ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ: ΠΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π° ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ: ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. Π― ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠΆ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 200 Π³ ΠΌΡΡΠ°
- 1,5 ΡΡ.Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡ. Π²ΠΎΠ΄Ρ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π’ΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΎ:
- Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠ°Π²Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Β«ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΒ» ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ β Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
- ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ β Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»Π° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°
ΠΡΠ±Π»Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ. Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΠ΅Π΄, ΠΏΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠΎ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π³ΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π― ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ» Β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 4-6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Β β 0,5 ΠΊΠ³ (ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ)
ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ. Π».
Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ. (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°)
ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 2 ΡΡ.Π».
ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ β 2 ΡΡ. Π». (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ)
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 1 Ρ.Π».
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ
ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°:
1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Β ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Β ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 300 ΠΌΠ», ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΡΠΊ Β ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ Β ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ β ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ.Β ΠΠ° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ. Π Π»ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Β ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 3. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
4. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΠΌΠ», ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° β 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
Google+
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°
Β«ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.Β»
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
700Β Π³ | 2Β ΡΡ. Π». | ||||
1Β ΡΡ. |
| 3Β ΡΡ. Π». | |||
1Β ΡΡ. Π». | 700Β ΠΌΠ» | ||||
2Β Π·ΡΠ±. | ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ | ||||
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ | Β | Β |
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ! ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°-ΡΠΎΡΡ! Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°- Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ (Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°) ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°! Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Polaris PMC 0517AD, ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° 860 ΠΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΈ 5 Π».
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅: ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³
Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π²Β ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Patee.Β Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ iPhone, iPad ΠΈ Android |
|
Π¨Π°Π³ 1:
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ), ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3:
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 4:
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ βΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°β Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6:
| 3Β ΡΡ. Π». | ||
1Β ΡΡ. Π». |
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7:
ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 8:
2Β Π·ΡΠ±. | |
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ | |
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π¨Π°Π³ 9:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 10:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ± ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ βΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°β ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 11:
ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 12:
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ βΠ’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅β 1 ΡΠ°Ρ.
Π¨Π°Π³ 13:
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ (ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ).
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ β Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ². Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅, Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΡ, ΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ: 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°: 1 ΠΊΠ³
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°: 3 ΡΡ. Π».
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°: 350-400 Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ: 2 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅: 3 ΡΡ. Π».
- ΠΡΠΊΠ°: 2-3 ΡΡ. Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ:
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. Π Π»ΡΠ±ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ), Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ β Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π° ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ — LadyElena
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ!
LadyElena — Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°
ΠΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ — ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ) Β» ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°Ρ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°500 Π³
Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ 2 ΡΡ. ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ 2 ΡΡ. Π».
ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 100 ΠΌΠ»
ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° 1 ΡΡ. Π».
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ 50 Π³
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ 2 ΡΡ. Π».
ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 0,5 Ρ. Π».
ΡΠΎΠ»Ρ 1 Ρ. Π».
Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 1,5-2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 2: Π Π°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ° ΡΡΡ ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ
ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ»Π° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 8: ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ 100 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π¨Π°Π³ 9: Π’ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 10: ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ ΠΊ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ -ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°! ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΒ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ! ΠΠΎΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ — Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ — ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
|
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ — ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ «Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ». ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ°!
Π§ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π»Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ. |
Β
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ). |
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ). Π― Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Β ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. |
Β
ΠΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ. |
Β
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΎΠ½ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ. |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ. Π― ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ Π±Ρ. Π ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. |
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, Π΅Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ (250 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ + 50 Π³Ρ. ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ).
Π’ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ . |
Π‘ΠΎΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΒ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Β ΠΊΠ°ΠΊ: ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π³ΡΡΡΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. |
Β
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ. |
ΠΠ° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ — Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ°Π»ΡΠ³Ρ!
Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΎΠΎΠΎ!!!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π°Β kulinaroman.ru!
ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.Β ΠΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.Β ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΎ: ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΄.Β Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
β’ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°) β 1 ΠΊΠ³.
β’ ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2-3 ΡΡ.
β’ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 4-5 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
β’ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 100 Π³Ρ.
β’ ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°) β 100 Π³Ρ.
β’ ΠΠΎΠ΄Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½) β 300 ΠΌΠ».
β’ ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 2-3 ΡΡ.
β’ ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ) β 1-2 Π³ΠΎΡΡΡΠΈ.
β’ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
β’ Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
β’ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ:
ΠΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Β ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ) Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.Β Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.Β ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ.Β ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½), Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½), Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.Β ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ.Π― ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ.Β ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΈ kulinarochka2013.ru!
Β
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡ?
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ — Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΡ ΠΠΊΠΊΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ
ΠΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°? Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΠ‘Π, Π½ΠΎ Ρ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ. Π Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π― ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Β«ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΒ» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊ 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘ΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. Π― ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.(ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ³ΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ Β«Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΠ°ΠΉΡΡΠ°Β».) Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ, Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΌΡΠΆ ΡΡΠΎΡΠ» Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Β«Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Β». Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ!
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ
1/2 Ρ.Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
4 ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
3 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
3 ΡΡ. ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
1 Ρ. Π.ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΌ!)
4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΈ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 145 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ° 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΠ½Π΄ΠΆΠΈ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ —
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅.Π― Π·Π°Π±ΡΠ», ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π― Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ Β«Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΠΆΡΠ»ΠΈΠΈ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ!
Π― Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ … ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.Π§ΡΠΎ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 3/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 5/8 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ! Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ!
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: Prairie Californian
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 40
- 4 ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1 Ρ.Π». ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
- (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
- ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ° Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ (ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ) Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ . ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 145 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
Easy Keto Creamy Tomato Pork Cheps Recipe
ΠΡΠΈ easy keto ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ — Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²! Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 0.8 Π³ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ 2!
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²!
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ.
Π― ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π» ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ Aldi, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ 10-12 ΡΡΡΠΊ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ .
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 0,8 Π³ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π² Aldi, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΡ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°: ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅. Π― ΠΈΡΠΊΠ°Π» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π― Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ; Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Aldi Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ . Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 Π³ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡ (ΠΈ ΠΌΠ½Π΅) ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΠ»Π΄ΠΈ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΡ .
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 3. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅!
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ
- Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π», Π±ΡΠ» ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Specialty Selects Marinara, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΎΡ Aldi.ΠΠ° 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 Π³ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅. Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. Π― ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Π° ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π» ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π² Aldi, ΠΈΠ΄ΡΡ Ρ 10-12 ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ .ΠΠ±Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²!
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π― ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ:
.
102 ΠΊΠ°Π» / 5,6 Π³ ΠΆΠΈΡΠ° / 1 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² / 0,2 Π³ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ / 12,4 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° = 0.8 Π³ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Easy Keto
ΠΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ:
8
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ:
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 0,8 Π³ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ 2!
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 8 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Specialty Selects Marinara ΠΎΡ Aldi)
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: 102 ΠΊΠ°Π». / 5,6 Π³ ΠΆΠΈΡΠ° / 1 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² / 0,2 Π³ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ / 12,4 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° = 0,8 Π³ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄: 1
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 102 Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 0,8 Π³
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ) / The Grateful Girl Cooks!
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°!
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π» Π½Π° Pinterest.Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Π» ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°).
ΠΠ°ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠΠΠΠ Π¨ΠΠ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ!
ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΠΎ-Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΈ — Β«ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Β»).ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π° … Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°! ΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ (ΠΊ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ
ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ . ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΡ-Π²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π»Π°ΠΏΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ! Π£ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ½Ρ!). ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ» Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΅ΡΡΡ!
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π‘ΠΠΠΠΠΠ«?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ Π² Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²?
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡ.Π― ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ (1 st ΠΈ 15 th ) ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
Π Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ) Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ :
Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Facebook: ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ!
Pinterest: ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ!
Instagram: jbatthegratefulgirlcooks
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: http://dinnersdishesanddesserts.com/pork-tenderloin-paprikash/
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ. ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: 357 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: JB @ The Grateful Girl Cooks!
- 1 ΡΡΠ½Ρ.ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°)
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Ρ. Π΄.)
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅)
- 1 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- Π―ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ) — ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ.ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ!
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ; Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅; Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½; ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ; ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡ.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π’ΡΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ) Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ … ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (1 Π³)
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 357 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 117
% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ *
ΠΠΈΡΠΎΠ² 9002 13 Π³ 20000 ΠΠΈΡΡ 3 Π³ 19%
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 97 ΠΌΠ³ 32%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 556 ΠΌΠ³ 24%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 779 ΠΌΠ³ 22%
9000 2 Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 8%
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 5 Π³ 6%
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 30 Π³ 60%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 425IU 9%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C 6.7 ΠΌΠ³ 8%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 45 ΠΌΠ³ 5%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 2,4 ΠΌΠ³ 13%
* ΠΠ½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Pinterest!
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π¨Π°Π³ 1/5
- 8 Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
- Π²ΠΎΠ΄Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ.ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π». 3-4 ΠΌΠΈΠ½. ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2/5
- 100 Π³ ΡΠΈΡ
- 125 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Π°
- 2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
- 2 Π»ΡΠΊ
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- 10 Π³ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°
- ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
- ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ
- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ°
- ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
- 2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ
- ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°
- Π½ΠΎΠΆ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌ. 5-6 ΠΌΠΈΠ½. ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠΌ.3 ΠΌΠΈΠ½. ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π¨Π°Π³ 3/5
- 250 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ
- 250 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Step 4/5
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Ρ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊ.2β3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Step 5/5
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ
- Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°
- ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌ. 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ Winter Wineland 2014, Π³Π΄Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΌ Fog Veil Pinot Noir. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ! ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΎ Fog Veil? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΈΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π¨Π΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΈΡΠ²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1Β½ ΡΡΠ½ΡΠ°. ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- 2 ΡΡ. ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
- 1 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°
- Π¨Π½ΠΈΡΡ-Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ.ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. (ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ.)
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ — Π’ΠΈΠΌΡΡΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ-ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π² Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ — ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡΡ.ΠΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π· ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. Π‘ΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. Π― Π²Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ! ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π²ΠΊΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Π½Ρ.ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ~ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Mrs. B
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 2 ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° 3/4 ΡΡΠ½ΡΠ°
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 28 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Ρ Π³ΡΡΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π½Π΅
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.