Золотые правила ухоженной женщины любого возраста

Оставаться привлекательной хочет каждая женщина, независимо от возраста. Но наше тело, лицо и волосы не становятся роскошными мгновенно – для этого необходим регулярный уход и забота о здоровье.

Требования для всех возрастов

Фото: oir.mobi

1. Полноценный отдых и 8-часовой сон – необходимое условие сохранения молодости, бодрости и здоровья.

2. Все что мы едим, сразу отражается на состоянии кожи. Поэтому не стоит переедать, употреблять некачественную и вредную пищу.

3. Из-за дефицита воды организм не справляется с выведением шлаков и токсинов. В течение дня рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды.

4. Ухоженность несовместима с вредными привычками. Курение не только влияет на состояние зубов и кожи, но и наносит непоправимый вред организму.

5. Чтобы поддерживать в тонусе тело и сохранять здоровье, нужны ежедневные физические нагрузки. Не обязательно до изнеможения заниматься в тренажерном зале. Достаточно выбрать занятие по душе: например, плавание, бег, ходьбу или теннис.

6. Легкий макияж, маникюр и педикюр – обязательный минимум для поддержания ухоженного внешнего вида. Не стоит выходить из дома без укладки, пренебрегать простыми правилами гигиены.

7. Домашние косметические процедуры должны соответствовать возрасту, отвечать потребностям кожи. Маски, скрабы, кремы, лосьоны и тоники нужно использовать регулярно, чтобы получать результат от домашнего ухода.

Уход за собой в возрасте 30+

Фото: allsisters.ru

Золотые правила ухоженной женщины «за 30» – избегать кричащих оттенков в макияже и носить стильные аксессуары. Нужно регулярно обновлять свою стрижку, подкрашивать корни волос.

В уходе за кожей самое главное – не допускать пересыхания и регулярно использовать отшелушивающие средства. Легкий пилинг нужен не только лицу, но и телу. Рекомендуется массировать кожу жесткой мочалкой в душе: процедура поможет обновить верхний слой эпидермиса и активизировать кровообращение. Для ухода за кожей стоп пригодятся питательные кремы с маслами.

Уход за собой в возрасте 40+

Фото: amcenter.com.ua

Чтобы выглядеть ухоженной и стильной женщиной после 40, нужно следить за состоянием кожи рук и лица, использовать только подходящую по возрасту и типу кожи косметику. Уход должен быть многоступенчатым: после умывания наносим тоник, а затем – антивозрастную сыворотку и крем.

Декоративную косметику лучше использовать аккуратно, не увлекаясь темными оттенками, перламутром. Выделив светлым цветом пряди у лица с помощью мелирования, можно визуально улучшить цвет кожи.

В возрасте 40+ важно постоянно контролировать вес. Поддерживать себя в форме поможет дробное питание, ежедневные прогулки по 8-10 тысяч шагов, умеренные занятия спортом.

Уход за собой в возрасте 50+

Фото: mysekret.ru

После 50 для женщины очень важно больше отдыхать, получать положительные эмоции и не подвергать себя стрессу. Нужно внимательно следить за состоянием здоровья и нервной системы. Поскольку негативные переживания ведут к появлению различных болезней, нужно максимально абстрагироваться от отрицательной информации, уделять больше времени любимому хобби, общению с друзьями.

Главное правило ухоженной женщины в возрасте за 50 – окрашивать волосы как можно реже. Дело в том, что после 50 лет меняется структура волос и восстановление после этих процедур происходит медленнее. Кроме того, нужно сократить время пребывания на открытом солнце и в солярии, чтобы избежать углубления морщин и появления пигментных пятен.

Руководствуясь этими принципами, можно оставаться ухоженной и красивой не только в 50-летнем, но и старшем возрасте.

Фото обложки: takprosto.cc

По материалам сайта syl.ru

Подписывайтесь на нас в Telegram

Золотые правила ухоженной женщины. 10 заповедей ухоженной женщины

Вопрос, являющийся для прекрасного пола актуальным во все времена: «Какой должна быть ухоженная девушка?» Этот вопрос хоть раз в жизни приходил в голову каждой представительнице слабого пола, независимо от того, сколько ей лет – 16, 20, 35 или 40. Какие существуют правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина? В этой статье мы постараемся раскрыть секреты успешной и привлекательной дамы. Рассмотрим, как стать привлекательной: правила ухоженной женщины.

Чистота

Она является залогом не только здоровья, но и красоты. Ухоженная девушка в глазах мужчины — это прежде всего дама в чистой одежде, с вымытыми волосами и аккуратным маникюром. Идеальная чистота должна быть совершенно во всем – начиная от макушки и заканчивая пальчиками ног, не говоря уже об одежде и обуви. Ощущение свободы и свежести должно сопровождать вас всюду, дарить удовольствие и расслабление.

Маникюр

Это один из главных показателей женской ухоженности. Золотые правила ухоженной женщины требуют совершенства в отношении маникюра. Это немаловажная деталь, создающая ваш образ. И даже если мужчины не так часто целуют вам руку (пока нечасто), будьте уверены, что потрескавшаяся, шершавая кожа рук, пострадавшая от домашних хлопот, и несвежий позавчерашний маникюр не останутся незамеченными. Главное — помнить, что слишком длинные ногти, напоминающие когти Фредди Крюгера, и кислотные, режущие глаза цвета давно вышли из моды. А вот классика всегда в моде. Классический маникюр стоит делать один раз в 10-12 дней. Один из важных нюансов: если покрытие «слезло» с одного ногтя, то следует удалить его со всех остальных и сделать маникюр заново, вместо того чтобы пытаться обновить лак на одном ногте.

Волосы

Далеко не каждая женщина является обладательницей роскошных волос, но это не повод опускать руки. Золотые правила ухоженной женщины определяют главным положением чистоту. Это касается и волос. Не будьте в плену мифа: «Моем голову не чаще, чем два раза в неделю». Голову моют по мере ее загрязнения, а этот процесс происходит у всех по-разному. Что касается покраски волос: выберите для себя красивый и естественный оттенок. Причем если вы начали красить волосы, то это необходимо делать регулярно. Корни, отросшие больше, чем на два сантиметра, смотрятся крайне неряшливо. Для придания волосам блеска используйте спрей. Теперь о прическе: разумеется, это личный выбор каждой женщины. Но необходимо помнить, что она должна соответствовать вашей форме лица. Ориентируясь на этот показатель, выбирает прическу ухоженная женщина. Золотые правила англичан в отношении прически: она соответствует форме лица, образу жизни и возрасту.

Кожа

Бесспорно, далеко не каждая девушка может похвастаться фарфоровым, «кукольным» цветом лица. Но ни один тональный крем, ни одни серьги или кулон никогда не скроют кожу, за которой не следят. Золотые правила ухоженной женщины требуют, чтобы ее кожа всегда была чистой и свежей. Выучите, как мантру: кожу нужно увлажнять, очищать и тонизировать. Нюанс: прекратите «заливать» лицо тональным кремом. Поверьте, ваш слой «тоналки» толщиной в палец (особенно если вы неправильно подобрали ее цвет) смотрится намного хуже, чем неровный тон лица или мелкие недостатки кожи. Вместо этого лучше смазывайте лицо дважды в день детским кремом.

Тело

В этом пункте мы рассмотрим три позиции: фигура, эпиляция, питание. Все это является важными показателями того, как женщина следит за собой.

Ваше тело должно быть предметом вашей гордости. Перед тем как взять еще один кусок торта, вспомните, что вам не один час придется провести в фитнес-центре или в спортзале, чтобы избавиться от его последствий. Это ни в коем случае не призыв худеть и превращаться в топ-модель. Однако почему бы не задуматься о том, что поддержание хорошей физической формы будет благоприятно сказываться не только на здоровье, но и на вашей самооценке.

Что касается эпиляции: зарубите себе на носу, что это регулярная процедура. Ведь волосы «не в том месте» способны полностью разрушить любое очарование. И ни в коем случае не слушайте заверения мужчин, что им все равно. Это совершенно не так.

Правильное питание – залог красивых волос, крепких ногтей и стройной фигуры. Это еще один шаг к ухоженной внешности. Ежедневный рацион должен непременно включать в себя рыбу, много овощей и фруктов, курицу, разнообразные крупы и орехи. Составив для себя план правильного питания, вы навсегда забудете о голодании, диетах и о многих проблемах со здоровьем.

Естественная красота

Именно ее ищет каждый мужчина. Такое ощущение, что женщины не научились любить себя такими, какие они есть. Это не значит, что нужно полностью себя запустить. Необходимо сначала принять себя и только потом двигаться навстречу совершенству. Важное замечание: вы не сделаете кожу идеальной с помощью дешевой косметики. Естественная мимика, минимальный дневной макияж, регулярное посещение косметолога – вот то, что поможет вам в погоне за естественной красотой.

Парфюм

Правильный выбор духов удачно выделит вас из толпы. Здесь главное правило – не жалеть денег на хороший парфюм. Запах духов – то, что сообщает о женщине за секунду до ее появления, и то, что витает в воздухе некоторое время после того, как она ушла. Необходимо отметить, что аромат выбирается отнюдь не по внешним характеристикам дамы: возрасту, цвету волос или фигуре. Его выбирают исключительно из личных предпочтений. Кстати, аромат необходимо менять регулярно – около двух раз в неделю.

Одежда

Даже если у вас нет денег, для того чтобы ежемесячно обновлять гардероб, то все равно можно одеться со вкусом, в соответствии с возрастом. Также необходимо подобрать одежду, которая будет выгодно подчеркивать фигуру. Золотые правила ухоженной женщины диктуют, что у каждой дамы должен быть базовый гардероб, в который входит маленькое черное платье, черные классические брюки, белая рубашка, джемпер с V-образным вырезом бежевого цвета, черный тренч, бежевое пальто из кашемира, смокинг, около 3-4 пар туфель «на все случаи жизни». А в остальном положитесь на ваше воображение. Экспериментируйте с аксессуарами: сумками, платками, шляпками, бижутерией – они сделают каждый ваш образ индивидуальным и стильным.

Походка

Символом красоты и женственности является кошка. Понаблюдайте за ее плавными движениями и легкой походкой. Грация, присущая этому животному, должна служить примером всем женщинам планеты. Одно из главных оружий в женском арсенале – грациозная, свободная, летящая походка от бедра. Поэтому каждой девушке необходимо научиться красиво ходить. Не сутультесь, не шаркайте ногами и смотрите не вниз, под ноги, а вперед. И ходите на каблуках – балетки и кроссовки, без сомнения, удобная обувь, но каблук смотрится куда эффектнее.

Улыбка

О чем еще должна помнить ухоженная женщина? Золотые правила рекомендуют, как одеваться, как выглядеть. Но самое главное украшение дамы – ее улыбка. Красивые зубы, аккуратные ногти и блестящие волосы – три главных составляющих ухоженной женщины. Лучше не медлить с визитом к стоматологу и чистить зубы два раза в день. Все это позволит избежать неприятного запаха и желтого налета. Улыбайтесь чаще, и пусть ваша улыбка ослепляет!

15 личных советов по уходу за собой, чтобы женщины выглядели ухоженными

В наше время мы не можем игнорировать важность того, чтобы всегда выглядеть презентабельно и ухоженно. Ухоженный внешний вид не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и повышает вашу уверенность в себе. Ниже приведены несколько основных советов, которые помогут вам всегда выглядеть красиво и презентабельно.

1) Понимание своей кожи: Самый важный шаг в уходе за собой начинается с понимания своей кожи. Это первостепенный шаг, и его нельзя игнорировать. Прежде чем формулировать какой-либо уход за кожей или макияж, вам сначала нужно понять свой тип кожи, и, исходя из этого, вам нужно выяснить, что вам подходит, а что нет. Вам нужно внимательно присмотреться к своему лицу, чтобы заметить основные проблемы с кожей и решить их наиболее эффективным способом.

2) Домашний уход за кожей: Основываясь на результатах первого шага, вам необходимо разработать эффективный уход за кожей в домашних условиях. Вы можете сделать его простым или сложным, на ваш выбор. Если вы не можете сделать многого, по крайней мере следуйте минимальной программе CTM.

3) Ежемесячные походы в салон: Независимо от того, насколько вы минималистичны в уходе за кожей и волосами, ежемесячный поход в салон нельзя игнорировать. Чтобы выглядеть ухоженно и ухоженно, очень важно сделать брови и удалить волосы над верхней губой.

4) Минимум макияжа: Ежедневно наносить слишком много макияжа — не лучшая идея. Кроме того, ходить полностью обнаженным без макияжа тоже не очень хорошо. Выбирайте легкую компактную пудру с прозрачным покрытием для ежедневного использования с оттенком блеска и каяла. Этот простой макияж поможет вам выглядеть презентабельно и ухоженно.

5) Стрижка: Гриву нельзя не учитывать, когда речь идет об ухоженной личности. Не забудьте выбрать стрижку в соответствии с вашей формой лица. Правильная стрижка может полностью изменить вашу личность. Кроме того, регулярно подстригайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков и других проблем с волосами.

6) Всегда свежий запах: : Запах тела — неприятная проблема, которая может повлиять на уверенность и самооценку человека, поэтому будьте мудры и выбирайте для себя правильные духи. Также следует использовать дезодоранты для борьбы с чрезмерным потоотделением и использовать воск для удаления волос под мышками.

7) Уход за ногтями: Держите ногти коротко и аккуратно подстриженными. Найдите время для ухода за ногтями на руках и ногах. Ухоженные руки с аккуратными, чистыми и здоровыми ногтями нужны всем и каждому. Ваши ногти составляют очень важную часть вашей личности в целом, и о них тоже нужно хорошо заботиться.

8) Хорошо подобранная одежда: хорошо сидящая одежда будет не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя лучше. Выбор правильной одежды в соответствии с типом фигуры — очень важный шаг. Всегда выбирайте хорошо сидящую одежду в цветах, которые лучше всего соответствуют вашей индивидуальности.

9) Регулярные физические упражнения : Упражнения помогут вам привести тело в тонус и избавиться от излишней дряблости. Если у вас стройное тело, вы будете легко выглядеть хорошо во всем, что вы носите и делаете. Составьте для себя режим упражнений, исходя из вашего образа жизни.

10) Подходящая обувь : Выбор обуви может создать или испортить весь ваш образ. Высокий каблук и танкетка лучше всего подходят для большинства нарядов, но вы также можете выбрать модные туфли на плоской подошве для повседневной работы. Выбирайте обувь с умом, чтобы выглядеть изысканно и оказывать влияние на окружающих.

11. Соблюдение хорошей диеты : Хорошая диета, такая как Рати Бьюти, не только поможет вам сбросить лишний вес, но и поможет избавиться от многих нарушений обмена веществ, потому что пусть пища будет вашим лекарством.

12. Держите брови в хорошей форме : Идеальная форма бровей поможет придать лицу объем и четкость. Не забудьте заполнить брови таким образом, чтобы выглядеть ухоженно.

13. Стоматологическая гигиена : Неприятный запах изо рта – это такая неприятность, независимо от пола. Тщательно выбирайте зубную пасту, она должна оставлять ваше дыхание свежим и не затхлым. Чистка зубной нитью перед сном также должна быть частью вашей ночной рутины. Также рекомендуется регулярное посещение стоматолога.

14. Никогда не носите потную одежду: Вы можете выглядеть потным и жирным, но только после хорошей тренировки в тренажерном зале. Снимайте потную одежду после тренировок, чтобы предотвратить появление неприятного запаха и прыщей.

Как заполнить брови
Простые советы по уходу для женщин

5 советов по уходу за собой для женщин старше 40 лет » Digi Aware

Люди говорят, что сороковые годы — это новые двадцатые, и поэтому, если вы женщина, гордитесь тем, что вы успешно достигли этого рубежа. Когда дело доходит до стиля и моды, пришло время побаловать себя, как никогда раньше, чтобы раскрыть в себе сияющую диву и ослепить всех своим присутствием. Читайте дальше, чтобы узнать лучшие советы по уходу за собой для женщин.

Помните, стиль и мода не имеют жестких правил. Итак, вы должны быть довольны своей внешностью и имиджем. Примите себя такой, какая вы есть, даже со своими недостатками. Каждый уникален, так что не напрягайтесь, пытаясь быть кем-то другим. Придерживайтесь сбалансированной диеты и ежедневно занимайтесь спортом для здоровья ума и тела с успехом!

 А теперь давайте рассмотрим лучшие советы по уходу за собой для женщин старше 40 лет: 

1. Уход за волосами, ногтями и кожей 

Ungodlydamita GIF from Ungodlydamita GIFs

Посвятите время своим волосам и коже. Независимо от того, насколько вы заняты, вам нужно немного времени, чтобы расслабиться и побаловать себя днем ​​и ночью. Основная проблема женщин заключается в том, что они все свое время и энергию посвящают другим, но пренебрегают собой. Любовь к себе в первую очередь — это ключ к счастью, и поэтому первый шаг к уходу начинается с вашей кожи и волос.

Чтобы получить светящуюся и сияющую кожу, вам не обязательно делать дорогостоящие процедуры в салоне. Существуют домашние или кухонные средства, которые являются мощными и не имеют побочных химических эффектов. Гель алоэ вера из растения, творога, меда, молока, томатного сока, лимонного сока, нутовой муки или безана и т. д. можно использовать в масках и масках для лица.

Вы можете поискать на YouTube или в Интернете средства для самостоятельного ухода за своим типом кожи. Вы можете сделать то же самое для своих волос. Не держите волосы длинными, если не можете за ними ухаживать. Посетите парикмахера, чтобы сделать прическу, соответствующую форме вашего лица, и регулярно ухаживайте за волосами дома. Избегайте высоких температур и агрессивных средств для укладки, вместо этого ищите натуральные средства.

Ваши ногти должны быть чистыми и ухоженными. Многие женщины недооценивают важность гигиены ногтей. Время от времени делайте маникюр и педикюр. Нанесите лак для ногтей, который подходит для мероприятия, и не переусердствуйте.

2. Макияж

Макияж принцессы GIF из GIF-файлов принцессы

Личный уход не означает, что вы наносите много макияжа, чтобы скрыть свои недостатки. Следуйте простой процедуре очищения, тонизирования и увлажнения кожи. Пейте много воды и наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите на солнце.

Используйте хорошую тональную основу и равномерно нанесите ее на лицо. Тушь поможет сделать глаза больше и ярче. Что касается губной помады, то нейтральные оттенки лучше всего подходят вам в течение дня. Вечером для неформальных мероприятий и вечеринок подойдут более темные оттенки. Помните, что естественный и минимальный макияж подчеркнет вашу внешность и грацию.

Используйте продукты хороших и проверенных брендов, идеально подходящие для зрелой кожи. Перед нанесением макияжа убедитесь, что вы хорошо увлажняете кожу. Всегда снимайте макияж перед сном и выполняйте регулярные ночные процедуры, чтобы на следующее утро проснуться с сияющей и увлажненной кожей.

3. Одевайтесь с умом

Dress Woman GIF from Dress GIFs

Один из самых важных и само собой разумеющихся советов по уходу за собой для женщин. Помните, что одежда, которую вы носите, должна дополнять форму вашего тела. Они должны быть чистыми и хорошо выглаженными. Если вы не уверены в том, какое платье подходит вашему типу фигуры, есть несколько надежных онлайн-ресурсов, которые помогут вам. Например, если у вас тело в форме яблока, ваши руки и ноги будут стройными и длинными.

 Итак, носите одежду, которая подчеркивает ваши лучшие черты и закрывает среднюю часть тела, которая имеет тенденцию быть тяжелой. Слои хорошо работают на вас. Точно так же найдите лучшую одежду для вас, если у вас тип фигуры «груша», «песочные часы» и т. д. Ваш наряд должен соответствовать мероприятию и внушать вам уверенность.

4. Запах свежий

Спрей Ariana Grande GIF from Spray GIFs

Это важный совет для всех женщин, а не только для тех, кому за 40. Вы должны постоянно пахнуть свежестью. Инвестируйте в хорошие духи и дезодоранты с приятным, а не резким запахом. Перед покупкой протестируйте аромат, чтобы знать, как вы пахнете для окружающих.