США

    Плюсы

    • Нежный для желудка

    Минусы

    • Список вспомогательных веществ (также известных как «другие» ингредиенты) содержит рис, который может быть крахмалистым

    Диетические рекомендации: ВеганскийБез ГМОБез глютенаВегетарианские

    Хотя растительная диета, несомненно, полезна для организма, некоторые овощи труднее расщеплять, и именно здесь пищеварительный фермент становится полезным. Эта нежная веганская формула работает с вашим телом, поддерживая пищеварительный тракт, чтобы вы могли усваивать все питательные вещества из сбалансированной диеты с оптимальным комфортом.*

    Реклама

    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности. .

    Лучшая комбинация пробиотиков и ферментов: Master Supplements TruFlora

    посмотреть на Amazon | $34просмотр на Walmart | $ 33

    Pros

    • Пребиотики и пробиотики

    CONS

    • Длинный список наполнителей (он же «Другие» ингредиенты)

    Диетические соображения. естественным образом питает полезные бактерии в вашем кишечнике, а вместе с пищеварительными ферментами вы можете работать над достижением оптимального здоровья кишечника. Эти эффективные капсулы содержат два пищеварительных фермента и 15 миллиардов КОЕ пробиотиков для безопасной поддержки пищеварения.*

    Лучший бюджет: Garden Of Life Raw Enzymes

    Посмотреть на Amazon | $25просмотр на iHerb | $40просмотр на Сад Жизни | $ 45

    PROS

    • Бюджетный,
    • PH Оптимизированный фермент

    CONS

    • НЕТ VEGN FREENLY. больно после покупки качественной добавки, которая на самом деле поддерживает ваше здоровье, и эти сырые ферментные капсулы от Garden of Life помогают вашему организму переваривать сложные продукты, облегчая усвоение их ценных питательных веществ. Эта доступная по цене добавка, оптимизированная для улучшения работы пищеварительного тракта во время еды, также хорошо сочетается с вегетарианской диетой.*

      Реклама

      Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

      Лучшие жевательные ферменты: Интенсивное пищеварение в поисках здоровья

      посмотреть на Amazon | $30просмотр чистых формул | $ 30

      PROS

      • Доступный
      • Животые

      Cons

      • Пластическая бутылка
      • 2-й капсула.0017

        Для тех, у кого проблемы с глотанием, жевательная добавка по сравнению с капсулой может быть более подходящей для получения необходимых пищеварительных ферментов. Принимаемая перед едой и предлагающая широкий спектр пищеварительных ферментов в одной таблетке, эта добавка оказывает противовоспалительное действие и делает расщепление пищи и усвоение питательных веществ более плавным. $22просмотр на iHerb | $15

        Плюсы

        • Отличный вкус
        • Доступная цена

        Минусы

        • Пластиковая бутылка

        Диетические рекомендации: Не содержит ГМО Не содержит соиКошерный

        Детям также может быть полезно принимать добавки для поддержки пищеварения. в обеспечении организма тем, что ему нужно для нормального пищеварения. * Просто не забудьте принять их после приемов пищи.

        Реклама

        Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

        Что говорят наши рецензенты

        «Излишне говорить, что я фанат. Мне нравятся органические овощи+ от mindbodygreen+, они приятны на вкус, органичны, поддерживают пищеварительную систему, и я действительно чувствую, что они действуют на мое тело хорошо. * Я также скажу любому, кто будет слушать, что, если вы не получаете достаточную суточную дозу органических овощей, пребиотиков и морских овощей — органические овощи, вероятно, должны быть в вашей кладовой».
        — Пейдж Бурасса, DACM, L.Ac., RHN

        Когда принимать пищеварительные ферменты.

        Ваша бутылка пищеварительных ферментов должна содержать указания о том, когда их принимать, чтобы получить наибольшую пользу, но помните, что эта добавка предназначена для того, чтобы сделать процесс пищеварения намного более плавным.* При этом принимать их непосредственно перед едой еда направит ваше тело на правильный путь, чтобы расщеплять пищу и адекватно усваивать питательные вещества, которые дает ваша еда. * Однако некоторые бренды рекомендуют принимать ферментную добавку с пищей или вскоре после еды — все зависит от того, какой продукт вы выберете.

        Побочные эффекты пищеварительных ферментов.

        Как и в случае с любой новой добавкой, важно знать о побочных эффектах, и всегда стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом для получения рекомендаций.

        В зависимости от того, какой продукт вы выберете, побочные эффекты пищеварительных ферментов могут включать:

        • Дискомфорт или спазмы в желудке
        • Тошнота
        • Частые испражнения

        Риск этих побочных эффектов относительно минимален, пока вы принимая рекомендуемую дозу вашей конкретной добавки.