кому подойдет, как использовать, с чем сочетать + 8 примеров — BEAUTY ADVISOR

В последнее время ниацинамид стал очень модным компонентом. В трендах на ингредиенты, как и в любых других, наблюдается некоторая цикличность, поскольку модели ухода меняются: истерия вокруг кислот и эксфолиации «до костей», кажется, уже прошла, позади осталась массовая мода на масла, сейчас в тренде все, что помогает коже восстанавливаться, ускоряет заживление, бережет защитный барьер и снижает чувствительность. Ниацинамид как раз такой компонент.

У популярности восстанавливающей косметики, назовем ее так, есть причины: растет количество людей с чувствительной кожей, эксперименты с сильнодействующей косметикой приводят к повышению реактивности («как восстановить кожу после ретинола?» — частый вопрос в skincare-сообществе), в моде компоненты с доказанной эффективностью. Ниацинамид в косметике используют очень давно (например, лосьону Р50 уже больше 30 лет, его состав базируется в том числе и на действии ниацинамида, который находится в первой пятерке компонентов), о механизмах его действия написано немало научных работ, он многократно протестирован и безопасен.  

Коротко о том, что ниацинамид делает с кожей

Кожа с акне и периодическими высыпаниями: уменьшает количество воспалений, эффект сравним с применением антибиотиков клиндамицина и эритромицина (журнал Clinical & Experimental Dermatology).

Жирная кожа: уменьшает выработку кожного жира

Обезвоженная и сухая кожа: снижает трансэпидермальную потерю влаги, увеличивает количество церамидов в роговом слое кожи, то есть повышает показатели увлажненности и укрепляет защитный барьер (журнал Clinical & Experimental Dermatology).

Кожа с нарушениями пигментации (постакне/фотопигментация): блокирует перемещение меланина в кератиноциты

Возрастная кожа (потеря эластичности, морщины): борется с возрастными изменениями, стимулируя синтез коллагена, кератина, филаггрина (Журнал косметической дерматологии).

Атопический дерматит: облегчает течение заболевания, тк способствует улучшению защитной функции кожи и снижает воспаление (Журнал косметической дерматологии)

Как быстро будет заметен эффект

Результаты экспериментов, описанные в статьях, упомянутых выше, свидетельствуют о том, что при коррекции акне и гиперпигментации первые улучшения наступают уже через 4-8 недель постоянного использования. Для коррекции возрастных изменений советуют использовать косметику с ниацинамидом не менее 12 недель для получения первых результатов. Тут стоит уточнить, что кожа по-разному реагирует на косметику, цикл ее обновления в разном возрасте у разных людей имеет разную продолжительность: кто-то может увидеть эффект быстрее, кто-то медленнее.

В каком формате косметики ниацинамид будет наиболее эффективен? 

Конечно, в несмываемых средствах, поскольку они дольше остаются на коже. Но и умывалки, и маски с ниацинамидом тоже бывают очень и очень хороши. Как обычно, все сильно зависит от средства, компонентов, которые есть в составе помимо ниацинамида и индивидуальной реакции на косметику.

С чем сочетать ниацинамид

Есть такое правило: антиоксиданты (а ниацинамид – это антиоксидант) работают эффективнее в компании с другими антиоксидантами. Так что если вы видите в составе косметики кроме ниацинамида растительные экстракты, ретинол, ресвератрол, глутатион, супероксиддисмутазу и другие компоненты с антиокислительным действием, знайте, что это хорошо и правильно. Вопросы вызывает только связка «ниацинамид + витамин С», но и насчет ее уже существует четкое мнение – использовать их вместе безопасно и эффективно (вот пост с аргументацией на эту тему).

Сочетание ниацинамид + ретинол советует дерматолог Саманта Бантинг, объясняя его уместность тем, что ниацинамид смягчает действие витамина А. Это явление несложно объяснить, ведь ниацинамид увеличивает выработку церамидов и помогает коже удерживать влагу – все это делает защитный барьер более прочным, а верхние слои кожи – увлажненными. То есть ниацинамид компенсирует подсушивающее и истончающее эпидермис (это характерно в первые несколько месяцев использования) действие ретинола. Можно экспериментировать с сочетаниями косметики самостоятельно, а можно выбрать готовый ретинол с ниацинамидом – в этом обзоре будет как раз такой, Bemetic Derma Renewal.

Не вся косметика с ниацинамидом работает одинаково, чтобы понять особенности того или иного средства, придется заглянуть в состав. Например, популярное сочетание ниацинамида с цинком подойдет скорее для жирной и проблемной кожи, поскольку цинк всегда подсушивает; ниацинамид с витамином С – комбинация для осветления кожи, ниацинамид с увлажнителями, маслами, церамидами – набор для обезвоженной и сухой кожи.

Вот косметика с ниацинамидом в составе, которую использовала я, и впечатления о ней: 

Paula’s Choice 10% Niacinamide booster

польза, преимущества, кому подходит — Гала Центр

О чем вы мечтаете — избавиться от пигментных пятен, улучшить гидратацию кожи или наконец-то попрощаться с угрями? Кажется, мы нашли чудесный эликсир красоты, способный решить все проблемы одним махом.  И имя у него благородное — ниацинамид. Нет, это не заморское чудо, которое стоит баснословных денег. Косметика с ниацинамидом — новый beauty-хит, от которого в восторге все дерматологи мира. Давайте разберемся, зачем эти уходовые средства вашему лицу, какая от них польза и кому они подходят. 

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид — это всем известный витамин B3, который стал самым популярным ингредиентом сывороток и увлажняющих средств последних двух лет. Кажется, все забыли о гиалуроновой кислоте и коллагене, и сосредоточились на новом компоненте, о котором многие еще даже не слышали. Поскольку beauty-марка ЮниLook в начале 2021 года презентовала линейку косметических средств с ниацинамидом, мы решили узнать, что из себя представляет этот витамин B3 и зачем он вообще нужен вашей коже. 

Какую пользу ниацинамид приносит коже?

Витамин B3 — важное питательно вещество, которое отвечает за производство новых клеток кожи и их нормальную работу. Он выполняет важную функцию в естественном отшелушивании эпидермиса от омертвевших клеток — тех самых, которые делают ваше лицо тусклым и препятствуют проникновению кремов в глубокие слои дермы. Также он обладает мощным осветляющим, омолаживающим и противовоспалительным действием. Помогает эпидермису удерживать влагу на протяжении долгого времени, что предотвращает обезвоживание. А еще делает его более сильным, благодаря чему клетки не поддаются нападкам свободных радикалов. 

Ниацинамид для лица: польза и преимущества

№1. Омолаживающий эффект.

Согласно последним исследованиям, витамин B3 оказывает благоприятное воздействие на зрелую кожу, так как устраняет признаки старения. Он разглаживает тонкие линии и морщины, осветляет гиперпигментацию, убирает красные и желтые пятна, землистый цвет, а также выравнивает текстуру кожного покрова. 

№2. Более сильный кожный барьер

Наружное применение витамина B3 укрепляет кожный барьер и ускоряет обмен клеток. Поскольку эпидермис является самым верхним слоем кожи, которому постоянно приходится контактировать с агрессивными факторами внешней среды, ему нужен мощный иммунитет от атаки свободных радикалов. Загрязненный воздух, сигаретный дым, ультрафиолет, окислительный стресс — все это приводит к раннему старению и плохому внешнему виду. Какая польза косметики с ниацинамидом для кожи лица? Данный компонент стимулирует синтез церамидов и облегчает соединение липидов между собой, что укрепляет кожный барьер и делает эпидермис более толстым. Таким образом снижается риск повреждения кожных клеток в следствие воздействия агрессивных внешних факторов. Также кожа становится менее восприимчивой к бактериям, аллергенам и свободным радикалам. Благодаря данному компоненту эпидермис лучше удерживает влагу, что исключает обезвоживание и сухость. Если вам «повезло» иметь сухую и обезвоженную кожу, приготовитесь покупать косметику с ниацинамидом — сыворотки, эссенции, маски, лосьоны, крема и даже средства для умывания. 

Витамин B3 восстанавливает клеточную энергию и нейтрализует негативное влияние свободных радикалов. Дерматологи называют его фонтаном молодости и сравнивают с машинным маслом, обеспечивающим слаженную работу всех деталей мотора. Его недостаток приводит к разрушению кожи и ее преждевременному старению — тусклому цвету и морщинам. Получая необходимую дозу компонента, эпидермис наоборот становится сильнее, противостоит внутренним и внешним стрессовым факторам, радует свежим видом.

№3. Борьба с акне

Воспалительные угри — одна из самых сложных проблем, поскольку кожа одновременно воспаленная и сухая с гиперфункциональностью сальных желез и чувствительными порами. Исследования показали, что косметика с содержанием 2-4% витамина B3, цинка и фолиевой кислоты уменьшает воспаления и улучшает состояние кожи. 

Комедонные прыщи и угри также бессильны в борьбе с витамином B3. Косметика с ниацинамидом эффективна при лечении данного типа акне. Благодаря антибактериальным свойствам компонент снижает риск воспалительных процессов и улучшает состояние жирной кожи склонной к прыщам и угрям. 

Согласно исследованиям, косметические продукты с содержанием 2% ниацинамида подавляют выработку кожного сала, что полезно для людей с жирной кожей, склонной к акне. К тому же дерматологи уверяют: витамин B3 намного меньше раздражает кожу чем другие препараты, используемые для лечения воспалительных угрей и прыщей. По их мнению, это лучший выбор для сухой и чувствительной кожи.

Ниацинамид для кожи лица: побочные эффекты

Дерматологические исследования доказывают, что содержание ниацинамида в косметике до 4% является полностью безопасным. Однако все же витамин B3 может иметь побочные эффекты для чувствительной кожи: зуд, покраснение и забитые поры. Однако негативное влияние компонента не подтверждено клинически и является просто отзывами отдельных людей. Если ваша кожа часто выдает непредсказуемую реакцию на различные компоненты кремов, дерматологи рекомендуют проходить тесты, чтобы подобрать идеальный состав косметических продуктов именно для вас. Вместе с тем научные данные доказывают, что витамин B увеличивает выработку гистамина в организме, что может привести к аллергическим реакциям. 

Если у вас есть опасения, что косметика с ниацинамидом не подходит для вашего лица, сделайте экспресс-тест в домашних условиях. Нанесите крем на шею или внутреннюю часть руки, и заклейте пластырем на ночь. Если на утро место нанесения крема будет чесаться и покраснеет, витамин B3 вам противопоказан. 

Как правильно использовать косметику с ниацинамидом для лица

Первым делом стоит отметить, что витамин B3 очень дружелюбный компонент, который прекрасно уживается с ретинолом и витамином C. Часто ингредиент используют в тандеме с азелаиновой, салициловой и гликолиевой кислотами для улучшения состояния проблемной кожи. Такая комбинация помогает сузить расширенные поры, снизить выработку себума, убрать пигментные и возрастные пятна, выровнять тон. Результаты совместного применения данных компонентов можно увидеть уже через несколько дней. 

Поскольку данный компонент оказывает осветляющее действие, дерматологи советуют ежедневно использовать солнцезащитный крем. Исследования показывают, что тандем SPF и витамина B3 обеспечивает мощную защиту от ультрафиолета. 

Использовать сыворотки и крема с ниацинамидом можно утром и вечером. Их также разрешено сочетать с другими осветляющими и успокаивающими продуктами, содержащими гиалуроновую кислоту.

Beauty-подсказки девушкам:

• Как правильно делать сухой массаж тела щеткой от целлюлита

• Чем хайлайтер отличается от консилера и как его правильно выбрать?

• Что такое фольгированная маска для лица и почему она лучше гидрогелевой

Кому следует купить косметику с ниацинамидом

Бьюти-продукты с витамином B3 могут использовать все без исключения. Компонент подходит женщинам с чувствительной кожей, потому что в большинстве случаев он хорошо переносится и в худшем случае вызывает минимальное раздражение. 

Витамин B3 выполняет три полезные функции: осветляет пигментные пятна, уменьшает признаки старения и эффективно борется с угрями. Подходит всем женщинам, желающим иметь молодую, сияющую и чистую кожу. Уменьшение воспалений, сильный кожный барьер, гидратация и нормальное функционирование клеток — залог сияющей, молодой и здоровой кожи. Дерматологи рекомендуют косметику с ниацинамидом людям с розацеа и акне, а также обезвоженной кожей с признаками старения и увядания. Это мощный компонент для осветления, увлажнения и омоложения, который вы найдете в коллекции косметических средств ЮниLook. Стоит только один раз попробовать, чтобы влюбиться навсегда.

Ниацинамид в косметике

Полезные свойства ниацинамида

Ниацинамид — это водорастворимый витамин, известный под разными названиями: витамин В3, РР, никотиновая кислота. Такие дубли в именах в принципе свойственны витаминам. В случае с витамином В, например, ученым не сразу удалось разобраться, что это не одно вещество, а целая группа (сегодня она включает около 20 представителей).

Название РР он получил в связи с тем, что оказался единственно возможной профилактикой такого опасного заболевания как пеллагра (аббревиатура происходит от англ. словосочетания pellagra preventing). Со временем выяснилось, что РР и В3 — одно и то же вещество. О важности этого витамина для здоровья написаны тома, а мы поговорим о его пользе для кожи.

Ниацинамид участвует в обмене углеводов и липидов, окислительно-восстановительных реакциях и многих других процессах, поэтому обладает широчайшим спектром действия. Польза этого вещества для кожи неоспорима. Перечислим его возможности в этой сфере:

• стимулирует синтез коллагена и делает ткани более упругими;

• укрепляет гидролипидную мантию;

• улучшает микроциркуляцию;

• осветляет эпидермис и борется с пигментацией;

• сужает поры;

• участвует в регуляции выработки себума;

• увлажняет, смягчает и повышает эластичность кожи;

• борется с воспалениями и акне.

Вернуться к оглавлению

Рекомендации по применению ниацинамида

В косметологии витамин В3 нашел достойное применение благодаря широкому профилю и возможности оказывать выраженное наружное действие.

«Среди главных свойств ниацинамида — антивозрастное, противовоспалительное и барьерное воздействия».

Зрелая кожа

В результате активации синтеза коллагена улучшается структура кожи — разглаживаются уже появившиеся морщины и тормозится образование новых. Благодаря укреплению гидролипидной мантии кожа сохраняет влагу, становится менее уязвимой для внешних неблагоприятных факторов.

Ниацинамид полезен для кожи как при приеме внутрь, так и в составе косметических средств. © Getty Images

В ходе научных исследований была доказана способность витамина В3 сдерживать возрастные изменения, присущие коже.

Чувствительная и атопичная кожа

Свойство поддерживать барьерную функцию особенно ценно для чувствительной кожи, поскольку в результате повышается ее увлажненность и снижается реактивность: липидная мантия становится более крепкой, менее подверженной негативному влиянию внешних раздражителей.

Ниацинамид нередко включают в состав средств для ухода за самой нежной и чувствительной кожей малышей. © Getty Images

Снятие раздражения

Витамин В3 — известное «успокоительное» для кожи. Все перечисленные выше свойства это подтверждают.

Купероз

Поскольку ниацинамид улучшает внешнюю защиту кожи и легко усваивается, не оказывая при этом разогревающего действия, он хорошо снимает покраснения. Вот что говорит по этому поводу Александр Прокофьев: «При куперозе и розацеа значительную роль играет способность ниацинамида улучшать микроциркуляцию крови в коже, стимулировать синтез коллагена, уменьшать потерю влаги и оказывать противовоспалительное действие».

Советуем почитать:

Проблемная кожа

Универсал В3 обладает едва ли не всем набором свойств, необходимых для ухода за жирной проблемной кожей. Он участвует в регуляции работы сальных желез, предотвращая появление прыщей, сужая поры и матируя кожу.

«Витамин В3 уменьшает активность Propionibacterium acne и как следствие борется с воспалением фолликулов и предотвращает акне».

Пигментация

В силу существенного влияния на процессы, протекающие в коже, ниацинамид помогает справляться с проблемой гиперпигментации.

Советуем почитать:

Восстановление волос

Успокаивающее и восстанавливающее действие ниацинамида востребовано и для решения многих проблем, связанных с кожей головы и волосами.

«Благотворно влияет ниацинамид и на волосы — улучшает их структуру, замедляет процессы старения, придает блеск и сохраняет цвет».

Шампуни и маски для волос с витамином B3 смягчают и восстанавливают волосы, благотворно влияя и на кожу головы. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Обзор средств с ниацинамидом в составе

В число лучших средств для домашнего ухода за кожей, отобранных для вас Skin.ru, часто входит и косметика с витамином В3.

Для жирной кожи

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar DUO(+), La Roche-Posay, помимо глицерина, содержит пробиотик, витамин В3, маннозу. Обеспечивает отшелушивающее действие, эффективен против несовершенств благодаря составу, обогащенному сочетанием LHA и салициловой кислоты. Через неделю применения воспалений становится заметно меньше.

где найти?

Средство против локальных несовершенств кожи Breakout Control Targeted Blemish Spot Treatment, Kiehl’s
подходит для экстренной помощи и точечного применения. Локальные несовершенства уменьшаются благодаря составу с отшелушивающей АНА-кислотой, серой, давно используемой в борьбе с прыщами, и успокаивающим ниацинамидом.

Для чувствительной кожи

Легкий крем Toleriane Sensitive, La Roche-Posay
содержит пребиотическую формулу, которая способствует регулировке микробиома чувствительной кожи. В состав, помимо успокаивающего витамина В3, входят церамиды, растительный глицерин и термальная вода в высокой концентрации.

Для всех типов кожи

Увлажняющая очищающая мицеллярная вода, CeraVe
подходит для очищения кожи любого типа и для чувствительной зоны вокруг глаз. Содержит три вида церамидов, восстанавливающих кожный барьер, увлажняющий глицерин и успокаивающий ниацинамид.

Минеральная успокаивающая маска с витамином B3 Mineral Masks, Vichy богата термальной водой, а также ниацинамидом, который известен своим свойством уменьшать раздражение. Маску рекомендуется делать 1-2 раза в неделю. Средство не требует смывания водой — остатки можно удалить ватным диском.

Ночной восстанавливающий уход Idéalia, Vichy
помогает коже «выспаться». Гиалуроновая кислота насыщает ее влагой, масло абрикосовой косточки и ниацинамид восстанавливают гидролипидный слой. После каждого применения кожа выглядит гладкой и становится более эластичной и стойкой к негативным воздействиям окружающей среды.

Для кожи вокруг глаз

Уход для контура глаз Idéalia, Vichy
может служить еще и консилером. Содержит витамины С и B3, скрывает темные круги, увлажняет и разглаживает морщины, возвращает коже естественное сияние.

Увлажняющий гель для ухода за кожей вокруг глаз Énergie de Vie, Lancôme
содержит коктейль из заряжающих энергией экстрактов женьшеня, мелиссы и клюквы, а также кофеин и аргинин. Ниацинамид в составе геля обладает успокаивающими и восстанавливающими свойствами. Массажный аппликатор помогает бороться с темными кругами и отеками под глазами.

Для волос

Укрепляющие шампунь
и бальзам-ополаскиватель Fructis «Сила и блеск», Garnier
предназначены для нормальных волос. Формулы с экстрактом грейпфрута и комплексом витаминов В3 и В6 способствуют укреплению волос и дарят прядям здоровый блеск.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Витамин В3 относится к разряду наиболее мягких и гипоаллергенных компонентов. Но если у вас чувствительная кожа, каждое новое средство перед использованием необходимо протестировать. Используйте косметику по назначению и следуйте рекомендациям производителя. Например, какие бы прекрасные ингредиенты ни включало средство для умывания, его нельзя оставлять на коже — необходимо смывать.

Вернуться к оглавлению

Что такое ниацинамид и почему он такой классный

Когда исследователи оценивают эффективность (или доказанность эффективности) ингредиентов, они задают «три вопроса Клигмана».

Альберт Клигман — это доктор, который, в своё время очень много изучал ингредиенты, и был одним из нескольких людей, которые открыли ретиноиды. Он считал, что ответы на три специальных вопроса даст понять работает ингредиент или нет. Вопросы такие:

1. Проникает ли ингредиент сквозь роговой слой кожи в необходимой концентрации?


2. Известен ли механизм, с помощью которого работает ингредиент?


3. Существуют ли опубликованные, рецензированные, статистически значимые исследования, проведённые двойным слепым методом с использованием плацебо, которые подтверждают эффективность ингредиента?

Сам Клигман был мутным чуваком. С одной стороны, был одним из трёх учёных, которые открыли свойства третиноина против акне, а с другой проводил неэтичные исследования на заключённых. Но учёные до сих пор пользуются его вопросами, когда оценивают эффективность косметики. Потому что они логичные и простые Я бы не назвала себя великим исследователем, но огромная часть ингредиентов  проверку этими вопросами не проходит. Во многом это связано не с тем, что ингредиенты неэффективны, а в очень маленьком количестве хороших экспериментов.

Так вот, если опираться на эти вопросы, то ниацинамид — это один из самых изученных и эффективных ингредиентов косметики. И у него есть несколько свойств.

Это антиоксидант.

Антиоксиданты — это вообще довольно сложная тема. С одной стороны, есть свободнорадикальная теория старения, и согласно ей, антиоксиданты нам очень сильно нужны, и их нужно добавлять извне. С другой стороны, антиоксиданты бывают разные, и иногда бывает так, что они наносят больше вреда чем пользы.

Другое дело что антиоксиданты бывают разными, и многие из них кроме, собственно, антиоксидантных свойств, несут другие. Ниацинамид — как раз из таких.

Ниацинамид улучшает барьерные функции кожи.

О том, что такое защитный барьер, я подробно писала здесь. Если кратко, то защитный барьер кожи состоит из омертвевших чешуек кожи и жиров, которые заполняют пространство между ними. Жиры во многом состоят из церамидов. И ниацинамид заставляет кожу производить больше церамидов.

А с другой стороны, он заставляет вашу кожу быстрее обновляться. То есть производить больше омертвевших частиц, и утолщать защитный барьер.

Он уменьшает мелкие морщины

За счёт того, что ускоряет обновление кожи и улучшает защитные функции. И за счёт того, что заставляет кожу производить больше коллагена. Серьёзного антивозрастного эффекта он не даёт. Но как вспомогательное средство его использовать можно.

Он помогает с гиперпигментацией

Пигментация в коже появляется за счёт меланоцитов — клеток, которые находятся глубоко в эпидермисе. Но прежде чем от меланоцитов она перейдёт к поверхности кожи, она должна пройти определённый путь. И ниацинамид выступает своеобразным барьером на пути меланина к поверхности кожи. Задержать переход абсолютно всего меланина он не может, но треть, или даже половину — да.

Ниацинамид и гиперемия.

Гиперемия — это такая реакция кожи, при которой она «горит» и краснеет. И иногда ниацинамид провоцирует гиперемию. Даже у тех, у кого кожа не чувствительная. Это происходит из-за того, что ниацинамид провоцирует выброс гистамина — вещества, ответственного за аллергические реакции. Обычно такую реакцию дают средства, в которых ниацинамида много (10%, например). Но при этом доказанная эффективность у него есть только в концентрации выше 2%. Поэтому я бы советовала выбирать банки, в которых ниацинамида 2-4%.

Если на средствах не указывают процент, это обычно значит, что его там не очень много.

В каких банках есть ниацинамид.

В огромном количестве разных банок. Ниацинамид — довольно простой и недорогой ингредиент, и поэтому его добавляют во многие кремы, сыворотки и тоники. В составе искать по слову niacinamide. Обычно он встречается в восстанавливающих, заживляющих кремах и кремах для чувствительной и раздражённой кожи.

Stratia Liquid Gold
Bioderma Hydrabio Tonique
Ultraceuticals — все увлажняющие и солнцезащитные кремы.
CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion
Dr. Jart Cicapair Serum
SVR Topialyse
SVR Sebiaclear SPF 50

Ниацинамид, он же — витамин В3

И это еще не все его имена: химики называют его синонимом витамина РР или никотиновой кислоты, а еще никотинамидом.

В чистом виде ниацинамид (NAA) — белый кристаллический порошок, растворимы в воде и других жидкостях.

Ниацинамид открыли в 30-х годах прошлого века, сейчас он активно используется как лекарственный препарат, в настоящее время его производят в огромных количествах (40 тысяч тонн в год).

NAA применяют как:

• Компонент поливитаминных комплексов
• БАД для снижения холестерина
• Важный ингредиент косметических средств.

Ниацинамид в косметических средствах

С возрастом синтез NAA, как и многих других веществ, замедляется. В результате ухудшается микроциркуляция крови, вырабатывается меньше коллагена и эластина, кожа обезвоживается.

Как действует NAA?

• Омолаживает и подтягивает кожу
• Способствует синтезу коллагена
• Успокаивает и снимает раздражение и воспаление
• Сужает расширенные поры
• Уменьшает гиперпигментацию.

NAA часто присутствует в составе средств для волос, шампуней и кондиционеров, поскольку он улучшает внешний вид волос. Очень эффективно это вещество для восстановления волос, поврежденных различными парикмахерскими процедурами, они становятся мягче, появляется блеск и объем.

Ниацинамид входит в состав корейской косметики против комедонов, уменьшает гиперпигментацию и морщины. Чаще всего его применяют для сухой, обезвоженной кожи с выраженными возрастными изменениями.

Никотинамид включают в солнцезащитные средства, различные кремы, эмульсии и лосьоны.

Отбеливающий крем для лица 3W Clinic Excellent White Cream

Осветляет кожу и улучшает ее внешний вид. Витамин В3, который входит в его состав, устраняет гиперпигментацию, борется с воспалением из-за угревой сыпи, делает тон кожи ровнее.

Корейский питательный крем с жиром крокодила FarmStay Crocodile Oil Cream

Кроме уникального, известного с глубокой древности масла крокодила, содержит также и ниацинамид, повышающий упругость и тонус зрелой кожи, предотвращающий ее обезвоживание и удаляющий пигментные пятна.

Регенерирующая ампульная сыворотка Manyo Factory Ultra Moist Spa Ampoule

Эта ампульная сыворотка с содержанием ламинарии, ниацинамида и аденозина насыщает кожу влагой, восстанавливает эпидермальный барьер питает, помогает коже вернуть упругость, разглаживает морщинки, устраняет пигментацию

В нашем интернет-магазине корейской косметики есть и другие косметические продукты, содержащие такой ценный ингредиент, как ниацинамид.

Секретный ингредиент: ниацинамид — Beauty HUB

Бьюти-эксперт Пол Бегун в своей книге Don’t Go To The Cosmetic Counter Without Me утверждает, что ниацинамид улучшает эластичность кожи и восстанавливает ее барьерные функции, борется с пигментацией, улучшает тонус. Увеличивая уровень церамидов и жирных кислот, ниацинамид предохраняет кожу от обезвоживания и стимулирует микроциркуляцию в дерме, именно благодаря этим свойствам витамин часто включают в состав омолаживающих кремов.

Выраженный эффект гарантируют только бьюти-средства, дозировка которых должна быть достаточно высокой (от 2 до 5%). В разных концентрациях ниацинамид оказывает разное действие на кожу. Например, необходимо 2-3%, чтобы он увеличивал количество церамидов и жирных кислот, снимал воспаление при дерматите, заставлял кожу «латать» прорехи в липидной мантии. В концентрации 4-5% он отлично обновляет роговой слой, осветляет, борется с акне, пигментацией и постакне, выравнивает цвет кожи.

Витамин В3 тепло- и фотостабилен, что позволяет активно использовать его в косметике. Применяя средства с ниацинамидом, косметологи рекомендуют исключить из ухода косметику с витамином С и бензоил пероксидом.

Как ниацинамид работает на зрелой коже

При нужной концентрации с морщинами ниацинамид не церемонится. Он подстегивает кожу вырабатывать больше церамидов, тем самым укрепляя липидную мантию. Это не дает влаге быстро испаряться (ниацинамид отлично работает в паре с глицерином), кожа всегда остается наполненной и увлажненной, морщины как бы выталкиваются изнутри, лицо разглаживается, улучшается рельеф.

Кроме того, как производный компонент никотиновой кислоты, он буквально стирает следы гиперпигментации, осветляя кожу, выравнивая тон и возрождая здоровый тонус. Из-за своих мощных осветляющих свойств, ниацинамид – частый гость в азиатской косметике.

Как ниацинамид борется с сухостью, воспалениями и дерматитом

Сухая кожа подвержена инфекциям, воспалениям и разного рода дерматитам – в основном из-за недостатка барьерной функции. В тесном партнерстве с липидами ниацинамид решает и эту проблему. Пока он заставляет кожу трудиться над выработкой церамидов, дополнительные липиды в средствах обеспечивают искусственную защиту кожи. К тому же ниацинамид имеет успокаивающие свойства: убирает зуд, сухие красные пятна, высыпания.

Например, линия косметических средств, разработанная специально для очень сухой, реактивной кожи, склонной к атопическому дерматиту должна иметь в формуле не менее четырех процентов содержания ниацинамида, где он в тесной связке с липидами просто творит чудеса. Некоторые бьюти-средства с четырехпроцентным содержанием ниацинамида подходят даже младенцам.

Как ниацинамид работает с акне, постакне и розацеа

Ниацинамид способен подавлять воспаления и регулировать выработку кожного сала. За счет того, что он хорошо переносится даже очень чувствительной кожей, витамин может быть альтернативой другим компонентам. Например, исследования показали, что пятипроцентный ниацинамид способен заменить однопроцентный антибиотик клиндамицин в лечении легкой степени акне и розовых угрей. В бьюти-средствах для проблемной кожи ниацинамид также отлично зарекомендовал себя как осветляющий ингредиент от постакне.

Нередко ниацинамид можно встретить в санскринах, средствах после загара, шампунях и кондиционерах для волос. Опять же из-за  способности витамина успокаивать кожу и подстегивать ее к вырабатыванию керамидов. Негативный эффект ниацинамид может оказывать лишь при индивидуальной непереносимости. В остальном кожа воспринимает его на «ура» даже у самых маленьких пользователей.

Редакция Beauty HUB выбрала пять лучших бьюти-средств с ниацинамидом, которые вам стоит попробовать. Ждем ваших комментариев!

Vitabrid, C12 Face Brightening Powder

Корейский бренд профессиональной косметики Vitabrid C12 разработал необычное косметическое средство – порошок Face Brightening Powder, который способствует омоложению и регенерации кожи, уменьшению пигментации и морщин. Как известно витамин С весьма неустойчив к внешним факторам. Инновационная формула стабилизации витамина С оксидом цинка на молекулярном уровне позволила сохранять полезные свойства и получать эффект на протяжении 12-ти часов. В состав также входит 5% ниацинамида, который в данном случае отвечает за осветление и удаление возрастных пятен.

Эксперты бренда рекомендуют добавлять порошок в ежедневные средства по уходу за кожей: увлажняющий крем или сыворотку. Хорошо перемешайте содержимое флакона и двумя встряхиваниями добавьте порошок в крем или сыворотку, тщательно смешайте до однородной массы и нанесите смесь на очищенное лицо и шею. Для наилучшего эффекта применяйте дважды в день: утром и вечером. Объема в 3 грамма хватает на 250-300 встряхиваний, ориентировочная цена 1860 грн.

Vichy, Masque Mineral Desalterant

Минеральный бренд косметики Vichy имеет в своем ассортименте увлажняющую маску для лица Masque Mineral Desalterant, которая насыщает кожу влагой и и убирает неприятные ощущения: зуд, раздражение и стянутость. Главным компонентом маски стал ниацинамид, который борется с сухостью, воспалениями и дерматитом. В состав бьюти-продукта также вошел фирменный ингредиент — термальная вода Vichy и глицерин, которые обладают освежающим, витаминизирующим и омолаживающим эффектами. Подходит для всех типов кожи и любого возраста. Объем 75 мл, ориентировочная цена 620 грн

La Roche-Posay, Lipikar Gel Fluide

Французский бренд аптечной косметики La Roche-Posay выпустил целую коллекцию бьюти-средств с ниацинамидами под названием Lipikar. Если у вас сухая и чувствительная кожа, склонная к атопическим дерматитам, то липидовосстанавливающее средство Gel Fluide — идеальный продукт для всей семьи (даже для младенцев). Активными компонентами геля стали термальная вода La Roche-Posay, масло карите и колд крем, которые в комплексе питают и защищают кожу лица и тела. Эксперты бренда рекомендуют наносить увлажняющий гель на предварительно очищенную кожу один или два раза в день. Объем 200 мл, ориентировочная цена 420 грн.

Elizavecca, Witch Piggy Hell Pore Control

Южнокорейский бренд косметики Elizavecca представил сыворотку для лица Witch Piggy Hell Pore Control, которая увлажняет кожу лица, а также сужает поры. Особенность бьюти-продукта в том, что он имеет большую концентрацию гиалуроновой кислоты, а также ниацинамид, которые в дуэте увлажняют и регулируют работу сальных желез. Стоит отметить, что в состав также входят аденозин и аллантоин, которые повышают барьерные функции дермы и оказывают омолаживающее действие. Эксперты бренда рекомендуют наносить сыворотку на очищенную тоником кожу, затем закрыть ежедневным кремом для лица. Объем 50 мл, ориентировочная цена 355 грн.

The Ordinary, Niacinamide 10% + Zinc 1%

Канадский бренд бюджетной косметики The Ordinary создал сыворотку с ниацинамидами и цинком, которая способна улучшить состояние проблемной кожи, склонной к сухости и воспалениям. Ниацинамид в данном продукте представлен в очень высокой концентрации — десять процентов, однако этого не стоит опасаться. Сыворотка подходит для жирной и комбинированной кожи, склонной к угревой сыпи. В состав также входит цинк, который ускоряет регенерацию кожи и сокращает время заживления постакне. Эксперты бренда рекомендуют наносить сыворотку утром и вечером на очищенную кожи лица и декольте, избегать использования на орбитальную зону. Объем 30 мл, ориентировочная цена 190 грн.

Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Почему вам необходима косметика с ниацинамидом

Если про ретинол, гиалуроновую кислоту и витамин С знает уже, наверное, каждый, некоторые компоненты на этикетках средств для ухода все еще остаются загадкой. Но отсутствие повышенного внимания к определенным ингредиентам не уменьшает их эффективность и пользу — напротив, работать они могут даже лучше, чем их знаменитые «соседи». Например, ниацинамид (он же никотинамид), который является частью соединения витамина B3. Рассказываем, что нужно о нем знать.

Что такое ниацинамид

Ниацинамид — это форма витамина В3, активно используемая в косметологии. Его также можно получить из продуктов питания — он есть в зерновых культурах, рыбе, мясе, бобах. «Пероральный прием ниацина невероятно полезен для организма», — говорит основательница бренда Paula’s Choice Пола Бегун.

Чем ниацинамид так полезен для кожи

«Ниацинамид — очень универсальный компонент. Он защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды и солнечных лучей, борется с признаками старения, сужает поры, уменьшает высыпания, улучшает цвет лица, увлажняет и придает коже тонус», — говорит эксперт. Исследование, проведенное National Center for Biotechnology Information в 2019 году, показало, что ниацинамид особенно хорошо защищает кожу от загрязнений и внешнего негативного воздействия благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам и способности восстанавливать поврежденные клетки ДНК.

Ниацинамид выступает в роли связующего звена между клетками, способствуя их обновлению. Благодаря этому появляются строительные блоки кожи, такие как керамиды и кератин. Они, в свою очередь, образуют кожный барьер — чем он прочнее, тем кожа лучше и здоровее. «Если барьер поврежден, замедляется выработка коллагена и эластина, кожа обезвоживается и теряет способность к восстановлению при повреждениях», — объясняет Пола Бегун. Особенно необходимо заботиться о кожном барьере в зимнее время, когда он более уязвим к резким переменам погоды.

Для какого типа кожи подходит косметика с ниацинамидом

Еще один несравненный плюс ниацинамида — он подходит для любого типа кожи, поскольку обладает огромным количеством полезных свойств, от увлажнения до уменьшения жирного блеска. Главное — подобрать формулу, которая будет подходить именно вам. «Если у вас жирная кожа, склонная к расширенным порам, или тусклый цвет лица, ищите легкие средства, наподобие Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster, — рекомендует эксперт. — Если кожа сухая, подойдет смягчающий и увлажняющий тоник, содержащий меньшую концентрацию ниацинамида». Кроме того, компонент идеально сочетается с другими ингредиентами и средствами, помогая повысить их эффективность. «Один из главных плюсов продуктов с ниацинамидом — они отлично впишутся в любой уход», — добавляет Пола Бегун.

Как искать ниацинамид в списке компонентов

В отличие от многих других ингредиентов, которые часто имеют не один аналог названия, ниацинамид всегда будет указан в одном варианте, поэтому вы с легкостью найдете его в списке компонентов.

Какие средства с ниацинамидом выбрать

Ниже несколько вариантов уходовых средств, которые есть сейчас в магазинах.

Hannah Coates/vogue.co.uk

Ниацинамид: все, что вам нужно знать о новом мощном ингредиенте для ухода за кожей

За последний год ниацинамид стал популярным ингредиентом для ухода за кожей. Не зря, это в значительной степени считается святым Граалем для многих наиболее распространенных проблем с кожей — тех, которые только усугубились притоком маскне и пандемическим стрессом.

«Ниацинамид хорошо известен тем, кто знает, по уважительной причине», — говорит Блэр Мерфи-Роуз, доктор медицины, FAAD, дерматолог и клинический доцент Пресвитерианской больницы Нью-Йорка — Медицинский центр Weill Cornell.По ее словам, среди его многочисленных преимуществ было показано, что он обращает вспять и предотвращает признаки старения кожи, осветляет и разглаживает кожу, успокаивает воспаление и покраснение, уменьшает гиперпигментацию, уменьшает появление пор, увлажняет и поддерживает кожный барьер. Здесь подробно рассказывается о том, что такое ниацинамид, о множестве способов, которыми он полезен для кожи, и о наиболее эффективных способах включения его в свой режим.

Что такое ниацинамид и как он полезен для кожи?

Ниацинамид, также известный как никотинамид, представляет собой водорастворимую форму витамина B3, что означает, что он не накапливается в организме и его важно восполнять.«Мы можем получать ниацинамиды перорально через пищу, которую мы едим, но они также входят в состав средств по уходу за кожей, поскольку, как известно, обладают противовоспалительным, антивозрастным, антиоксидантным и осветляющим действием», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман. Поскольку ниацинамиды питают, снимая покраснение и воспаление, Энгельман сравнивает его преимущества с действием ретинола. «Он имеет аналогичные эффекты, укрепляя кожный барьер, однако он укрепляет с самого начала без чувствительности или раздражения», — объясняет она, добавляя, что он также действует как антиоксидант, ограничивая повреждение свободными радикалами.Более того, он способствует увлажнению. «Он предотвращает трансэпидермальную потерю воды и фактически повышает способность других увлажняющих ингредиентов делать то же самое», — говорит Мерфи-Роуз.

Kate Somerville KX Active Concentrates Omegas + Ceramides Barrier Defense

Fenty Skin Fat Water Pore-Refining Toner Serum

Glow Recipe Watermelon Glow Niacinamide Dew Drops

Ceylon Увлажняющее средство для лица What Is

Dr. лучший способ доставить ниацинамид на кожу?

Чтобы получить максимальные преимущества по уходу за кожей, применяйте ниацинамид местно в виде крема, лосьона или сыворотки — всего, что будет оставаться в контакте с вашей кожей в течение длительного времени, в отличие от очищающего средства для лица, которое быстро включается и исчезает. Мерфи-Роуз.«Исследования показали, что ниацинамид хорошо проникает в кожу и легко всасывается, поэтому вы хотите, чтобы ваша кожа успела впитать ниацинамид и заставить его работать», — объясняет она. Вообще говоря, ниацинамид можно использовать в любое время дня — от одного до двух раз в день в зависимости от состава — и, как правило, без проблем в сочетании с другими продуктами. Обычно сыворотки являются наиболее сильнодействующими и содержат самые высокие концентрации активных веществ. «Обязательно используйте низкие концентрации ниацинамида, поскольку высокие концентрации могут вызвать раздражение кожи », — предупреждает Мерфи-Роуз.Она часто рекомендует Pause Well-Aging Detox Serum, в которой ниацинамид сочетается с корой ивы (естественный источник салициловой кислоты), бромелайном из ананасов и другими антиоксидантами, чтобы «помочь очистить поры и обратить вспять признаки старения», и любимый дерматологами продукт AlphaRet от SkinBetter Science. Ночной крем, в котором ниацинамид смешивается с запатентованной смесью ретиноидов и альфа-гидроксильных кислот. Рекомендуется начинать с одной помпы через ночь в течение 1-2 недель и увеличивать до ночного использования по мере переносимости.

SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream

Омолаживающая сыворотка с биофилом Bio-shroom

Глянцевая сверхчистая сыворотка

С чем следует сочетать ниацинамид для достижения максимальных результатов?

При лечении темных пятен и гиперпигментации Murphy-Rose рекомендует использовать ниацинамид с другими осветляющими кожу ингредиентами, такими как койевая кислота, которая естественным образом получается из грибов и является побочным продуктом ферментации риса, и трансексамовая кислота, синтетическое производное аминокислота лизин.Один из ее помощников — SkinCeuticals Discoloring Defense, корректор темных пятен, который борется с гиперпигментацией с помощью эффективной комбинации ниацинамида, койевой кислоты и трансексамовой кислоты, в то время как Энгельман любит лечить солнечные пятна, гиперпигментацию, обесцвечивание и пятна после прыщей с помощью первой помощи. Beauty’s Facial Radiance Niacinamide Dark Spot Serum, которая содержит корень солодки для дополнительного осветления и золотые плоды киви для дозы витамина С. «Всегда сочетайте утром с минеральным солнцезащитным кремом», — советует Мерфи-Роуз.А что касается защиты от солнца, она рекомендует сочетать с минеральным кремом для загара, содержащим оксид цинка и / или диоксид титана, таким как любимый всеми EltaMD UV Clear.

Чтобы поддерживать общее состояние кожи, пептиды, керамиды и гиалуроновая кислота помогают «создать барьер для кожи, поэтому сочетание ниацинамидов с этими активными веществами только усилит эффекты», — говорит Энгельман, разбирая каждый из них:

Как сделать используйте его и 8 продуктов, одобренных экспертами

Средства по уходу за кожей постоянно развиваются, и кажется, что всегда есть новый суперзвездный ингредиент, который может похвастаться большей пользой, чем предыдущий.Среди средств для умывания, масел, увлажняющих кремов и всего остального на рынке найти этих спасителей по уходу за кожей никогда не бывает легким делом.

На самом деле, большинство из этих ингредиентов не являются чем-то новым — они, вероятно, всегда были похоронены в длинном списке ингредиентов, но только сейчас начинают действовать. Последний ингредиент, который снова появляется на радарах красоты, — это ниацинамид, который может помочь вашей коже несколькими способами.

Что такое ниацинамид?

«Ниацинамид, также называемый никотинамидом, представляет собой форму витамина B3», — сказал Др.Робин Шаффран, главный дерматолог BalmLabs, сказал Shop TODAY. «Он действует преимущественно как антиоксидант, что означает, что он противодействует окислительному стрессу, вызванному повреждением окружающей среды, которое может быть вызвано такими вещами, как ультрафиолетовый (УФ) свет».

Хотя ниацинамид обычно содержится в продуктах по уходу за кожей, это также витамин, который мы потребляем из таких продуктов, как яйца, обогащенные злаки, зеленые овощи, бобы, рыба и молоко, по словам доктора Робин Гмирек, дерматолога. в центре лазерной дерматологии Park View.

Джимрек отмечает, что, хотя вы должны стремиться включить эту форму витамина B3 в свой рацион, он не всегда может всасываться кишечником и полностью доставляться к коже.

«Единственный способ убедиться, что вы получаете достаточно, чтобы получить максимальную пользу для кожи, — это применять его непосредственно в форме ухода за кожей», — сказал Гмырек.

Как использовать ниацинамид?

Ниацинамид — это универсальный ингредиент, поэтому он хорошо работает в различных продуктах по уходу за кожей. Однако, независимо от того, используете ли вы его в виде крема или сыворотки, важно учитывать количество ниацинамида, присутствующего в формуле.

«Он бывает 2% и 5% — обязательно начинайте с меньшего процента, если у вас чувствительная кожа», — сказала нам дерматолог из Нью-Джерси доктор Шари Сперлинг.

Даже если вы уже используете другие популярные ингредиенты в повседневном уходе за кожей, включение формулы на основе ниациниамида в ваш режим не повлияет на ваши результаты. Однако Шаффран отмечает, что лучше наносить его на все лицо, а не использовать только на целевых участках.

Еще лучше, вы можете чувствовать себя комфортно, используя ингредиент круглый год.

«Ниацинамид уникально совместим со всеми продуктами, включая ретинол, пептиды, HA, BHA и AHA, витамин C и другие антиоксиданты», — сказала нам Рея Грус, директор по эстетике и основатель La Suite Skincare в Union Square Laser Dermatology. «Это универсальный продукт для всего лица, шеи и глаз! Это ингредиент, который можно добавлять в любое время, в любое время года».

Зачем мне нужен ниацинамид при уходе за кожей?

Ингредиент можно использовать для лечения широкого спектра кожных проблем, включая угри, розацеа, гиперпигментацию и морщины.Кроме того, он обеспечивает множество преимуществ для кожи, помогая увеличить выработку коллагена, уменьшить потерю влаги, улучшить тонкие линии и морщины, защитить кожный барьер и минимизировать появление пор и темных пятен, вызванных воздействием солнца.

Ниацинамид также поддерживает функцию кожного барьера, что особенно полезно в теплые месяцы, когда мы проводим больше времени на открытом воздухе. По словам Гмырека, он способствует выработке керамидов, которые необходимы для удержания влаги в коже.

«Когда барьерная функция кожи не нарушена и здорова, она лучше защищена от токсинов окружающей среды и инфекционных агентов, удерживает влагу и с гораздо меньшей вероятностью будет раздражаться или воспаляться», — сказал Гмырек.

По словам дерматолога из Нью-Йорка Мелиссы Канчанапуми Левин, ниацинамид помогает лечить гиперпигментацию, подавляя ферменты, вырабатывающие пигменты. Кроме того, он может улучшить общую текстуру кожи, не раздражая ее, благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Хотя ингредиент полезен независимо от формы, мы собрали несколько одобренных дерматологами и лучших продуктов, которые легко включить в любой рутинный уход за кожей. Читайте полный список препаратов, содержащих ниацинамид, от сывороток до солнцезащитных кремов.

Одобренные экспертами и популярные продукты с ниацинамидом

1. Увлажняющий лосьон для лица CeraVe PM

Если вы хотите ощутить все преимущества ниацинамида, Gmyrek рекомендует этот увлажняющий лосьон от CeraVe.В его состав не только входит ниацинамид, но и гиалуроновая кислота, которая сохраняет кожу увлажненной и защищенной.

2. Осветляющий крем с ниацинамидом для глаз First Aid Beauty Eye Duty

Подходит для нормальной и сухой кожи. В этом креме для глаз используется ниацинамид в качестве основного ингредиента, который заметно уменьшает появление кругов под глазами. Он также помогает решить такие проблемы, связанные с уходом за кожей, как морщинки, морщины и отечность.

3. Сыворотка с обычным ниацинамидом 10% + цинк 1%

Эту высокопрочную сыворотку можно использовать для всех типов кожи.Сильное количество ниацинамида помогает уменьшить появление прыщиков и уравновешивается небольшим процентом цинка для поддержания активности кожного сала. Gmyrek рекомендует эту сыворотку как еще один способ испытать многочисленные преимущества ниацинамида.

4. Увлажняющий крем для лица EltaMD PM Therapy Facial Moisturizer

Если вы предпочитаете, чтобы ваша кожа выполняла свою работу, пока вы отдыхаете, возможно, стоит подумать об этом ночном увлажняющем креме. Гмырек говорит, что это отличный вариант, поскольку ниацинамид является третьим ингредиентом в формуле.В сочетании с другими ингредиентами увлажняющий крем также помогает бороться со стареющей кожей, гиперпигментацией и защищает кожу от повреждения свободными радикалами.

5. EltaMD UV Clear Tinted Wide-Spectrum SPF 46

Gmyrek рекомендует этот тонированный солнцезащитный крем, который обладает осветляющими свойствами ниацинамида и обеспечивает легкое покрытие, которое может скрыть обесцвечивание. Другие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и молочная кислота, сохраняют кожу здоровой и увлажненной, а также обеспечивают защиту от вредных ультрафиолетовых лучей.

6. Bliss Glow and Hydrate Serum

Веганская формула этой сыворотки сочетает в себе мощь суперзвездных ингредиентов гиалуроновой кислоты и ниацинамида для восстановления и пополнения кожи без ущерба для влажности. Его можно наносить утром на чистую кожу, а затем наносить увлажняющий крем, чтобы закрепить увлажняющий эффект.

7. BareMinerals Skinlongevity Vital Power Infusion Serum

Эта сыворотка включает ниацинамид в качестве четвертого ингредиента, за которым следуют другие богатые минералами, которые улучшают цвет лица после двух недель применения.Чтобы воспользоваться преимуществами, сыворотку можно наносить как утром, так и на ночь на лицо и шею.

8. Очищающая пенка для умывания с толерианом La Roche-Posay

Редактору One Shop СЕГОДНЯ нравится это пенящееся средство для умывания для чувствительной кожи. Формула не содержит масел и сульфатов и мягко очищает кожу, удаляя загрязнения и загрязнения. В этом умывании для лица ниацинамид действует как успокаивающее средство, успокаивающее кожу.

Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Ниацинамид (витамин B3) для кожи: полное руководство

Поскольку мы постоянно стремимся к тому, чтобы кожа выглядела лучше и ярче, мы уже давно знаем о полезных свойствах витамина С.И если бы вы внимательно ознакомились с рутиной по уходу за кожей любого редактора Byrdie, вы, скорее всего, нашли бы хотя бы несколько эликсиров с указанным ингредиентом суперзвезды. В конце концов, наука не лжет: она работает. Однако, когда в мой почтовый ящик пришло недавнее электронное письмо, в котором восхвалялись разные витамины для кожи, я был заинтригован. По-видимому, витамин B3 (также известный как ниацинамид) — еще одна темная лошадка, когда дело доходит до осветляющих свойств с турбонаддувом. О, и французские девушки клянутся этим.

Редакционный директор Берди, Фейт Сюэ, также является приверженцем витамина B3: «Я на самом деле одержима ниацинамидом — это мощный ингредиент для осветления и увлажнения, который, как мне кажется, часто упускается из виду по сравнению с витамином С.«Так что же там знать? По мнению экспертов, которых я использовал, очень много.

Чтобы выяснить, что делает витамин B3 таковым в отношении его скрытых преимуществ для кожи, мы проконсультировались с сертифицированным дерматологом и дерматологическим хирургом Дженнифер Херрманн, доктором медицины, из Беверли-Хиллз. Мы также связались с доктором Рэйчел Назарян из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке и доктором Кевином Маном, соучредителем и главным научным директором бренда средств по уходу за кожей VENN, чтобы они узнали об ингредиенте.

Витамин B3 (ниацинамид)

Тип ингредиента: Осветлитель

Основные преимущества: Осветление, предотвращает признаки старения, уменьшает угри

Кому следует использовать: В общем, всем, кто хочет, чтобы их кожа была яркой или предотвращала старение.

Как часто вы можете использовать его ?: Можно использовать утром и вечером

Хорошо сочетается с: «При использовании витамина B3 хорошо сочетать его с другими стабильными и мощными антиоксидантами, такими как катехины Camellia Sinensis (зеленый чай), кверцетин и токоферол», — говорит д-р Мун. Он также может облегчить раздражение, связанное с ретинолом, и покраснение кожи в целом.

Не работает с: Н / Д, со всем работает хорошо.

Что такое витамин B3?

«Когда мы думаем о пользе для кожи и витамине B3, мы имеем в виду особую форму B3 (амид), называемую никотинамидом [также известным как ниацинамид].Никотинамид — это важный водорастворимый витамин, который не синтезируется в организме, а это означает, что мы должны есть его, чтобы получить от него пользу », — говорит Херманн. Кроме того, витамин был включен в средства по уходу за кожей с тех пор, как, как заявил Херрманн, наш организм не производят его сами по себе. Поэтому, если мы хотим воспользоваться осветляющими свойствами никотинамида, его необходимо принимать внутрь в виде добавок или наносить местно на кожу: «Никотинамид входит в состав некоторых препаратов для местного применения и может использоваться утром. или ночь в виде крема, обычно после нежного очищения.«Витамин B3 также можно найти в некоторых из любимых сывороток Byrdie HQ (см. Ниже), которые можно наносить до или в ночной крем.

Микела Буттиноль / Берди

Преимущества витамина B3

Короче говоря, это невероятно восстанавливающее. «Никотинамид помогает восстанавливать клеточную энергию, восстанавливать поврежденную ДНК и уменьшать иммуносупрессивные эффекты индуцированных солнцем УФ-лучей». С фонтаном молодости Херрманн сравнивает витамин B3 с витамином «хорошо смазанная машина», борясь с внутренними и внешними стрессорами, которые в конечном итоге могут привести к ухудшению или разрушению нашей кожи и преждевременным признакам старения, таким как обесцвечивание и морщины.

Что касается яркости, она говорит нам: «Было доказано, что никотинамид предотвращает перенос пигмента внутри кожи, что может помочь уменьшить коричневые пятна». Меньшее покраснение (благодаря противовоспалительным свойствам витамина B3), сохраненная гидратация, усиленный кожный барьер и улучшенный синтез здоровых жиров (ключ к сияющей коже) — это другие преимущества, упомянутые Herrmann.

«Я рекомендую его пациентам с чувствительной кожей или людям с другими заболеваниями, такими как розацеа или экзема», — говорит нам Назарян.«Его также можно найти в солнцезащитных кремах, таких как Elta MD UV Clear, и он является хорошим вариантом для людей, которые обеспокоены раздражением от продуктов по уходу за кожей или испытывают трудности с использованием кремов из-за аллергии. Пероральная версия также может использоваться для лечения прыщи — и прекрасно, когда пероральные лекарства, такие как антибиотики, плохо переносятся ».

Лиз де Соуза для BYRDIE

Уход за кожей с витамином B3 BFFs

Другой менее известный факт заключается в том, что большинство средств по уходу за кожей работают лучше в сочетании с другими ингредиентами.«Что касается конкретно пигментации, никотинамид лучше всего сочетать с другими ингредиентами, такими как гидрохинон, койевая кислота, арбутин и соя, которые могут синергетически воздействовать на« путь пигментации », чтобы лучше всего помочь очистить коричневые пятна и обесцвечивание», — говорит Херрманн.

Никотинамид / ниацинимид в сравнении с никотиновой кислотой

Однако существует одно распространенное заблуждение, когда речь идет о B3 и его (множественных) прозвищах: «Никотинамид — это особая амидная (особая химическая структура) форма B3.Это не ниацин, кислотная форма этого витамина. Ниацин гораздо легче найти в аптеке, но [иногда] имеет неприятный побочный эффект покраснения, которого нет у никотинамида. «Не вызывает покраснение лица? Обязательно просматривайте свои списки ингредиентов и не предполагайте, что, несмотря на отсутствие «-амида» это все тот же ингредиент.

Побочные эффекты витамина B3

«Ниацинамид — мощный ингредиент как для увлажнения, так и для осветления кожи», — повторяет Ман.«Но при использовании в высоких концентрациях в составе для ухода за кожей он может вызвать раздражение кожи. Поэтому рекомендуется использовать низкие концентрации (1-2%) витамина B3 в составе». В общем, не злоупотребляйте, иначе вы можете почувствовать покраснение или (что еще хуже) дерматит.

Как использовать

Ключ к успеху витамина B3 заключается в правильном выборе продуктов. Херрманн объясняет, что наша кожа умная, и, поскольку ее задача — действовать как барьер, защищая наш организм от потенциально опасных захватчиков, не все составы для местного применения могут похвастаться технологией эффективного проникновения.

«Любой активный ингредиент, применяемый местно, должен быть составлен таким образом, чтобы он мог попасть на кожу туда, где это необходимо», — говорит она. «Если никотинамид успешно преодолеет этот барьер, он может быть эффективным». Ищите продукты B3, подтверждающие их научные исследования, а не просто привлекательные списки ингредиентов. Вы должны использовать его утром, и, скорее всего, он будет содержаться в продуктах, которые могут похвастаться осветляющими свойствами.

Лучшие продукты с витамином B3

ДокторДеннис Гросс
B3 Adaptive Superfoods Супер сыворотка для снятия стресса
74 доллара США

Магазин

Эта сыворотка, разработанная дерматологом доктором Деннисом Гроссом, содержит ультра-шелковистую формулу, содержащую ниацинамид (B3), адаптогены и суперпродукты, предназначенные для борьбы с воздействием стресса на кожу (включая угри, тусклость и признаки старения).

Оморовича
Серебряный тоник для кожи
85 долл. США

Магазин

Omorovicza выпустила маску для кожи с коллоидным серебром, и она стала настолько популярной, что они расширили ее до целой линии.В этом тонике используется то же самое серебро вместе с ниацинамидом и салициловой кислотой, которая помогает бороться с прыщами, обесцвечиванием и покраснением.

SkinMedica
Lytera 2.0 Корректирующая сыворотка от пигментов
154 долл. США

Магазин

Вложение, да. Однако, если кажется, что пигментация и изменение цвета имеют личную вендетту против вас и вашего цвета лица, эта сильнодействующая сыворотка создана с учетом именно этого. Ниацинамид сочетается с другими ключевыми ингредиентами, такими как транексамовая кислота, фенилэтилрезорцин, тетрапептид-30, фитиновая кислота и укрепляющая кожу смесь морских экстрактов.По-английски: симпатичная кожа.

Джуара
Крем для кожи вокруг глаз Miracle Tea Complete
53 доллара США

Магазин

В дополнение к витамину B3 незаменимый крем для глаз Джуара также содержит восстанавливающие ингредиенты, такие как ферментированный сладкий черный чай, календулы, масло иллипе, пять вкусов ягод и специальный комплекс сияния, предназначенный для ускорения роста клеток для более яркого цвета лица.

Мари Вероник
Успокаивающая сыворотка B3
90 долларов США

Магазин

Редактор велнеса Виктория Хофф — постоянная богиня росистой кожи Берди, поэтому, когда она рекомендует продукт, вы знаете, что польза от него на грани величественности.Благодаря таким товарам, как ниацинамид, биофлавоноиды и корень солодки, это ее средство для более гладкой и сильной кожи.

100% чистый
Сыворотка с мощными мультивитаминами и антиоксидантами PM
60 долларов США

Магазин

Когда я засыпал своих коллег-редакторов их лучшими препаратами для кожи, наполненными B3, директор по красоте Девен Хопп сразу указал на эту сыворотку от 100% Pure. Он не только содержит ниацинамид, но также содержит витамины C и E, ретинол и CoQ10.

Талика
Осветляющая маска с биоэнзимами
12 долларов США

Магазин

Если вам нужен более яркий цвет лица, вам поможет любимый французский бренд средств по уходу за кожей Talika.Эта инновационная листовая маска имитирует эффект осветления, получаемый при использовании сыворотки B3 в течение всего месяца, и она является фаворитом среди женщин во Франции, которым нравится кожа.

Кэт Бурки
Био-корректирующий крем для лица Complete B
390 долл. США

Магазин

На этот стоит сэкономить деньги. Во имя осветления, B-интенсивная формула стимулирует способность вашей кожи восстанавливать и восстанавливать повреждения, а также содержит роскошный раствор нейропептидов, любящих кожу, поэтому кожа остается защищенной от будущих стрессоров.

Д-р Брандт
Концентрат, сводящий к минимуму темные пятна
68 долларов США

Магазин

Эта концентрированная сыворотка, созданная специально для людей, у которых есть проблемы с темными пятнами, использует транексамовую кислоту, фитиновую кислоту и более легко переносимое производное азелаиновой кислоты для решения проблем гиперпигментации. Также включено? Ниацинамид, который делает все это значительно более переносимым для вашей кожи.

Красная Земля
Омолаживающая сыворотка Brighten Rejuvenating Serum
45 долларов США

Магазин

Экспертно обогащенный витамином С (не меньше, чем из австралийской сливы Какаду) означает двойное осветление.Маленькая, но мощная сыворотка придает коже сияние и обновленную жизненную силу. Что касается высококачественных сывороток, то эта сыворотка сравнительно удобна для кошелька.

ВЕНН
Универсальный концентрат с активированным витамином B
185 долл. США

Магазин

Линия Mun, VENN, призвана стать вашим универсальным магазином по уходу за кожей — не за счет создания тонны продуктов, а за счет создания продуктов, которые могут заменить весь ваш распорядок дня. По заявлению бренда, этот концентрат, содержащий шесть форм витамина B, был тщательно протестирован для всех типов кожи и доказал, что он увеличивает ее упругость в среднем на 26.4% через четыре недели.

Olay
Крем для лица Regenerist Micro-Sculpting Face Cream
25 долларов США

Магазин

На сегодняшний день было продано более 50 миллионов банок Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream, и не зря. Увлажняющий крем состоит из мощной смеси витамина B3, аминопептидов, гиалуроновой кислоты и антиоксидантов, которые мгновенно увлажняют и улучшают эластичность вашей кожи. В качестве звездного ингредиента B3 способствует обновлению поверхностных клеток кожи и отшелушиванию, делая вашу кожу заметно более свежей и упругой после 28 дней использования.

Все о ниацинамиде в уходе за кожей

Ниацинамид — ингредиент для ухода за кожей, заслуживающий вашего внимания, и ваша кожа будет любить вас за его использование. Среди горстки других удивительных ингредиентов для ухода за кожей, таких как ретинол и витамин С, ниацинамид выделяется благодаря своей универсальности практически для любых проблем по уходу за кожей и для любого типа кожи.

Как многие из вас знают о нас, но для тех, кто этого не знает, выводы, которые мы делаем в отношении любого ингредиента, всегда основаны на том, что опубликованное исследование подтвердило правду, а исследование ниацинамида для кожи единодушно демонстрирует, насколько он особенный. является.Новые исследования показывают, что это один из самых интересных ингредиентов для ухода за кожей.

Что такое ниацинамид?

Также известный как витамин B3 и никотинамид, ниацинамид представляет собой водорастворимый витамин, который работает с естественными веществами в вашей коже, помогая заметно уменьшить расширенные поры, сузить дряблые поры, улучшить неровный тон кожи, смягчить тонкие линии и морщины, уменьшить тусклость, и укрепить ослабленную поверхность.

Ниацинамид также снижает воздействие экологического ущерба благодаря своей способности улучшать кожный барьер (его первая линия защиты), а также помогает коже восстанавливать признаки прошлых повреждений.При отсутствии контроля этот тип ежедневного воздействия делает кожу более старой, тусклой и менее сияющей.

Почему вам следует использовать ниацинамид

Для тех, кто задается вопросом, чем хорош ниацинамид? Вы, наверное, догадались, что мы очень впечатлены всем, что ниацинамид может сделать для кожи при нанесении с помощью таких средств по уходу за кожей, как тоники, сыворотки и высококонцентрированные несмываемые средства. Ниацинамид уникально совместим с любыми продуктами, входящими в ваш повседневный уход за кожей, включая те, которые содержат ретинол, пептиды, гиалуроновую кислоту, AHA, BHA, витамин C и все типы антиоксидантов.

Вы можете использовать несколько продуктов, содержащих ниацинамид, в своей повседневной жизни, и они все равно не будут сенсибилизирующими, поскольку этот оригинальный витамин B хорошо переносится всеми типами кожи. Он подходит даже тем, у кого чувствительная кожа или кожа, склонная к розацеа.

Другие полезные свойства ниацинамида или витамина B3 для кожи заключаются в том, что они помогают обновлять и восстанавливать поверхность кожи от потери влаги и обезвоживания, помогая коже улучшить естественное производство укрепляющих кожу керамидов.Когда церамиды со временем истощаются, кожа становится уязвимой для всех видов проблем, от стойких участков сухой, шелушащейся кожи до все более повышенной чувствительности.

Если вы боретесь с сухой кожей, было показано, что местное применение ниацинамида усиливает увлажняющую способность увлажняющих средств, поэтому поверхность кожи может лучше противостоять потере влаги, которая приводит к повторяющейся сухой, стянутой, шелушащейся коже. Ниацинамид прекрасно сочетается с распространенными увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин, неароматные растительные масла, холестерин, натрия PCA и гиалуронат натрия.

Как ниацинамид помогает улучшить поры? Отличный вопрос, хотя ответ здесь неясен. Проще говоря, исследования не пришли к полному пониманию того, как этот витамин B действует на свою магию сужения пор, но это действительно так! Похоже, что ниацинамид оказывает нормализующее действие на выстилку пор, и это влияние играет роль в предотвращении скопления мусора, что приводит к засорению и шершавой неровной коже. По мере того, как засор образуется и ухудшается, поры растягиваются, чтобы компенсировать это, и вы увидите расширенные поры.Помогая вернуться к нормальному состоянию, прием ниацинамида помогает порам вернуться к своему нормальному размеру. Повреждение солнцем может привести к растяжению пор, что приводит к тому, что некоторые называют «апельсиновой коркой». Более высокие концентрации ниацинамида могут помочь заметно сузить поры, укрепив поддерживающие элементы кожи.

Для тех, кто задается вопросом: «Как ниацинамид помогает при высыпаниях?» Мы рады сообщить вам, что исследования показывают, что концентрация 2% (или более) очень эффективна для более быстрого исчезновения красных пятен (покраснения, оставленного пятнами).Это означает, что продукты, содержащие ниацинамид, являются хорошим выбором для людей с кожей, склонной к акне.

Как применять ниацинамид?

Использовать ниацинамид так же просто, как найти отличные продукты по уходу за кожей, которые содержат его вместе с другими полезными ингредиентами, такими как антиоксиданты, восстанавливающие кожу агенты и другие ингредиенты, восстанавливающие кожу.

Этот многокомпонентный подход к уходу за кожей важен, потому что, несмотря на впечатляющие преимущества ниацинамида, это не единственный ингредиент, который нужен коже, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом.Думайте об этом как о своей диете, такой же здоровой, как и капуста, если бы только капуста была всем, что вы ели, вы скоро стали бы недоедать, потому что вашему организму нужно более одной здоровой пищи, чтобы поддерживать себя. То же самое и с кожей — самым большим (и наиболее уязвимым) органом тела!

Для достижения наилучших результатов используйте несмываемые продукты с ниацинамидом и наносите их на очищенную кожу два раза в день. Это может означать, что вы наносите тоник с ниацинамидом сразу после очищения, чтобы увлажнить и восстановить кожу. Наш 10% -ный усилитель ниацинамида можно использовать отдельно (как и другую сыворотку с витамином B для лица) или смешивать с вашим любимым увлажняющим кремом, в зависимости от личных предпочтений.Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашей кожи!

Испытываете ли вы постоянные проблемы с кожей, такие как заметно расширенные поры, ослабленные поры или грубая неровная текстура кожи? Попробуйте ниацинамид в уникальной концентрации не менее 20%. Клиническая процедура с ниацинамидом 20% заметно уменьшает растянутые и расширенные поры, разглаживает грубую (апельсиновую корку) текстуру кожи и сводит к минимуму неровности, вызванные накоплением кожного сала. Кожа становится более гладкой и гладкой.

Вы также можете использовать продукты, содержащие ниацинамид, вокруг глаз.Некоторые могут обнаружить, что нанесение увлажняющего крема или крема для глаз с ниацинамидом помогает улучшить вид кругов под глазами, помогает смягчить вид гусиных лапок, не говоря уже о том, что позволяет этой деликатной области удерживать увлажняющую кожу и противостоять потере упругости.

Нет причин ждать, чтобы добавить ниацинамид в свой ежедневный уход за кожей. Этот удивительно универсальный витамин B обладает множеством полезных свойств для улучшения внешнего вида кожи, благодаря чему она становится более гладкой, яркой и молодой.Как и в случае с любым другим отличным ингредиентом для ухода за кожей, важно ежедневно защищать кожу солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Это позволяет получить максимальную пользу от ниацинамида и других проверенных средств для ухода за кожей.

преимуществ и лучших продуктов в 2020 году

Если бы мы попросили вас подумать об ингредиенте для кожи суперзвезды с турбонаддувом, на ум, вероятно, пришли бы витамин С, гиалуроновая кислота и ретинол. Это ингредиенты героя, которые часто превозносятся как меняющие цвет лица.Но есть еще один нежный гигант, который незаметно работает над некоторыми из наших самых любимых очищающих средств, сывороток и кремов.

Забудьте о мастере на все руки, ниацинамид — мастер на все руки, борясь с тонкими линиями, гиперпигментацией, акне, жирной кожей, обезвоживанием и неровным тоном кожи.

Чтобы понять действие ниацинамида, он помогает понять барьер нашей кожи. Это привратник нашей кожи и самый внешний слой.

Когда он выполняет свою работу должным образом, агрессоры, такие как раздражители и загрязнения, не допускаются, в то время как жизненно важные вещества, такие как масло и вода, остаются заблокированными.Кожа со здоровым барьером, как правило, менее чувствительна и выглядит сияющей, спокойной, сбалансированной и чистой. Но это ослабевает с возрастом, чрезмерным использованием кислот и активных веществ, чрезмерным отшелушиванием и чрезмерным солнечным излучением.

Когда нам исполняется 20, 30 и более лет, нам обычно нужна рука помощи. Именно здесь на помощь приходит ниацинамид — укрепляет эту стену за счет увеличения производства керамидов (кирпичей, из которых она состоит).

Он также способен вызывать вспышку пигментации и является одним из немногих ингредиентов, которые могут уменьшить выработку кожного сала (масла), что, в свою очередь, может помочь минимизировать прыщи.

«Его легко использовать, и есть продукт с ниацинамидом для всех и любой ценовой категории», — говорит дерматолог д-р Сэм Бантинг.

Продано? Вот наш путеводитель по секретному оружию вашей кожи, включая лучшие продукты с ниацинамидом от Paula’s Choice, The Ordinary, Olay и Garden of Wisdom, любимые дерматологами и косметологами Stylist .

Что такое ниацинамид и для чего он используется?

Ниацинамид — это форма витамина B3, который может поступать из таких продуктов, как мясо, рыба, молоко, яйца, зеленые овощи и злаки.Но он легко впитывается кожей, поэтому отлично работает при местном применении в уходе за кожей.

Если вам нравятся легкие текстуры, вам повезло — оно не растворяется в масле, поэтому вы с большей вероятностью найдете его в сыворотках на водной основе. Он присутствует во многих продуктах по уходу за кожей, но не всегда считается звездным ингредиентом, вероятно, потому, что он выполняет все виды работ, а не один легко продаваемый целевой эффект.

Каковы преимущества использования ниацинамида на коже?

«Существует множество исследований, подтверждающих преимущества использования ниацинамида в уходе за кожей.Прежде всего, это помогает укрепить важный барьер нашей кожи. В свою очередь, менее важная вода может уйти. Это приводит к уменьшению обезвоживания и уменьшению тонких линий, делая кожу более гладкой, влажной и молодой », — объясняет Шабир Дая, фармацевт и соучредитель сайта victoriahealth.com.

«Более прочный барьер также предотвращает попадание меньшего количества раздражителей, поэтому он творит чудеса, если ваша кожа склонна к повышенной чувствительности, пятнам и покраснению. Чрезмерно жирный? Ниацинамид регулирует выработку масла, поэтому ваша кожа будет чувствовать себя более сбалансированной и контролируемой », — добавляет Дайя.

«Ниацинамид также обладает противовоспалительным действием, поэтому он полезен для очистки пор и уменьшения высыпаний», — поясняет д-р Бантинг.

Фактически, в восьминедельном исследовании, в котором пациенты с акне лечились 4% гелем ниацинамида, 82% считались улучшенными и не было никаких побочных эффектов. В аналогичном исследовании розацеа у 24 из 36 пациентов наблюдалось улучшение. А когда все вышеперечисленное будет облегчено? Вы также заметите более мелкие поры.

Можно ли использовать ниацинамид для всех типов кожи?

Совершенно верно.«Ниацинамид — это великолепное универсальное средство, которое подавляющее большинство людей — всех возрастов и типов кожи — без проблем переносят. Я редко вижу кого-то, кто не согласен с этим, — комментирует доктор Бантинг.

Для разных типов кожи полезны различные аспекты набора навыков, связанных с ниацинамидом. Если вы жирный, вам понравится его способность восстанавливать нефть. Для людей, склонных к акне, это поможет успокоить раздраженные красные пятна. Если вы чувствительны, это поможет снять воспаление и снизить риск раздражения в будущем.

Сухая кожа выиграет от ее помощи в производстве керамидов, а если вы обезвожены, она укрепит ваш барьер, что, в свою очередь, сведет к минимуму всю важную потерю воды. Его безопасно использовать также во время беременности и кормления грудью.

Как мне применять ниацинамид?

Прелесть ниацинамида в том, что он очень легко впишется в ваш распорядок дня. Он содержится во всем: от очищающих и увлажняющих средств до сывороток, тоников и солнцезащитных кремов.

Доктор Бантинг предлагает использовать сыворотку или увлажняющий крем с ниацинамидом на ночь, а утром — солнцезащитный крем.Его безопасно использовать повсюду (в том числе в области под глазами), и нет никаких правил о том, как его наносить, хотя тот же принцип, что и при любом уходе за кожей. Сначала используйте самые жидкие и жидкие продукты, а потом — более густые кремы или масла. Доктор Бантинг советует наносить семь капель большинства сывороток.

Когда и как часто следует применять ниацинамид?

Поскольку ниацинамид хорошо переносится большинством людей, его можно использовать два раза в день каждый день. Он работает в любое время года, но особенно удобен зимой в холодную и сухую погоду и при частом использовании центрального отопления.

«Это также очень полезный инструмент, если вы собираетесь начать пользоваться средствами по уходу за кожей, содержащими какие-либо новые мощные активные ингредиенты, так как это снизит вашу склонность к раздражению», — объясняет д-р Бантинг. «Это особенно полезно для продуктов с ретинолом, которые могут вызывать раздражение. Ретинол также влияет на выработку керамидов, поэтому ниацинамид поможет восстановить их. В результате вы заметите, что ваша кожа менее сухая из-за ретинола ».

Используйте его перед началом лечения ретинолом и одновременно с ним.Попробуйте использовать его непосредственно перед ретинолом или используйте продукт с ретинолом на ночь и ниацинамид в течение дня.

Сколько времени нужно, чтобы ниацинамид подействовал?

Вы заметите некоторые эффекты сразу же, хотя большинство исследований ниацинамида показали результаты через 8–12 недель. Ищите продукты, содержащие 5% ниацинамида. Доказано, что этот процент заметно влияет на ситуацию, не вызывая при этом никакого раздражения. Продукты с более высокой концентрацией действительно существуют, хотя вы можете обнаружить, что они лучше нацелены на отдельные участки, так как они могут немного больше раздражать.

Можно ли использовать ниацинамид в сочетании с другими ингредиентами?

Да. Существует заблуждение, что ниацинамид нельзя смешивать с витамином С, но это неправда — они не снижают эффективность друг друга и фактически образуют мощную комбинацию. «Вместе они сделают кожу более сияющей, гладкой, ровной и заметно более молодой», — говорит Паула.

Он также совместим с пептидами, альфа-гидроксикислотами (AHA), такими как гликолевая кислота, бета-гидроксикислотами (BHA), такими как салициловая кислота, и антиоксидантами.

Ниацинамид обладает мощным эффектом гиперпигментации и бликования.

Осветляет ли ниацинамид кожу?

Не волнуйтесь, ниацинамид не отбеливает кожу, однако он способен удалить темные пятна, вызванные возрастом, пятнами или солнцем, в результате чего кожа станет более сияющей и ровной.

«Ниацинамид обладает мощным эффектом гиперпигментации и бликования. Он уменьшает перенос пигмента, называемого меланином, от пигментных клеток (меланоцитов) к клеткам кожи. По этой причине это также очень полезно, если вы склонны к поствоспалительным следам, оставшимся после прыщей, — комментирует доктор Бантинг.

«Он настолько эффективен, что его даже используют для уменьшения меланодермии — состояния с выраженной гиперпигментацией лица, которое, как известно, трудно поддается лечению», — добавляет Дайя.

Лучшие продукты ниацинамида для повседневного ухода за кожей

• Лучший дневной крем с ниацинамидом: Olay Total Effects Whip SPF 30 Cream

  Продукты Olay часто считаются «оригиналами» ниацинамида. диапазон для героя ингредиента. Procter & Gamble (которой принадлежит Olay) также провела различные исследования преимуществ ниацинамида, доказывая, что он улучшает внешний вид текстуры кожи, гиперпигментацию, тонкие линии, морщины и красные пятна.

  В ассортименте есть все, от сывороток (выбор доктора Бантинга) до кремов для глаз и ночных кремов, хотя нас покорил этот новейший дневной крем с муссовой текстурой с SPF 30, который значительно упрощает получение лекарства от ниацинамида.

  Хотя точный процент не указан, результаты показывают, что он может похвастаться близкими к золотому стандарту 5% и отличным качеством по такой цене.

  Купить крем Olay Total Effects Whip SPF 30 на lookfantastic, £ 34,99

• Лучший увлажняющий крем с ниацинамидом: Dr Sam’s Flawless Moisturizer

  Когда доктор Бантинг рекомендует продукт, вы знаете, что он потрясающий.Когда она сама создает продукт? Вы сразу же кладете его в свою онлайн-корзину. Это второй продукт в ассортименте дерматолога. Первый (Dr Sam’s Flawless Cleanser, нежное, но трудолюбивое очищающее средство, подходящее для любого цвета лица) был чрезвычайно популярен среди приверженцев ухода за кожей, и этот гениальный увлажняющий крем наверняка наберет столько же поклонников.

  В его основе лежат простые, но проверенные ингредиенты, которые обеспечивают коже необходимую поддержку без засорения пор, жирности или ненужных добавок.Днем используйте перед солнцезащитным кремом. Ночью он действует как легкий гель-крем, который закрепляет все другие эффективные процедуры и обеспечивает длительное увлажнение.

  Обладая всем важным уровнем ниацинамида 5%, он прекрасно успокаивает и особенно эффективен при борьбе с любой стянутостью или сухостью во время лечения акне или использования ретинола.

  Купите Dr Sam’s Flawless Moisturizer в Dr Sam’s, £ 25

• Лучшая универсальная сыворотка с ниацинамидом: Garden of Wisdom Ниацинамидная сыворотка

  Если вам нравится Deciem’s ​​The Ordinary, вам понравится Garden of Wisdom ), который долгие годы был отраслевым секретом.Основанный в Аризоне более десяти лет назад, он тихо собирает преданных, хотя, наконец, получает заслуженное признание.

  Все продукты ориентированы на результат, но по-настоящему доступны по цене, не превышающей 10 фунтов стерлингов. Эта сыворотка стала настоящим бестселлером и заняла второе место в конкурсе Victoria Health’s Product of the Year Award 2018, в котором были представлены одни из самых выдающихся формул по уходу за кожей в отрасли.

  Его успокаивающая гелевая текстура оказывает немедленное успокаивающее действие, а 5% ниацинамид улучшает тон кожи, уменьшая жирность и уменьшая размер пор.

  Магазин Garden of Wisdom Niacinamide Serum в Victoria Health, 10 фунтов стерлингов

• Самый дешевый ниацинамид для уменьшения жирности: обычный ниацинамид 10% + цинк 1%

  Вы всегда можете положиться на The Ordinary, чтобы предложить звездную сыворотку на любой бюджет. Но пусть вас не обманывает ценник. Он содержит колоссальные 10% ниацинамида, что делает его мощным целевым средством.

  В сочетании с цинком, известным своими масляно-балансирующими эффектами, он является прекрасным вариантом для склонной к появлению пятен и перегруженности кожи лица.Высокая концентрация делает его наиболее подходящим для определенных участков лица, а не для всего. Сначала сосредоточьтесь на самых жирных участках, таких как Т-зона.

  Купите The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% в Cult Beauty, £ 5

• Лучшее очищающее средство с ниацинамидом: CeraVe Foaming Facial Cleanser

  CeraVe — еще один популярный бренд доступных драгоценных камней на основе ниацинамида. Хотя вы получите максимальную пользу от несмываемых продуктов, таких как кремы, лосьоны или сыворотки, это очищающее средство — отличный способ увеличить потребление ниацинамида.Хотя большинство пенящихся моющих средств удаляют, этот гель без запаха и раздражения содержит множество ингредиентов, усиливающих гидратацию.

  Наряду с ниацинамидом есть гиалуроновая кислота, которая отлично справляется с обезвоженной кожей. Как и остальная часть ассортимента CeraVe, он также содержит керамиды — еще один инструмент для укрепления этого важнейшего кожного барьера. Если вы чувствуете повышенную чувствительность или переборщили с активными веществами, замените его обычным очищающим средством, и вскоре вы заметите более спокойный, увлажненный и обновленный цвет лица.

  Купить пену для умывания CeraVe Foaming Facial Cleanser на lookfantastic, £ 9,50

• Лучшая высокодействующая сыворотка с ниацинамидом: Paula’s Choice Niacinamide Booster. лучшие ингредиенты, ориентированные на результат, чтобы поразить каждого вашего медвежатника. Бустер ниацинамида — это продукт, который сама Бегун использует каждый день вместе с витамином С.

  Это еще одно концентрированное оружие, содержащее 10% ниацинамида для впечатляющих результатов — быстро.Речь идет о впечатляющем сокращении расширенных пор, неровного тона кожи, морщин и сухости кожи.

  Вы можете нанести две или три капли прямо на лицо, но легкая текстура воды позволяет смешивать ее с вашей любимой сывороткой, кремом или лосьоном. Так же быстро, как и мощно.

  Купите усилитель ниацинамида от Paula’s Choice в Cult Beauty, £ 41

• Лучший солнцезащитный крем с ниацинамидом: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

  Еще один продукт, одобренный доктором Сэмом Бантингом, это умная форма УФ-излучения, содержащая ниацинамид. защита — двойное воздействие на кожу в одном лице.Поскольку воздействие солнца может привести к повреждению кожного барьера, имеет смысл укрепить эту стену, одновременно защищая ее.

  Применяйте его в качестве последнего шага по уходу за кожей утром. Он не содержит масел, поэтому подходит для кожи, склонной к появлению пятен, и идеально ложится под макияж. Стоит попробовать, если большинство формул солнцезащитных кремов вызывают у вас раздражение или раздражение.

  Купить EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 на Amazon, £ 49,99

• Лучшая сыворотка с ниацинамидом с ретинолом: QRx ниацинамид + сыворотка с ретинолом

  Любой продукт, имеющийся на складе Victoria Health, обязательно подвергнется серьезным испытаниям .Команда тщательно отбирает самые лучшие бренды средств по уходу за кожей, чтобы вы могли быть уверены, что у них все на высоте. Это еще одно чудо, которое сайт покупает у бренда, который, как Garden of Wisdom (GOW), предлагает вам мега-рецептуры по приемлемым для кошелька ценам.

  Помните, мы говорили вам, что ниацинамид и ретинол идут рука об руку? Это придает коже одновременно и ароматное алоэ вера, и витамин Е, и масло жожоба. Ниацинамид составляет 5%, а ретинол — 1%, что означает, что вы получите антивозрастные свойства, снимающие угри и повышающие эластичность, но без риска раздражения, которое обычно сопровождает такие продукты с турбонаддувом.Соучредитель Victoria Health и местный эксперт по коже Шабир Дая считает, что это стоит изучить, если вы еще не нашли свою идеальную формулу ретинола.

  Магазин QRx Niacinamide + Retinol Serum в Victoria Health, 12 фунтов стерлингов

• Лучший ниацинамидный продукт от прыщей: La Roche-Posay Effaclar Duo + Plus

  Это — как вы уже догадались — еще один продукт, который вызывает одобрение Доктор Бантинг, которая регулярно лечит в своей клинике больных акне.

  Благодаря использованию ниацинамида в удалении пятен, он действует как средство два в одном и увлажняет.Наносите его утром и вечером, чтобы быстро снять воспаление и предотвратить появление новых прыщиков.

  В то время как некоторые популярные ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как перекись бензоила, могут вступать в реакцию с непослушным цветом лица, ниацинамид справляется со своей задачей без каких-либо проблем, помогая также удалить следы, оставленные после пятен. Это отличный выбор для закаливания такой пятнистой и раздраженной кожи.

  Приобретите La Roche-Posay Effaclar Duo + Plus на lookfantastic, £ 17

• Лучшая высококачественная антивозрастная сыворотка с ниацинамидом: альфа-H витамин B с медным трипептидом

  Это немного дороже, но если вы Вам нужен коктейль из серьезных антивозрастных ингредиентов, которые мгновенно улучшат сияние, вот где это.Он не только использует ниацинамид, но и содержит пептиды меди. Они помогают осветлить и оживить тусклую кожу, делая ее более молодой и отдохнувшей в мгновение ока.

  Вы также найдете питательные семена чиа и феруловую кислоту — еще один мастер выравнивания тона кожи. Он выглядит ультра-текучим и легким, поэтому с легкостью поместится рядом с вашими существующими продуктами.

  Купите витамин B Alpha-H с медным трипептидом в Cult Beauty, £ 24

• Лучшая ночная сыворотка с ниацинамидом: The Hero Project Night Drops меньше стресса Эликсир

Что такое ниацинамид? Лучший уход за кожей с ниацинамидом для кожи, склонной к акне

В наши дни существует так много разрекламированных ингредиентов по уходу за кожей, которые борются за наши чувства, но лишь немногие из них так широко хвалят, как ниацинамид .

Ретинол? Это здорово, но не всем это нужно. (Если вы слишком молоды, чтобы вспомнить Friends в первый раз, ваша кожа слишком молода для ретинола.) Альфа-гидроксикислоты? Когда дело доходит до отшелушивания, это мечта, но найти подходящий для вашего типа кожи может оказаться минным полем.

В этом секрет успеха ниацинамида: он всесторонне нравится публике. Этот чудо-витамин подходит практически для любого типа кожи, и его преимущества легко получить.Более того, вам не нужно быть химиком-косметологом, чтобы понимать, как ее правильно использовать.

Так что оставайтесь с нами, и мы подробно расскажем обо всем, что вам нужно знать о ниацинамиде — что это такое, для чего он вам нужен и о лучших ниацинамидных продуктах, которым можно доверять.

НАРС

Что такое ниацинамид?

«Ниацинамид — это форма витамина B3», — объясняет Андреа Пфеффер, основательница компании Pfeffer Sal. «Витамины из этой группы особенно известны своими успокаивающими и лечебными свойствами.’

ELLE Edit: Ниацинамид для жирной кожи

Пептиды ясности

Medik8, мастера ретинола, неплохо справляются и с ниацинамидом. Эта молочная успокаивающая сыворотка — одно из самых быстрых средств, которые вы можете получить при появлении прыщиков. Обильно наносите на кожу каждую ночь, чтобы к выходным она стала чистой.

Глубокое очищение от прыщей

Вы также можете воспользоваться преимуществами ниацинамида в своем очищающем средстве.Это культовое средство для очищения кожи от прыщей содержит салициловую кислоту, куркуму и ниацинамид, которые работают вместе, чтобы справиться с обострениями прыщей.

Super Pure

Глянцевый

Ниацинамид сам по себе хорош, но когда вы соединяете его с цинком, вы получаете серьезную ситуацию с сильной парой. Эта легкая водно-легкая сыворотка особенно хороша для балансировки чрезмерно жирной и склонной к появлению пятен кожи.

Ниацинамид 10% + цинк 1%

Это лучшая бюджетная сыворотка с ниацинамидом — она ​​сильнодействующая, легко усваивается и смешана с цинком для дополнительной борьбы с прыщами.

Каковы преимущества ниацинамида для кожи?

Ниацинамид — это своего рода демонстрация пользы для нашей кожи. От повышения гидратации до исчезновения гиперпигментации — мало что может помочь.

Но разве все это слишком хорошо, чтобы быть правдой? По словам Паулы Бегун, основателя Paula’s Choice, это тот случай, когда мы действительно должны поверить в шумиху. «При местном применении у ниацинамида есть так много способов улучшить состояние кожи, что это просто ошеломляет», — говорит она.

«Обширные исследования показали, что ниацинамид защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, а также помогает коже вырабатывать больше коллагена и гиалуроновой кислоты. Он улучшает гидратацию, уменьшает признаки старения, сужает расширенные поры и значительно уменьшает изменение цвета кожи », — говорит она.

Рекс

Действительно, исследования подтверждают пользу ниацинамида. Было показано, что он уменьшает воспаление при акне средней степени тяжести, а также более сильные средства, отпускаемые только по рецепту, и исследования показали, что он может ограничивать избыточное производство кожного сала при жирной коже, что, в свою очередь, приводит к сбалансированному размеру пор.Более того, было доказано, что он даже уменьшает гиперпигментацию.

ELLE Edit: Ниацинамид для пигментации и текстуры

Ниацинамид, 20%, лечение

Хорошая добавка ниацинамида к рутинному уходу за кожей — это выбор Паулы с его высокой концентрацией 20%. Создан для изменения внешнего вида пор, неровностей и шероховатой текстуры кожи. Нанесите несколько капель этого средства на ночь, чтобы проснуться и получить по-настоящему гладкую кожу.

Темные пятна

Эти умные наклейки содержат крошечные микродострелки, которые отправляют коктейль из ниацинамида и феруловой кислоты прямо на пятна пигментации.

Ночные капсулы с улучшенным осветлением кожи для осветления кожи

Всеми любимые капсулы Элизабет Арден теперь содержат комбинацию витамина С и ниацинамида для борьбы с гиперпигментацией.

Сыворотка для быстрой коррекции возрастных пятен

Обильная комбинация ниацинамида и витамина С направлена ​​на уменьшение и исчезновение пигментации с течением времени, в то время как осветляющие пигменты придают вам мгновенное сияние.

«Ниацинамид — универсальный инструмент, — соглашается Пфеффер. Фактически, это один из немногих бустеров для кожи, который она рекомендует почти всем своим клиентам (наряду с гиалуроновой кислотой Hydration Hero и, конечно же, SPF).«Он совместим со многими другими активными веществами, поэтому вы можете легко включить его в свой распорядок дня, не беспокоясь о побочных реакциях». она объясняет.

Итак, как один ингредиент может быть таким универсальным скин-героем? По словам Бегуна, существует ряд факторов. «Один из способов — из-за его мощных антиоксидантных свойств. Другой — то, как ниацинамид помогает вырабатывать другие важные вещества в коже. Еще более примечательно то, как он работает как «ингредиент, передающий клетки». Это означает, что ниацинамид может «разговаривать» со всеми типами клеток кожи, заставляя их делать более здоровые и молодые действующие клетки.

Исследования также показали, что ниацинамид способен хорошо проникать в кожу при простом местном применении.

Действительно ли нам нужен ниацинамид для ухода за кожей?

Наш организм не вырабатывает ниацинамид естественным образом, но мы можем получить его через нашу диету (при условии, что мы едим здоровую и разнообразную пищу). Итак, нужно ли нам дополнять им нашу кожу?

Как объясняет Бегун, местный уход за кожей может дать положительный импульс, который может быть разницей между хорошей кожей и отличной кожей .«Ниацин содержится в таких продуктах, как зерно, рыба, мясо и бобы, и при употреблении в пищу превращается в ниацинамид. Было показано, что для организма пероральный прием ниацина имеет невероятную пользу для здоровья, а для кожи местное применение ниацинамида подтверждается многолетними исследованиями, показывающими широкий спектр замечательных преимуществ для всех типов кожи и всех возрастов », — сказала она. подтверждает.

ELLE Edit: Ниацинамид для создания барьеров

Regenerist 3 Point Firming Cream Увлажняющий крем

Ниацинамид официально вошел в наш популярный продукт по уходу за кожей, и мы не недовольны этим.Если вы вечный поклонник Olay, то этот сильно увлажняющий увлажняющий крем вам подойдет.

F-Balm Electrolyte Waterfacial

Бальзам для лица с электролитом

Подобно высокому стакану воды для обезвоженной кожи, этот насыщенный ночной бальзам содержит экстракты ниацинамида, сквалана и кокоса, которые удовлетворят потребности самых жаждущих людей.

Увлажняющая сыворотка

Эта сыворотка с успокаивающими экстрактами овса и ниацинамидом увлажняет и укрепляет сухую кожу, уменьшая потерю воды в течение дня (или ночи).

Интенсивная маска для сна Cicapair ™ Tiger Grass

Эта интенсивная ночная процедура предназначена для увлажнения, укрепления и успокоения истощенного кожного барьера, в результате чего кожа становится более гладкой и упругой.

Какие типы кожи получат пользу от ниацинамида?

И Пфеффер, и Бегун согласны с тем, что каждый человек может получить пользу от дозы ниацинимида в повседневном уходе за кожей. Однако ваш тип кожи будет определять, какой вид продукта вам следует выбрать.

Поскольку ниацинамид является универсальным средством, его, как правило, комбинируют с другими ингредиентами, чтобы адаптировать привлекательность продукта: например, ниацинамидный продукт для сухой кожи может быть усилен гиалуроновой кислотой, а ниацинамид для жирной кожи может также содержат осветляющую салициловую кислоту.

Для жирной кожи, склонной к закупориванию пор, Бегун рекомендует использовать водно-легкую сыворотку, а для сухой кожи смягчающий увлажняющий крем или увлажняющий тоник, содержащие более низкую концентрацию ниацинамида, помогут.

«Мы все нуждаемся в укреплении и ремонте барьеров, особенно те, кто живет или работает в городских районах с более высоким уровнем загрязнения», — говорит Пфеффер. «И в качестве дополнительного бонуса, его также безопасно использовать во время беременности и кормления грудью, когда гормональные колебания могут нанести ущерб коже».

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и домашних советов по красоте? Подпишитесь на печатный журнал ELLE сегодня! ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что делает ниацинамид в средствах по уходу за кожей

Добро пожаловать обратно в Beauty Basics, колонку, посвященную развенчанию широко распространенных мифов о красоте (например, , открываются или закрываются поры, и если масла даже увлажняют, !) Раз и навсегда.В этом выпуске мы разбиваем все разговоры об одном из самых модных ингредиентов для ухода за кожей года — ниацинамиде.

---

Когда крем или сыворотка обещают, что они полны нежных для кожи витаминов и минералов, одним из них, вероятно, является витамин B3, также известный как ниацинамид или никотинамид. Хотя активный ингредиент существует уже много лет, он набирает популярность отчасти благодаря, ну, ну, и — одержимому интернет-сайту по уходу за кожей.В отличие от своих активных ингредиентов ретинола и витамина С, преимущества ниацинамида нельзя легко описать как усилитель коллагена или осветлитель кожи — существует путаница в отношении преимуществ ниацинамида для кожи, , потому что в их так много. Поэтому мы попросили трех опытных дерматологов рассказать нам все, что вам нужно знать об этом, в том числе о том, как добавить B3 в свой распорядок дня, а также их любимые кремы и сыворотки, содержащие полезный витамин.

Что такое ниацинамид?

«Ниацинамид — это водорастворимый витамин, который включен во многие составы для местного ухода за кожей», — говорит д-р.Хоуп Митчелл, сертифицированный дерматолог из Огайо. «Он работает с натуральными веществами в вашей коже, чтобы заметно уменьшить расширенные поры, регулировать выработку масла, сужать дряблые поры, улучшать неровный цвет кожи, смягчать тонкие линии и морщины, уменьшать тусклость и укреплять ослабленную поверхность.

Что это значит Подходит ли для кожи?

Зависит от того, как вы его применяете. «При местном применении ниацинамид помогает пополнить влагу на кожном барьере, уменьшая трансэпидермальную потерю воды», — говорит доктор.Шерин Идрисс, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «Кроме того, он также помогает медленно увеличивать выработку коллагена, что помогает выровнять тонкие линии, поры и морщины». Доктор Идрисс добавляет: «Его способность контролировать выработку кожного сала, а также присущие ему противовоспалительные свойства помогают свести к минимуму серьезность высыпаний прыщей. Наконец, он помогает минимизировать любую гиперпигментацию, блокируя перенос пигмента на поверхность вашей кожи».

При пероральном приеме можно лечить дефицит B3.«Он иногда используется при угревой сыпи и может помочь предотвратить рак кожи или предраковое заболевание у людей с историей этих состояний», — говорит доктор Виктория Барбоза, сертифицированный врач-дерматолог общего профиля и директор программы по выпадению волос в больнице. Чикагский университет. Но пока вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вам не обязательно принимать добавки ниацинамида. «Витамин B3 обычно содержится в виде ниацинамида в продуктах животного происхождения, таких как мясо и птица, и в виде никотиновой кислоты в продуктах растительного происхождения, таких как орехи, семена и зеленые овощи», — отмечает доктор.Митчелл. «Многие продукты из очищенного зерна, включая злаки, также обогащены ниацинамидом. Ваш организм также может вырабатывать витамин B3 из триптофана, аминокислоты, присутствующей в большинстве белковых продуктов».

Доктор Идрисс предупреждает, что больше не значит лучше с продуктами по уходу за кожей, содержащими ниацинамид. «Ограничьте концентрацию ниацинамида примерно до 4–5 процентов, поскольку все, что выше, может вызвать раздражение», — говорит она. Барбоза отмечает, что то же самое можно сказать и о добавках: «Люди должны внимательно следить за побочными эффектами, включая желудочно-кишечные расстройства или сыпь.«

Как добавить витамин B3 в свой распорядок дня?»

По словам доктора Барбозы, ниацинамид является «прекрасным антивозрастным ингредиентом», так как он хорошо сочетается как с жирной, так и с сухой кожей, а также с другими активными ингредиентами. «Ниацинамид уникально совместим с любыми продуктами повседневного ухода за кожей, включая те, которые содержат ретинол, пептиды, гиалуроновую кислоту, AHA, BHA, витамин C и все типы антиоксидантов», — добавляет доктор Митчелл. Если вы боретесь с сухой кожей, было показано, что местное применение ниацинамида увеличивает увлажняющую способность увлажняющих средств, поэтому поверхность кожи может лучше сопротивляться потере влаги, которая приводит к повторяющейся сухой, стянутой, шелушащейся коже.Ниацинамид прекрасно сочетается с обычными увлажняющими ингредиентами, такими как глицерин, неароматические растительные масла, холестерин, PCA натрия и гиалуронат натрия ».

Благодаря своим противовоспалительным свойствам витамин хорошо переносится чувствительной кожей, склонной к розацеа. Как и любой новый продукт, проведите тест на пластыре на руке, прежде чем наносить его на все лицо (на всякий случай). Чтобы включить ингредиент в свой рутинный уход за кожей, купите некоторые из продуктов Dr.Idriss, Dr.Mitchell и Dr. .Ниже перечислены любимые продукты Барбозы, содержащие ниацинамид.

Сыворотка для совершенства тонуса — витамин B3 + витамин C

Z Светящаяся осветляющая сыворотка

Зеленс
skinstore.com

250,00 долларов США

Увлажняющий лосьон для лица

Ежедневный крем для лица Deep Hydration Healthy Glow

Цетафил
амазонка.ком

29,84 долл. США

Контрольная сыворотка с ниацинамидом

Список INKEY
sephora.com

6,99 долл. США

Ниацинамид 10% + цинк 1%

Обычный
sephora.com

5,90 долл. США

Восстанавливающая сыворотка с ретинолом

BOOST 10% -ный бустер ниацинамида

Выбор Паулы
амазонка.ком

44,00 $

Продление подписки Metacell B3

Кожа
dermstore.com

115,00 долларов США

Дженна Розенштейн
Директор по красоте
Дженна Розенштейн — директор по красоте BAZAAR.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.