Что нужно знать о массаже сухой щёткой

28.07.2022

Драйбрашинг, или сухой массаж, — процедура, которую регулярно освещает глянец и рекламируют бьюти-блогеры. Для тех, кто ещё не пробовал такой уход, мы разобрались в нюансах техники и последствиях массажа. Читайте статью и делайте выводы: срочно заказывать сухую щётку или же воздержаться от этой идеи.

Зачем делать массаж сухой щёткой

Большинство женщин используют этот вид массажа, чтобы добиться красоты кожи — сделать её гладкой и подтянутой. Но драйбрашинг заметно воздействует как на внешние, так и на внутренние процессы в организме. Поэтому результаты от процедуры можно разделить на два направления: эстетические и оздоровительные.

Эстетические эффекты драйбрашинга

Удаляет ороговевшие частички кожи, делает её мягкой и гладкой

Очищает поры

Помогает в борьбе с целлюлитом

Подтягивает рельеф тела, повышает упругость кожи

Снимает отёчность

Делает растяжки менее заметными

Усиливает эффект от косметических средств

Оздоровительные эффекты драйбрашинга

Разгоняет лимфу и способствует укреплению иммунной системы

Помогает тканям и клеткам очиститься

Улучшает циркуляцию крови и обмен веществ

Нормализует работу сальных желёз, способствует снижению нагрузки на почки и печень

Приводит организм в тонус, помогает взбодриться и улучшает общее самочувствие

Если перечисленные эффекты вас вдохновляют, самое время включить сухой массаж в бьюти-рутину и проверить результаты такого ухода на себе. Но сначала убедитесь, что противопоказаний к процедуре у вас нет.

Противопоказания к сухому массажу

Если у вас есть хотя бы один из перечисленных ниже признаков, от процедур лучше воздержаться.

• Варикоз и другие заболевания сосудов.
• Псориаз, дерматит и иные болезни кожи.
• Раны, порезы, мозоли.
• Много родинок или папиллом.
• Высыпания на коже.
• Острая стадия инфекционного заболевания.
• Очень сухая или очень чувствительная кожа.

При беременности, а также наличии любых проблем с сосудами перед проведением массажа требуется консультация с врачом.

Как проводить процедуру: техника

Чтобы увидеть эффект от процедур как можно скорее, делайте массаж по установленной технике. Она сводится к простым правилам, которые легко запомнить.

Проверьте, что кожа и щётка сухие

Никогда не распаривайте кожу и не наносите на тело косметические средства перед массажем. Это повысит чувствительность к грубой щетине и приведёт к появлению микротравм.

Двигайтесь по направлению лимфы — от ступней к сердцу

Двигаться нужно снизу вверх, это главный принцип сухого массажа. Совершайте около 10 движений по каждой части тела. В первые процедуры можно сократить количество повторений до 5–6.

• Начните со стоп: делайте плавные и длинные движения — от стоп к коленям, от коленей к бёдрам, как показано на схеме снизу.
• Помассируйте руки: сначала от кисти до локтя, потом от локтя до плеча.
• Проработайте ягодицы и живот, совершая движения по часовой стрелке или как нарисовано на схеме.
• Перейдите к спине и шее. Поменяйте направление и двигайтесь сверху вниз и от центра к бокам.
• Дополнительно пройдитесь по проблемным зонам. Например, ягодицам и бёдрам.

Не массируйте грудь, лимфоузлы, внутреннюю поверхность бёдер, а также область под мышками. Это может привести к повреждению сосудов.

Скачать схему для сухого массажа

Примите душ после процедуры

Лучше контрастный. Вода смоет ороговевший слой кожи.

Нанесите ухаживающее средство

После процедуры кожа лучше впитает полезные вещества из молочка или масла, поэтому эффект от них будет заметнее.

Щётка из натуральной
щетины

Натуральная щётка
с ручкой

Натуральная щётка,
двухсторонняя

Типичные ошибки при выполнении массажа

Сильно давить на щётку. Желая быстрого результата, многие девушки предпочитают не жалеть себя и с усилием растирают кожу щёткой. Однако принцип «чем сильнее — тем лучше» здесь не работает. В лучшем случае массаж обернётся краснотой и ссадинами, в худшем — длительным раздражением кожи.

Долго массировать. Если вы только пробуете сухой массаж, увеличивайте время процедуры постепенно. Начните с 3 минут и понемногу добавляйте до 15. Дайте коже адаптироваться к новому опыту.

Начинать с жёсткой щётки. Принцип тот же: умеренность и постепенность. Для первых процедур выберите щётку с низкой или средней жёсткостью, лучше натуральную. А как только кожа привыкнет и вы почувствуете, что можно сделать массаж интенсивнее, переходите на жёсткий ворс.

Игнорировать красноту и неприятные ощущения. Чувствовать зуд, боль и жжение во время массажа — не нормально. Они означают, что вы делаете что-то неправильно или трёте щёткой слишком сильно. Помните: кожа после процедуры может розоветь, но краснеть и реагировать неприятными ощущениями она не должна.

Делать массаж по настроению. Регулярность — залог результата в любых видах ухода за собой. Старайтесь делать массаж с определённой периодичностью, например через день. Если кожа тонкая и чувствительная, процедуры можно сократить до 1–2 в неделю.

Ждать быстрых результатов. Чтобы эффект от массажа стал заметен глазу, нужно полтора-два месяца регулярных процедур. Не бросайте их, если спустя неделю не видно результатов. Работа над телом без кардинальных вмешательств — это всегда игра вдолгую.

Спа-бокс для сухого массажа

Натуральная щётка с ручкой

Спа-бокс для сухого массажа

Как выбрать щётку и ухаживать за ней

Новичкам лучше использовать аксессуар с натуральной щетиной — она мягче, чем искусственная. Если у щётки указана степень жёсткости, убедитесь, что она низкая или средняя. Для неподготовленной кожи обработка жёстким ворсом будет травматична.

Обратите внимание на ручку: аксессуаром с длинной рукояткой будет комфортно прорабатывать зону спины, и не придётся сильно наклоняться при массаже стоп. А щёткой с ремешком удобно массировать живот и руки. Плюсом будет наличие на ручке петельки, за которую можно подвесить аксессуар.

Промывайте щётку после каждой процедуры, чтобы на ней не оставались частички кожи. Раз в полгода меняйте аксессуар на новый — так ворс не будет изнашиваться и эффективность массажа сохранится.

Натуральная щётка
с короткой ручкой

Натуральная щётка
с длинной ручкой

Натуральная щётка
с длинной ручкой

Выбрать щётку

А вы пробовали сухой массаж?

Красота и здоровье

Все новости

в

В сухом остатке: правила драйбрашинга | Красота

Регулярный массаж сухой щеткой — обязательное правило для тех, кто вступил в ряды адептов велнес-философии. Кажется, нет ничего проще, чем ввести необременительный пятиминутный ритуал в свою привычную утреннюю «программу» — и прощай, ороговевшие клетки, целлюлит, токсины и плохое настроение. Так ли это на самом деле, разбираемся со специалистом.

Правила гигиены и ухода за собой претерпели серьезные изменения. Просто принять душ и сделать гимнастику для лица уже недостаточно. Душистое мыло и пушистое полотенце, конечно же, обязательный утренний минимум, но сегодняшние «мойдодыры» от велнеса (в их лице выступают не только коучи, но и голливудские звезды от Гвинет Пэлтроу до Миранды Керр и Мадонны) призывают провести дополнительные пять минут в ванной комнате, посвятив их самомассажу. В отличие от скульптурного массажа лица, освоить который затруднительно даже после очередного просмотра всплывающего видеоролика, массаж сухой щеткой не требует серьезной подготовки и строгого процесса обучения. Запомнить последовательность движений несложно, равно как и обзавестись нехитрым девайсом, история которого насчитывает несколько тысячелетий. А вот над энтузиазмом, без которого этот утренний ритуал мгновенно теряет свою привлекательность и, как следствие, результативность, придется поработать. Как и в других областях велнеса, залог успеха кроется в регулярности и нацеленности на результат. В качестве мотиватора можно использовать фотографии тех, кто давно и успешно практикует эту процедуру, или обратиться к историческим примерам.

Как и все прекрасные бьюти-изобретения последнего времени, массаж сухой щеткой, или «драйбрашинг», пришел к нам из Азии. В аюрведе — древнеиндийской науке о жизни, история которой насчитывает более пяти тысяч лет, сухой массаж называется «гаршана» (буквальный перевод с санскрита). Правда, вместо щетки здесь традиционно используются перчатки из шелка или льна. Подобный уход рекомендован людям капха-типа, с замедленным пищеварением и склонностью к лишнему весу. Привести дошу в состояние баланса наряду с правильным питанием и физической активностью поможет и массаж сухой щеткой, если подходящей перчатки и аюрведического гуру «под рукой» не оказалось.

В традиционной китайской медицине с ролью щетки успешно справлялись высушенные волокна люффы, растения семейства тыквенных. Лайфхак древних врачевателей — использование волокон вместе с кунжутным маслом для удаления омертвевших клеток кожи и усиления циркуляции крови. Сегодня, как и несколько тысячелетий назад, для того, чтобы увидеть результат, делать массаж губкой из люффы следует строго в соответствии с меридианами человеческого тела.

Древние греки и римляне также не остались в стороне. Для усиления кровообращения и очищения кожи они использовали инструмент под названием стригиль, скорее напоминающий сегодняшние бритвенные принадлежности (посмотреть на сохранившиеся образцы можно в археологических музеях). Скребок серповидной формы из бронзы, появившийся до изобретения мыла, не так прост, как кажется на первый взгляд. К его корпусу крепилась специальная емкость для оливкового масла: перед тем, как удалять ороговевшие клетки, тело обильно смазывали маслом и массировали — да-да, принцип и последовательность действий очень схожи с сегодняшними процедурами.

Как ни удивительно, в современном обиходе и в наших ванных сухая щетка оказалась не благодаря бьюти-рутине Афродиты и даже не из-за азиатского бума и тренда K-beauty, воспевшего естественную красоту и обратившегося к традиционным ритуалам в поисках новых маркетинговых инструментов. За возвращение массажа сухой щеткой следует благодарить финского нутрициолога и натуропата — Пааво Айролу, который упомянул этот способ ревитализации в своей книге How to Get Well. Помимо сису, свойственного финнам (отличительная черта национального характера, представляющая собой микс из выдержки, упорства и настойчивости — то, что нужно для поддержания рутинных занятий), Ариола призывал использовать во время массажа дополнительные средства, способствующие отшелушиванию кожи.

Сегодня массаж сухой щеткой выполняется без каких-либо ухищрений, но кажущаяся простота весьма обманчива. Первое, на что советует обратить внимание Ольга Машкова, специалист World Class Пресня, это противопоказания, о которых редко говорят в контексте новых велнес-трендов. «Массаж, независимо от того медицинский ли он, или косметический, — это, прежде всего, физиотерапевтическая процедура, во время которой усиливается кровоток. И самомассаж — не исключение. Существуют относительные и абсолютные противопоказания. К последним относятся обострения хронических и острых респираторных заболеваний (поэтому в период пандемии стоит быть предельно внимательными к своему самочувствию), лечение онкологических заболеваний. Острые заболевания кожи, например экзема или псориаз, — также относятся к абсолютным противопоказаниям, особенно при массаже щеткой. Что касается относительных противопоказаний, — речь идет о заболеваниях в стадии стойкой ремиссии, и в таком случае необходимо получить разрешение на проведение процедуры у врача. При солнечных ожогах или при наличии ран и даже царапин, делать массаж сухой щеткой нельзя. А если вы собираетесь в солярий, придется провести несколько дней до и после без любимой процедуры».

Мифы вокруг драйбрашинга не смущают новоявленных сторонников этого вида массажа. Разговоры о лимфодренажном эффекте, детоксе, активной борьбе с целлюлитом даже без доказательной базы вдохновляют на покупку щетки и превращению ванной комнаты в филиал спа-центра. «Эффект, которого вы точно добьетесь, — это отшелушивание кожи», — объясняет Машкова. «Механизм воздействия отчасти напоминает скрабирование: слой ороговевших клеток кожи снимается, усиливается поверхностное кровообращение, но на лимфу это вряд ли оказывает серьезное влияние. Как мы знаем, она движется очень медленно, а  стимуляция движения происходит, скорее, за счет движения мышц. Если после душа у вас намечена тренировка, кумулятивный эффект даст о себе знать. Что касается детокса и борьбы с целлюлитом — все относительно. Кожа и так отлично справляется с выводом токсинов через пот, а усиление микроциркуляции крови действительно способствует выводу излишка жидкости».

Как выбрать щетку

Строгих правил и параметров не существует. Ольга Машкова советует начинать с щетки, обладающей мягкой щетиной, и ориентироваться на собственные ощущения. «При дискомфорте, покраснениях и аллергических реакциях массаж следует сразу же прекратить. А если самостоятельно определиться с щеткой не получается, можно обратиться к специалисту. Многообразие моделей позволяет подобрать щетку не только согласно потребностям вашей кожи, но даже исходя из ваших эстетических предпочтений. Натуральная щетина — обязательное условие. Длинная ручка подойдет для массажа спины, миниатюрные модели — для путешествий, а щетка овальной формы с ручкой под ладонь максимально удобна в использовании и регулировании силы нажатия. Кстати, жесткая щетина не означает автоматически большую эффективность. Главное — найти вариант, подходящий именно вам. В конце концов, удовольствие от этого вида самомассажа важно ничуть не меньше озвученных выше показателей».

Когда и как использовать

«Массаж сухой щеткой следует делать перед принятием душа, на сухую кожу, чтобы после была возможность смыть отшелушенные клетки (идеальное положение — не перед зеркалом, но непосредственно в душе или в ванной). Последовательность движений — снизу вверх: плавно идем от ступней, если не боитесь щекотки, до шеи, где следует применять более плавные движения. Щетка с мягкой щетиной также подходит для массажа лица, если ваш косметолог не против. Продолжительность — не больше 1-2 минут, уделенных каждой зоне. Живот массируем круговыми движениями по часовой стрелке. После массажа щетку необходимо очистить и при необходимости промыть мыльным раствором. Влажную щетку не следует хранить в герметичном контейнере или пакете».

Что делать после

«Первое — посмотреть на реакцию кожи. В случае возникших после массажа покраснений или других реакций необходимо проконсультироваться со специалистом или лечащим врачом. Второе — прислушаться к своему телу. Если вам все понравилось, продолжайте самомассаж дальше, но я бы советовала делать его не каждый день, а 4 раза в неделю. Эта полезная привычка может стать триггером дальнейших свершений. После душа обязательно нанесите на кожу крем или масло. И помните об основном уходе — увлажнение, питание и защита от солнца в летний период. А если что-то пошло не так, всегда можно подобрать свой вариант массажа со специалистом — кому-то понравится самомассаж с роллером или марма-массаж. Если вы хотите попробовать массаж сухой щеткой не дома, я бы советовала взять с собой свой собственный бьюти-девайс. После вы сможете повторить движения дома и добиться такого же эффекта. Ну а главное правило — регулярность, но здесь не должно возникнуть проблем: к хорошему и приятному привыкаешь очень быстро».

Читайте также на World Class Magazine:

От внутреннего к внешнему: все об упругости кожи

SPA в домашних условиях: подробный план действий

Как тренировки влияют на качество кожи?

Сухая чистка: Пошаговое руководство + 3 лучших эффекта для кожи

Сухая чистка кожи Польза

Сухая чистка — это классический аюрведический ритуал, который включает в себя чистку всего тела специальным инструментом с щетиной. О преимуществах часто рассказывают анекдотично, но они недостаточно изучены. Ко многим утверждениям, которые вы там увидите, например, уменьшению целлюлита или даже улучшению работы иммунной системы, следует относиться скептически.

Тем не менее, есть несколько преимуществ для здоровья кожи, на которые мы можем рассчитывать:

1. Полирует кожу. Сухая чистка щеткой является эффективным физическим отшелушивающим средством, что означает ручное удаление омертвевших клеток с верхнего слоя кожи, улучшение внешнего вида и повышение эффективности следующих местных процедур.
2. Это может стимулировать распространение. Лимфодренаж и кровообращение — наиболее часто упоминаемое преимущество ритуала. Ваша лимфатическая система работает вместе с вашей системой кровообращения1 и удаляет отходы в организме, поэтому вы можете слышать, как люди говорят, что сухая чистка зубов «выводит токсины». Вопрос о том, действительно ли вам нужно вручную стимулировать кровообращение (некоторые исследования показывают, что лимфатические насосы могут улучшить лимфатическую функцию2), или достаточно просто двигаться, является предметом споров. Несмотря на это, исследования показывают, что улучшение кровообращения лучше для кожи в целом — независимо от того, как вы продвигаетесь.
3. Предлагает момент заботы о себе. Во всяком случае, сухая чистка щеткой побуждает вас уделить минутку и сосредоточиться на своем теле. Даже если с эстетической точки зрения нет кардинального изменения жизни, хорошее самочувствие тела, в котором вы живете, всегда является целью, которую стоит достичь.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Ежедневная сухая щетка.

Вот пошаговое руководство по ритуалу, любезно предоставленное косметологом и экспертом по сухой чистке Эмити Шпигель:

1. Найдите свою кисть.

Выбор идеальной кисти для сухой кисти очень субъективен. Вам нужна жесткая щетина, но не слишком абразивная: большинство рекомендует щетку из кабаньей щетины, поскольку она будет иметь правильную текстуру, но если вы веган, вам следует рассмотреть синтетическую щетину. Есть варианты с длинной ручкой или без нее. Это зависит от личных предпочтений, но многим удобнее работать с ручкой, так как она поможет вам попасть в труднодоступные места, например, на спине. Однако другие говорят, что им нравится управление ручной щеткой. В конце концов, это будет ваш звонок. Для тех, кто занимается сухой щеткой продвинутого уровня, вы также можете найти варианты с ионными медными волокнами, которые якобы помогают еще больше очистить организм от токсинов, но они могут быть слишком жесткими для новичков.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2. Приготовьтесь.

Вам нужно быть полностью обнаженным. Лучше всего делать это перед душем, так как вы поднимете омертвевшие клетки кожи, которые, вероятно, захотите смыть сразу после. На заметку: подумайте о том, чтобы стоять в самом душе, чтобы хлопья не летали по всей ванной комнате. Кроме того, многие утверждают, что это заряжает их энергией — если вы один из таких людей, сделайте это частью своей утренней рутины.

3. Овладейте движением.

Поглаживания должны быть средней силы — вы хотите чувствовать, что что-то происходит, не раздражая кожу. Лучше всего использовать длинные движения, так как вы пытаетесь вытолкнуть лимфатическую жидкость, а это требует нежного и ритмичного прикосновения. Вы также можете делать каждый проход более одного раза и перекрывать участки во время чистки. Думайте об этом, как о движении по каждой конечности, как по винтовой лестнице. Вдоль изгибов (например, ваших суставов) или небольших участков вы переключитесь на более короткие и быстрые движения.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4. Начните с ног и двигайтесь вверх.

Суть сухой чистки состоит в том, чтобы направить лимфу к верхней части туловища и груди, где лимфатическая жидкость снова попадет в кровоток: всегда нужно следить за системой кровообращения. Вы будете брать ноги в секциях. Начните с верхней части стопы, затем нацельтесь на голень, колено и бедро. Когда вы работаете над задней частью бедра, рассматривайте ягодицы как продолжение бедра и продолжайте движение вверх по пояснице. Что касается вашего желудка, некоторые рекомендуют делать круговые движения (считается, что это помогает пищеварению, но нет никаких доказательств того, что это так), в то время как другие предпочитают длинные движения. Вы можете найти то, что вам подходит.

5. Обработайте верхнюю часть тела.

Подобно тому, как вы начинаете с ног, начинайте с рук и двигайтесь к сердцу. Выполните ту же процедуру, что и с ногами: почистите тыльную сторону ладоней, поработайте вокруг предплечья, а затем вокруг плеча. Будьте внимательны и уделяйте особое внимание подмышкам, так как именно там находится много лимфатических узлов (как правило, вы всегда должны уделять внимание областям с лимфатическими узлами).

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6. Затем закончите шею и декольте.

Вы должны быть очень нежными, так как это более нежная кожа. Кроме того, здесь вы отклоняетесь от техники «снизу вверх» — поскольку вы находитесь выше уровня сердца. Начните с линии подбородка и двигайтесь вниз к груди. Закончите, пройдясь по сердцу круговыми движениями, чтобы закончить свою рутину.

7. После этого вы можете принять душ как обычно.

Это поможет очистить тело от омертвевших клеток кожи, которые отделились во время чистки. Поскольку ваша кожа тщательно отшелушивается, помните о том, как вы ее моете — не используйте скрабы и абразивные мочалки.

8. После душа важно увлажнение.

Поскольку кожа легче впитывает продукт, важно использовать здоровые, высококачественные ингредиенты после сеансов сухой чистки. Делайте это, пока ваша кожа влажная, так как разглаживание маслом или кремом запечатает воду из вашего душа. Всегда увлажняйте кожу влажной кожей!

9.

Держитесь.

Вы не заметите никакой разницы, если не будете усердны — как и в любой рутине.

Вынос.

Если вам нравится ухаживать за собой, то, во что бы то ни стало, этого достаточно, чтобы поставить вам печать одобрения. Просто помните, что это не система, которая решит все ваши проблемы, но она, скорее всего, сделает вашу кожу более гладкой благодаря отшелушиванию.

2 Источники

1.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312397/

2.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364845

Все, что вам нужно знать

Мы склонны обращать внимание на все, чем восхищаются вечно светящиеся супермодели, такие как Миранда Керр и Молли Симс, даже если это что-то столь же загадочное, как сухая чистка. Скорее всего, вы хотя бы немного слышали об этом многовековом ритуале красоты, который уже много лет пользуется популярностью у знаменитостей. Но остается вопрос: является ли сухая чистка ключом к сияющей красивой коже? Может ли это на самом деле улучшить ваше общее состояние здоровья? И какова законность всех преимуществ сухой кисти, о которых мы так часто слышим?

Вместо того, чтобы вслепую хвататься за первую попавшуюся щетку и оттирать ее, мы обратились за помощью к косметологу Гэри Дикману и дерматологу Джанин Дауни, чтобы они рассказали нам, как проводить сухую чистку, стоит ли терпеть и, конечно же, можно ли это делать. на самом деле дает нам легкое, естественное сияние Миранды Керр.

Познакомьтесь с экспертом

• Гэри Дикман — бывший ведущий косметолог Ole Henriksen Spa в Лос-Анджелесе.
• Джанин Дауни, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, специализирующийся на косметической дерматологии, лазерной и дерматологической хирургии.

Ниже мы поделимся нашими советами о том, как использовать сухую щетку и какую пользу она может принести вашей коже.

Что такое сухая чистка?

Сухая чистка — это именно то, на что это похоже. Вы берете щетку для тела (ищите щетку с жесткой натуральной щетиной) и мягко массируете тело восходящими движениями. Дикман говорит, что этот процесс осветляет кожу, а также делает ваш увлажняющий крем более эффективным, так как он отшелушивает омертвевшую кожу. И, как следует из названия, кисть и ваша кожа должны быть — как вы уже догадались — сухими, пока вы это делаете.

Цзяци Чжоу/Берди

Преимущества сухой чистки

Органическая аптека
Кисть для кожи
$14.00

Магазин

Хотя сухая чистка не является окончательным средством для достижения идеальной кожи, и исследований не так много, она может иметь свой собственный набор преимуществ, от увеличения объема до отшелушивания.

• Улучшает кровообращение: Если вы заметили, что ваша кожа краснеет после расчесывания сухой щеткой, это не просто результат раздражения, и на самом деле это не повод для беспокойства. Покраснение, которое является всего лишь небольшим воспалением, является результатом усиленного кровообращения в областях, которые вы чистили сухой щеткой. Ваше тело просто подталкивает больше крови к этим областям.
• Лимфодренаж: Помимо сияющей кожи, Дикман отмечает, что сухая чистка может способствовать лимфодренажу. Вся кровь несет лимфатическую жидкость, которая фильтруется через лимфатические узлы. Сухая чистка ускоряет откачку крови, что помогает лимфе проходить через тело, тем самым быстрее удаляя токсины и патогены.
• Отшелушивает омертвевшую кожу: Как и все другие методы отшелушивания, сухая чистка удаляет грязь и жир, а также омертвевшие клетки кожи. Результатом является увеличение оборота клеток и более сияющая, гладкая кожа.
• Подтягивает кожу: Многие клянутся, что их целлюлит менее заметен после сухой чистки щеткой из-за временного эффекта подтяжки кожи. Дауни отмечает, что он может даже помочь при появлении солнечных повреждений.

Ступени для сухой чистки

Существует метод сухой чистки, и он не включает в себя случайные движения щеткой по всему телу. Вот правильные шаги, на которые следует обратить внимание:

1. Чтобы правильно провести сухую чистку, сначала убедитесь, что ваша кожа полностью сухая.
2. Начиная с лодыжки, Дикман рекомендует проводить кистью по коже длинными круговыми движениями в направлении сердца.
3. Слегка нажимайте на кисть при сушке.

Сухую чистку можно делать в любое время дня, но Дауни рекомендует делать это прямо перед душем. После того, как вы смоетесь, нанесите увлажняющий крем, чтобы закрепить всю свою тяжелую работу.

Авеено
Ежедневный увлажняющий лосьон
$9,00

Магазин

Как часто нужно использовать сухую щетку?

Поскольку сухая чистка может сделать вашу кожу немного, скажем так, сырой (в конце концов, это отшелушивание всего тела), вам (и прочности вашей кожи) решать, как часто это делать. Однако, как правило, Дауни рекомендует сухую чистку не чаще одного-двух раз в неделю. И не забывайте мыть щетку детским шампунем не реже двух раз в месяц, чтобы избавиться от омертвевшей кожи.

Если у вас сверхчувствительная кожа, попробуйте использовать сухую чистку один раз в пару недель. Если вы успешно выработаете толерантность к нему, переходите на один-два раза в неделю.

Существуют ли риски при сухой чистке?

Полоса

В общем, делать пилинг следует с осторожностью. Если ваша кожа слишком чувствительна или вы боретесь с экземой, псориазом или другими кожными заболеваниями, избегайте сухой чистки щеткой, так как это может усугубить ваши проблемы и вызвать дальнейшее раздражение. на раздраженную кожу. Хотя вы заметите, что после чистки сухой щеткой ваша кожа покраснеет, ссадины на коже не являются ожидаемыми результатами. Наконец, если у вас есть открытая рана на коже, избегайте этой области, чтобы не занести бактерии и инфекцию.

Последующий уход

После сухой чистки обязательно примите душ, чтобы смыть все мертвые клетки кожи.