Кокосовое масло на волосы: Кокосовое масло: польза для волос

Содержание

Кокосовое масло: польза для волос

Кокосовое масло для волос – полезное и натуральное средство, которое при постоянном применении преобразит волосы, которым нужен особый уход. Благодаря высокому содержанию жирных кислот, оно обладает смягчающим и увлажняющим действием, а так же помогает восстановить поверхность волос, придавая им здоровый блеск. Кокосовое масло для волос можно использовать и в качестве маски или кондиционера, и как несмываемый уход.

Масло производится путем горячей или холодной прессовки мякоти ореха. Есть множество производителей, предоставляющих различное масло для волос, но вы также можете сделать масло дома. При покупке обращайте внимание на отжим масла. Качественным считается масло первого отжима. Масло кокоса сочетает в себе свойства и насыщенных, и ненасыщенных жирных кислот, поэтому при низких температурах оно застывает: превращается в твердое и непрозрачное, но стоит погреть его в руках или поставить на водную баню, как оно станет жидким.

Чем полезно кокосовое масло для волос?

Витамины и кислоты

В кокосовом масле содержится большое количество полезных жирных кислот: лауриновая, которая обладает антибактериальным и себорегулирующим действием, миристиновая, которая питает и восстанавливает структуру волоса, пальмитиновая, удерживающая влагу, олеиновая, улучшающая защитные функции волоса и кожи головы, линолевая и линоленовая кислота – незаменимые жирные кислоты, необходимые для поддержания барьерной функции кожи головы и волоса

Укрепление волос.

Кокосовое масло питает волосяные луковицы, чем препятствует выпадению и способствует росту волос.

Восстановление структуры.

Наши эксперименты над волосами: завивка, окрашивание, выпрямление, всевозможные укладки – все это лишает волосы влаги и креатина, ослабляя волос изнутри. Кокосовое масло помогает восстановить структуру волоса, запаивая влагу, благодаря чему волосы снова становятся шелковистыми и блестящими.

Сияние и цвет.

Если у вас окрашенные волосы, то кокосовое масло поможет сохранить яркость и насыщенность цвета, удерживая цветовые пигменты в структуре волоса.

Борьба с перхотью.

Кокосовое масло способствует восстановлению липидного барьера кожи головы и тем самым усиливает естественную защиту кожи против появления перхоти.

Кому подойдет кокосовое масло для волос?

Кокосовое масло для волос идеально для кудрявых девушек, поскольку такие волосы изначально пористые и суховатые, а также для дам с длинными волосами. Чем длиннее волос, тем меньше ему хватает естественной защиты, и тем больше он поврежден и нуждается в дополнительном питании. В общем любые поврежденные или сухие волосы – идеальный случай для использования масла.

Но если ваши волосы жирные, то вероятнее всего кокосовое масло не для вас. У такого масла очень плотная консистенция, из-за чего волосы могут становиться грязными и засаленными быстрее.

Кокосовое масло для волос – отличная и незаменимая вещь, но, как и с любым косметическим средством, она может не подойти именно вашему типу волоса. Если после использования масла, волосы выглядят плохо: они жесткие или висят сосульками – не пугайтесь, масло просто не подходит в уходе за вашими волосами. Но ему можно найти применение в уходе за лицом или телом.

Рекомендуемые продукты

Preloader

Связанные статьи

Наверх

Кокосовое масло для волос: польза и как пользоваться

Кокосовое масло для волос обладает ценным составом, благодаря которому его очень ценят в разных сферах. Мультифункциональный натуральный продукт активно используют для приготовления масок и бальзамов для лица и тела, уходовых средств и даже добавления в пищу. Несмотря на многочисленные его заслуги, остановимся на пользе данного средства для волос.

Прежде чем начать пользоваться кокосовым маслом, стоит узнать больше о его характеристиках и назначении. Настоящее масло обладает твердостью, нежным запахом и белым оттенком. Если он не соответствует этому описанию, стоит разобраться в том, что вам предлагают на самом деле.

Продукт можно применять отдельно или наносить в качестве маски для волос с кокосовым маслом в домашних условиях. Результат вы заметите уже после нескольких процедур. Масло способствует восстановлению окрашенных прядей и секущихся кончиков.

Польза кокосового масла для волос

Продукт считается одним из самых эффективных средств для укрепления и оздоровления локонов. Однако не стоит спешить покупать первое попавшееся в магазине кокосовое масло. Учитывайте способ получения кокосового масла для волос, от которого и будут зависеть свойства конечного продукта. При горячем отжиме кокосовое молоко проваривают до получения необходимой консистенции. При холодном отжиме сразу извлекают мякоть кокоса и получают из него напрямую масло. Считается, что в последнем случае в продукте сохраняется большее количество необходимых микроэлементов.

Прежде чем использовать кокосовое масло для роста волос, ознакомьтесь со всеми его свойствами:

в составе продукта есть жирные кислоты, которые благотворно влияют на здоровье прядей. Миристиновая оказывает восстанавливающее и питательное действие. Лауриновая кислота имеет себорегулирующие и антибактериальные свойства, пальмитиновая — удерживает влагу, а олеиновая создает защитный барьер для волос;

продукт также содержит холин, который позволяет избавиться от ломкости и выпадения. Этот компонент отвечает за питание волосяных луковиц и их насыщение кислородом;

кокосовое масло для волос содержит омега-3, что способствует укреплению и оздоровлению локонов;

регулярное использование средства предотвращает травмирование волос и их ослабление во время частых укладок;

это натуральный антисептик, благодаря которому можно избавиться от зуда, раздражения и себореи;

масло кокоса вызывает активный рост волосков и защищает их от жаркого солнца и агрессивной морской воды.

Согласно статье научного журнала PubMed, кокосовое масло является наиболее полезным для волос. Исследования показали, что это единственное масло, способное уменьшить потерю белка волос (как для здоровых, так и для поврежденных). Кокосовое масло, являющееся триглицеридом лауриновой кислоты (основной жирной кислоты), имеет высокое сходство с белками волос и из-за его низкой молекулярной массы способен проникать внутрь стержня волоса и улучшать его структуру.

Как использовать кокосовое масло для волос

в естественном виде средство можно оставлять на коже и локонах в течение нескольких часов. Это благотворно влияет на кончики, защищая их от сечения;

можно использовать для жирных волос в прикорневой зоне, но с ломкими кончиками. Для получения эффекта распределите средство в нижней части локонов. На корни можно нанести натуральный йогурт. Нанесите кокосовое масло на волосы на 40-60 мин., после чего аккуратно смойте. Так вы подпитаете волосы без утяжеления;

чтобы ваши волосы блестели, 2 столовых ложки продукта перемешайте с приятным эфирным маслом и нанесите смесь на локоны, избегая прикорневой зоны. Необходимо сохранить тепло, поэтому на полиэтиленовую пленку намотайте еще полотенце. Смойте маску с использованием шампуня;

при использовании этого продукта обязательно нужно учитывать состояние прядей. На сухие волосы можно наносить средство без ограничений. При комбинировании разных зон предполагается использование продукта только на участках, подверженных ломкости. При повышенной жирности не стоит применять средство в чистом виде. Его лучше комбинировать с другими компонентами;

после применения масла в жидком виде или в составе косметических средств хорошо вымойте голову. Польза от масляного состава не уменьшится, так как на 100% вы не сможете удалить его;

учитывая, что настоящее кокосовое масло находится в твердом виде, перед использованием его в естественном состоянии нужно немного растопить. В таком виде использовать продукт рекомендуется не чаще раза в неделю. В некоторых случаях можно наносить кокосовое масло на волосы на ночь, однако перед этим стоит его проверить на коже во избежание появления раздражения.

Применение кокосового масла для волос

Для роста волос

Масло кокоса улучшает кровообращение, поэтому его эффективно применяют для стимуляции роста волос. В этом случае средство наносят, аккуратно массируя кожу головы. Вместе с тем масло делает эпидермис более увлажненным и подтянутым, что приостанавливает выпадение волосков.

Для роста волос следует приготовить несложную маску. Для этого берем несколько столовых ложек средства и смешиваем с ложкой меда. Покрываем составом волосы, обматываем пленкой и заворачиваем в полотенце. Через 40 мин. можно смывать.

Для этих целей не стоит часто использовать продукт в чистом виде, так как он может забивать поры. Основное действие оказывает самомассаж. Лучше всего готовить маски с использованием масла кокоса.

Для укрепления волос

Кокосовое масло создает тонкую защитную пленку на волосках, предотвращая их повреждение. Оно способно проникнуть глубоко в структуру волос, формируя барьер изнутри.

Для предотвращения ломкости покрывают волосы тонким слоем. Обязательно наносить масло на увлажненные локоны. Маску необходимо выдержать 60-120 минут и смыть.

Для секущихся кончиков

Также полезно кокосовое масло для кончиков волос. Его можно нанести в естественном состоянии на кончики, замотать их в сухую ткань и оставить на ночь. В результате вы получаете увлажненные блестящие локоны, которые не пушатся после укладки. Пряди становятся шелковистыми и мягкими.

Есть также еще один рецепт, включающий масло жожоба. В равных частях объедините эти два компонента (кокосовое разогрейте предварительно). Распределите состав по всей длине прядей. Создайте парниковый эффект с помощью полотенца и оставьте на 40-60 мин.

Для сухих волос

Данное средство прекрасно подходит для сухих и кудрявых волос. Масло делает локоны более послушными, способствует выпрямлению и увлажнению. Создавая защитную пленку, средство задерживает влагу, после чего волосам не страшны резкие скачки температуры.

В этом случае следует покрывать влажные волосы, исключая прикорневой участок. В составе маски масло не такое требовательное и его можно наносить и на сухие локоны.

Есть эффективный рецепт питательной маски. Для него берите 3 вида масла: авокадо (70 мл), кокоса (60 мл), эвкалипта (три капли). Все ингредиенты тщательно перемешиваются, наносятся на волосы с помощью кисти. Оберните локоны полотенцем и удерживайте до 60 мин. Хорошо вымойте пряди.

От перхоти

С помощью данного средства можно эффективно бороться с перхотью. Каприловая кислота, которая входит в состав масла, устраняет сухость эпидермиса и препятствует размножению микробов.

Для устранения этой проблемы необходимо растопить масло кокоса и покрыть им исключительно кожу. Выдержать пару часов. Повторять процедуру можно до трех раз в неделю.

Обратите внимание: если перхоть вызвана специфическим грибком, масло не поможет.

Вы можете приготовить эффективный скраб, который поможет вам в борьбе с перхотью и отшелушиванием ороговевшего слоя дермы. Вам потребуется щепотка соли, 2 капли эфирного масла. Перемешайте с кокосовым маслом и нанесите на кожу массирующими движениями. Через 10-15 мин. удалите состав с прядей с помощью шампуня.

Какую бы цель вы ни преследовали, перед применением средства необходимо внимательно изучить все рекомендации специалистов или сразу проконсультироваться у профессионалов. Натуральные масла благоприятно воздействуют на организм, если их правильно использовать в соответствии с личными потребностями.

Читайте также: Самые эффективные и популярные салонные процедуры для волос

Читайте также: Какие витамины нужны при выпадении волос

Читайте также: 7 масок от выпадения волос, которые можно приготовить дома

Читайте также: Так ли полезно кокосовое молоко, как о нем говорят

Преимущества использования кокосового масла в ваших волосах

Условия здоровья
- Показаны
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрени
  - Плесолетный склероз (MS)
  - Ревматоидный артрит
  - Тип 2008
  - . Диабет
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Диета
  - AT-HOME TESTING
  - . CBD
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Video Series
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
- Проблемы со здоровьем
  - сознательное питание
  - Sugar Sobvvy
  - Перемещение вашего тела
    - Sugar Sobvvy
    - Перемещение вашего тела
      - Sugar Sobvvy
      - Перемещение вашего тела
        .
        Здоровье кишечника
        Mood Foods
        Выровняйте позвоночник
      - Find Care
        Первичная помощь
        Психическое здоровье
        Акушер-гинеколог
        Дерматологи
        Неврологи
        Кардиологи
        Ортопеды
      - Тесты на образ жизни
        Управление весом
        У меня депрессия? Викторина для подростков
        Вы трудоголик?
        Как хорошо ты спишь?
      - Инструменты и ресурсы
        Новости здравоохранения
        Найдите диету
        Найдите полезные закуски
        Лекарства от А до Я
        Здоровье от А до Я
        8
        80008
        Connect
        Breast Cancer
        Inflammatory Bowel Disease
        Psoriatic Arthritis
        Migraine
        Multiple Sclerosis
        Psoriasis
      Nutrition
      By Helen West, RD — Medically reviewed by Sade Meeks , MS, RD, Nutrition — обновлено 25 августа 2021 г.
      Кокосовое масло может улучшить здоровье и состояние ваших волос. Он работает, помогая предотвратить потерю белка в ваших волосах. Его полезно наносить на волосы как до, так и после мытья.
      Кокосовое масло является чрезвычайно универсальным продуктом для здоровья и красоты.
      Люди используют его для самых разных целей, от приготовления пищи и уборки до увлажнения кожи и снятия макияжа.
      Другие часто используют кокосовое масло для улучшения здоровья и состояния волос.
      В этой статье рассматриваются плюсы и минусы использования кокосового масла для волос.
      Ежедневный уход может повредить ваши волосы
      Ежедневный уход, такой как мытье, расчесывание и укладка, может повредить ваши волосы и сделать их вьющимися, ломкими и сухими.
      Чтобы лучше понять, почему это происходит, вам нужно больше узнать о структуре ваших волос.
      Ваши волосы состоят из трех слоев:
      - Сердцевина. Это мягкая центральная часть волосяного стержня. Интересно, что густые волосы содержат большое количество мозгового вещества, а тонкие волосы почти не содержат его.
      - Кортекс. Это самый толстый слой ваших волос. Он содержит много волокнистых белков и пигмента, который придает цвет волосам.
      - Кутикула. Кутикула — это прочный защитный внешний слой ваших волос.
      Мытье, укладка и окрашивание волос могут повредить кутикулу, что сделает ее неспособной защитить центральные части волосяного стержня.
      Это приводит к потере части волокнистых белков, из которых состоит кора волоса, что делает волосы тонкими, ломкими и склонными к ломкости (1, 2).
      Резюме
      Мытье, расчесывание, окрашивание и укладка волос могут повредить их структуру, делая их более склонными к ломкости.
      Почему кокосовое масло защищает волосы лучше, чем другие масла
      Кокосовое масло часто называют лучшим маслом для волос, которое уменьшает потерю белка и придает им здоровый вид.
      Учитывая нынешнюю популярность кокосового масла, эту тенденцию было бы легко сбросить со счетов.
      Однако за этим утверждением есть некоторые доказательства.
      В одном более раннем исследовании, опубликованном в 2003 г., изучалось влияние нанесения кокосового, подсолнечного или минерального масла на волосы до или после мытья (3).
      Чтобы определить, какое масло лучше всего защищает здоровье волос, исследователи измерили количество белка, потерянного волосами после каждой из этих процедур.
      Они обнаружили, что кокосовое масло лучше предотвращает потерю белка, чем минеральное и подсолнечное масла, при нанесении до или после мытья волос.
      Фактически, кокосовое масло оказалось лучшим во всех их исследованиях и уменьшило потерю белка в волосах, которые были неповрежденными, обесцвеченными, химически обработанными и подвергшимися воздействию ультрафиолета.
      С другой стороны, как минеральное, так и подсолнечное масла не оказывали такого эффекта и не были признаны эффективными в снижении потери белка из волос.
      Считается, что химическая структура кокосового масла является причиной его превосходной способности защищать волосы (4).
      Кокосовое масло преимущественно состоит из жирной кислоты со средней длиной цепи, называемой лауриновой кислотой. Это придает кокосовому маслу длинную прямую структуру, которая легче впитывается глубоко в стержень волоса.
      Подсолнечное масло содержит в основном линолевую кислоту, которая имеет гораздо более объемную структуру, поэтому она не так легко впитывается в волосы.
      Это означает, что такие масла, как минеральное масло и подсолнечное масло, могут покрывать волосы, но они не впитываются в стержень волоса (5).
      Резюме
      При нанесении на волосы перед мытьем кокосовое масло снижает потерю белка в большей степени, чем подсолнечное и минеральное масла.
      Втирание масла в волосы до или после мытья помогает предотвратить их повреждение
      Существует несколько способов нанесения масла на волосы, чтобы защитить их от повреждений.
      Во-первых, нанесение масла на волосы перед мытьем может помочь уменьшить количество повреждений, которые они получают во время мытья и пока они мокрые.
      Интересно, что волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Это происходит из-за тонких структурных изменений, которые происходят, когда он поглощает воду.
      Когда вы намочите волосы, толстая центральная кора впитывает воду и набухает, вызывая структурные изменения в кутикуле.
      Кутикула волоса на самом деле состоит из плоских перекрывающихся чешуек, которые прикреплены к корневому концу волос и направлены к кончику.
      Когда кора ваших волос поглощает воду и набухает, эти чешуйки выталкиваются наружу и торчат. Благодаря этому мокрые волосы легче повредить, особенно при расчесывании или укладке.
      Нанесение масла на волосы перед мытьем может уменьшить количество воды, поглощаемой волосяным стержнем, и степень «торчания» чешуек кутикулы. Это делает его менее подверженным повреждениям во влажном состоянии.
      Во-вторых, покрытие волос маслом после мытья помогает сделать их более мягкими и гладкими. Это уменьшает трение, вызванное укладкой, и снижает вероятность того, что ваши волосы будут зацепляться и ломаться (4).
      Резюме
      Ваши волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Нанесение масла на волосы до и после мытья помогает защитить их от повреждений.
      Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы
      Многие люди хотят отрастить длинные, гладкие и блестящие волосы.
      Однако ежедневный износ волос, вызванный укладкой, уходом, погодными условиями и загрязняющими веществами, может повредить их.
      Это может затруднить отращивание более длинных волос, так как чем дольше они становятся более изношенными и уставшими.
      Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы за счет:
      - увлажнения волос и уменьшения их ломкости
      - защиты волос от потери белка и повреждения при намокании
      - защиты волос от вредного воздействия окружающей среды, такого как ветер, солнце и дым
      Чтобы получить максимальную отдачу от кокосового масла, вам, вероятно, потребуется сделать его регулярной частью вашего ухода за собой.
      Резюме
      Кокосовое масло уменьшает повреждение волос, вызванное повседневным износом. Использование кокосового масла в уходе за волосами может помочь вам отрастить более длинные и здоровые волосы.
      Другие преимущества кокосового масла для волос
      Кокосовое масло также может иметь другие преимущества для ваших волос. Однако многие из них не были изучены в должным образом контролируемых исследованиях.
      Возможные преимущества:
      - Защита от вшей. Одно небольшое исследование показало, что в сочетании с анисом в спрее кокосовое масло было на 40% более эффективным при лечении головных вшей, чем химическое вещество перметрин (6).
      - Защита от солнца. 9УФ-фильтры 0247 помогут защитить ваши волосы от вредного воздействия солнечных лучей. Некоторые исследования in vitro и кожи показали, что кокосовое масло имеет коэффициент защиты от солнца 8, поэтому нанесение его на волосы может быть полезным (, 8, 9).
      - Средство от перхоти. Перхоть может быть вызвана разрастанием грибка или дрожжей на коже головы. Хотя ни одно исследование не изучало конкретно кокосовое масло, оно обладает антимикробными свойствами и может быть полезно для лечения перхоти (10, 11).
      - Профилактика выпадения волос. Чрезмерный уход может повредить волосяной стержень, что в крайних случаях может вызвать выпадение волос. Кокосовое масло может помочь сохранить ваши волосы в хорошем состоянии и предотвратить это.
      Также утверждается, что употребление кокосового масла может быть полезным для здоровья волос благодаря содержащимся в нем питательным веществам. Тем не менее, существует мало доказательств того, что это так (12).
      Резюме
      Кокосовое масло может помочь избавиться от вшей, защитить волосы от солнца и уменьшить перхоть, но необходимы дополнительные исследования.
      Оказывает ли кокосовое масло негативное воздействие на волосы?
      Кокосовое масло считается безопасным для нанесения на кожу и волосы (13).
      Однако чрезмерное использование может привести к накоплению жира на волосах и коже головы.
      Это может сделать ваши волосы жирными и тусклыми, особенно если у вас очень тонкие волосы.
      Чтобы избежать этого, начните с небольшого количества и начните с втирания кокосового масла в волосы от средней части до кончиков. Людям с очень тонкими волосами лучше вообще не наносить кокосовое масло на кожу головы.
      Кроме того, хотя выпадение около 50–100 волос в день является нормальным явлением, многие люди также сообщают о потере большого количества волос при использовании кокосового масла.
      Но кокосовое масло обычно не является причиной. Простое нанесение масла позволяет волосам, которые уже отделились от кожи головы, выпадать.
      Резюме
      Использование слишком большого количества кокосового масла может сделать ваши волосы жирными. Обычно это не вызывает выпадения волос, но может привести к более легкому выпадению ранее выпавших волос с кожи головы.
      Как использовать кокосовое масло для красивых волос
      Вот несколько способов использования кокосового масла для улучшения здоровья ваших волос.
      - В качестве кондиционера. Вымойте волосы шампунем, как обычно, а затем расчешите волосы кокосовым маслом от средней части до кончиков.
      - В качестве распутывающего средства после стирки. После мытья головы и кондиционера нанесите на волосы немного кокосового масла, чтобы защитить их во время расчесывания.
      - В качестве маски для волос. Нанесите кокосовое масло на волосы и оставьте на несколько часов (или даже на ночь) перед тем, как смыть их.
      - Для защиты волос перед мытьем. Втирайте кокосовое масло в волосы перед мытьем.
      - Для ухода за кожей головы. Перед сном вмассируйте небольшое количество кокосового масла в кожу головы. Оставьте на ночь, а утром смойте шампунем.
      Эти техники можно использовать регулярно или время от времени (в зависимости от типа ваших волос), чтобы сделать ваши волосы красивыми, здоровыми и блестящими.
      Необходимое количество кокосового масла зависит от длины и типа ваших волос. Большинство людей используют достаточно, чтобы покрыть середину до кончиков волос, чтобы волосы не стали жирными.
      Лучший подход — начать с наименьшего количества, которое, по вашему мнению, вам может понадобиться, и постепенно увеличивать его.
      Если у вас короткие или очень тонкие волосы, вам может понадобиться всего одна чайная ложка. Тем не менее, люди с длинными густыми волосами могут использовать до двух столовых ложек.
      Есть также много различных видов кокосового масла на выбор. Некоторые люди предпочитают выбирать кокосовое масло первого отжима (нерафинированное), так как они также используют его в своем рационе.
      Тем не менее, нет никаких конкретных исследований того, лучше ли один тип кокосового масла для ваших волос, чем другой. Кроме того, как нерафинированное, так и рафинированное кокосовое масло обладают одинаковыми увлажняющими свойствами.
      Краткое описание
      Кокосовое масло можно использовать в качестве кондиционера, маски для волос или средства для ухода за кожей головы, чтобы сделать ваши волосы блестящими и здоровыми.
      Суть
      Кокосовое масло — превосходное увлажняющее средство для волос.
      Его можно использовать как до, так и после мытья головы, чтобы предотвратить повреждение и сохранить ваши волосы блестящими и здоровыми.
      Последнее медицинское рассмотрение от 25 августа 2021 г.
      Как мы рецензировали эту статью:
      Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
      Текущая версия
      АГЛ. статья
      Автор: Helen West, RD — Медицинский обзор Sade Meeks, MS, RD, Nutrition — Обновлено 25 августа 2021 г.
      Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Кокосовое масло кажется чудодейственным ингредиентом, и некоторые люди говорят, что оно способствует росту волос. Но что говорят исследования?
      ПОДРОБНЕЕ
    - Помогает ли аргановое масло защитить от выпадения волос?
      Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Аргановое масло увлажняет волосы и кожу головы и защищает их от ежедневного повреждения. Уменьшая ломкость и секущиеся кончики и сохраняя кожу головы…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Преимущества смазывания волос маслом, выбор масла и способы его применения
      Медицинский обзор Bukky Aremu, APRN
      Нанесение масла на волосы — обычная практика в Аюрведе, которая может иметь научные преимущества.
      ПОДРОБНЕЕ
    - Почему у меня сухие волосы?
      Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Сухие волосы возникают, когда ваши волосы не получают или не удерживают достаточно влаги. Это может быть связано с привычками ухода за волосами или состоянием здоровья. Узнайте причины…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Лучшие мицеллярные шампуни для чистых и блестящих волос
      Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Мицеллярный шампунь поможет осветлить волосы, не лишая их влаги. Это восемь лучших мицеллярных шампуней для всех типов волос.
      ПОДРОБНЕЕ
    - Все о синдроме непослушных волос
      Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Синдром непослушных волос — редкое заболевание, вызванное генетической мутацией. Вот подробнее о состоянии и о том, чего ожидать после постановки диагноза.
      ПОДРОБНЕЕ
    - Как остановить ломкость волос
      Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Узнайте больше о некоторых наиболее распространенных причинах ломкости волос и о том, что с этим можно сделать их.
      ПОДРОБНЕЕ
    - Все о шампунях от перхоти, плюс 15 рекомендаций
      Если у вас легкая или умеренная перхоть, лечение ее безрецептурными шампунями часто может помочь предотвратить появление чешуек, зуда и раздражения. Эти…
      ПОДРОБНЕЕ
    - Что нужно знать о средстве для депиляции волос Nair
      Проверено врачом Синтией Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
      Nair — это химическое средство для удаления волос. Это хороший, экономичный вариант удаления волос. Вот как это работает, чтобы сломать волосы и как это использовать.
      ПОДРОБНЕЕ
    - 12 лучших натуральных и органических сухих шампуней. Эти 12 насадок предлагают более безопасные, органические формулы, которые по-прежнему впитывают излишки масла
      ПОДРОБНЕЕ
    Преимущества использования кокосового масла в ваших волосах
    Преимущества использования кокосового масла в ваших волосах
    - Условия здоровья
      Показаны
      Рак молочной железы
      IBD
      Мигрени
      Плесолетный склероз (MS)
      Ревматоидный артрит
      Тип 2008
      . Диабет
      Статьи
      Кислотный рефлюкс
      СДВГ
      Аллергия
      Болезнь Альцгеймера и деменция
      Bipolar Disorder
      Cancer
      Crohn’s Disease
      Chronic Pain
      Cold & Flu
      COPD
      Depression
      Fibromyalgia
      Heart Disease
      High Cholesterol
      HIV
      Hypertension
      IPF
      Osteoarthritis
      Псориаз
      Кожные заболевания и уход за ними
      ЗППП
    - Откройте для себя
      Wellness Topics
      Nutrition
      Fitness
      Skin Care
      Sexual Health
      Women’s Health
      Mental Well-Being
      Sleep
      Product Reviews
      Vitamins & Supplements
      Sleep
      Mental Health
      Nutrition
      Домашнее тестирование
      CBD
      Men’s Health
      Оригинальная серия
      Fresh Food Fast
      Дневники диагностики
      Вы не одиноки
      Настоящее напряжение
      Видео серии
      Молодежь в фокусе
      Здоровый урожай
      No More Silin
      Sugar Savvy
      Move Your Body
      Здоровье кишечника
      Mood Foods
      Выровняйте позвоночник
      Find Care
      Первичная помощь
      Психическое здоровье
      OB-GYN
      Дерматологи
      Неврологи
      Кардиологи
      Ортопедисты
      СПИЗНИКИ ОПИЗНАЯ
      Управление весом
      AM I Depressed? Викторина для подростков
      Вы трудоголик?
      Как хорошо ты спишь?
      Инструменты и ресурсы
      Новости здравоохранения
      Найти диету
      Найти полезные закуски
      Лекарства от A до Я
      Health A-Z
    - Connect
      Breast Cancer
      Inflammatory Bowel Disease
      Psoriatic Arthritis
      Migraine
      Multiple Sclerosis
      Psoriasis
    Nutrition
    By Helen West , RD — Медицинский обзор Sade Meeks, MS, RD, Nutrition — Обновлено 25 августа 2021 г.
    Кокосовое масло может улучшить здоровье и состояние ваших волос. Он работает, помогая предотвратить потерю белка в ваших волосах. Его полезно наносить на волосы как до, так и после мытья.
    Кокосовое масло является чрезвычайно универсальным продуктом для здоровья и красоты.
    Люди используют его для самых разных целей, от приготовления пищи и уборки до увлажнения кожи и снятия макияжа.
    Другие часто используют кокосовое масло для улучшения здоровья и состояния волос.
    В этой статье рассматриваются плюсы и минусы использования кокосового масла для волос.
    Ежедневный уход может повредить ваши волосы
    Ежедневный уход, такой как мытье, расчесывание и укладка, может повредить ваши волосы и сделать их вьющимися, ломкими и сухими.
    Чтобы лучше понять, почему это происходит, вам нужно больше узнать о структуре ваших волос.
    Ваши волосы состоят из трех слоев:
    - Сердцевина. Это мягкая центральная часть волосяного стержня. Интересно, что густые волосы содержат большое количество мозгового вещества, а тонкие волосы почти не содержат его.
    - Кортекс. Это самый толстый слой ваших волос. Он содержит много волокнистых белков и пигмента, который придает цвет волосам.
    - Кутикула. Кутикула — это прочный защитный внешний слой ваших волос.
    Мытье, укладка и окрашивание волос могут повредить кутикулу, что сделает ее неспособной защитить центральные части волосяного стержня.
    Это приводит к потере части волокнистых белков, из которых состоит кора волоса, что делает волосы тонкими, ломкими и склонными к ломкости (1, 2).
    Резюме
    Мытье, расчесывание, окрашивание и укладка волос могут повредить их структуру, делая их более склонными к ломкости.
    Почему кокосовое масло защищает волосы лучше, чем другие масла
    Кокосовое масло часто называют лучшим маслом для волос, которое уменьшает потерю белка и придает им здоровый вид.
    Учитывая нынешнюю популярность кокосового масла, эту тенденцию было бы легко сбросить со счетов.
    Однако за этим утверждением есть некоторые доказательства.
    В одном более раннем исследовании, опубликованном в 2003 г., изучалось влияние нанесения кокосового, подсолнечного или минерального масла на волосы до или после мытья (3).
    Чтобы определить, какое масло лучше всего защищает здоровье волос, исследователи измерили количество белка, потерянного волосами после каждой из этих процедур.
    Они обнаружили, что кокосовое масло лучше предотвращает потерю белка, чем минеральное и подсолнечное масла, при нанесении до или после мытья волос.
    Фактически, кокосовое масло оказалось лучшим во всех их исследованиях и уменьшило потерю белка в волосах, которые были неповрежденными, обесцвеченными, химически обработанными и подвергшимися воздействию ультрафиолета.
    С другой стороны, как минеральное, так и подсолнечное масла не оказывали такого эффекта и не были признаны эффективными в снижении потери белка из волос.
    Считается, что химическая структура кокосового масла является причиной его превосходной способности защищать волосы (4).
    Кокосовое масло преимущественно состоит из жирной кислоты со средней длиной цепи, называемой лауриновой кислотой. Это придает кокосовому маслу длинную прямую структуру, которая легче впитывается глубоко в стержень волоса.
    Подсолнечное масло содержит в основном линолевую кислоту, которая имеет гораздо более объемную структуру, поэтому она не так легко впитывается в волосы.
    Это означает, что такие масла, как минеральное масло и подсолнечное масло, могут покрывать волосы, но они не впитываются в стержень волоса (5).
    Резюме
    При нанесении на волосы перед мытьем кокосовое масло снижает потерю белка в большей степени, чем подсолнечное и минеральное масла.
    Втирание масла в волосы до или после мытья помогает предотвратить их повреждение
    Существует несколько способов нанесения масла на волосы, чтобы защитить их от повреждений.
    Во-первых, нанесение масла на волосы перед мытьем может помочь уменьшить количество повреждений, которые они получают во время мытья и пока они мокрые.
    Интересно, что волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Это происходит из-за тонких структурных изменений, которые происходят, когда он поглощает воду.
    Когда вы намочите волосы, толстая центральная кора впитывает воду и набухает, вызывая структурные изменения в кутикуле.
    Кутикула волоса на самом деле состоит из плоских перекрывающихся чешуек, которые прикреплены к корневому концу волос и направлены к кончику.
    Когда кора ваших волос поглощает воду и набухает, эти чешуйки выталкиваются наружу и торчат. Благодаря этому мокрые волосы легче повредить, особенно при расчесывании или укладке.
    Нанесение масла на волосы перед мытьем может уменьшить количество воды, поглощаемой волосяным стержнем, и степень «торчания» чешуек кутикулы. Это делает его менее подверженным повреждениям во влажном состоянии.
    Во-вторых, покрытие волос маслом после мытья помогает сделать их более мягкими и гладкими. Это уменьшает трение, вызванное укладкой, и снижает вероятность того, что ваши волосы будут зацепляться и ломаться (4).
    Резюме
    Ваши волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Нанесение масла на волосы до и после мытья помогает защитить их от повреждений.
    Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы
    Многие люди хотят отрастить длинные, гладкие и блестящие волосы.
    Однако ежедневный износ волос, вызванный укладкой, уходом, погодными условиями и загрязняющими веществами, может повредить их.
    Это может затруднить отращивание более длинных волос, так как чем дольше они становятся более изношенными и уставшими.
    Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы за счет:
    - увлажнения волос и уменьшения их ломкости
    - защиты волос от потери белка и повреждения при намокании
    - защиты волос от вредного воздействия окружающей среды, такого как ветер, солнце и дым
    Чтобы получить максимальную отдачу от кокосового масла, вам, вероятно, потребуется сделать его регулярной частью вашего ухода за собой.
    Резюме
    Кокосовое масло уменьшает повреждение волос, вызванное повседневным износом. Использование кокосового масла в уходе за волосами может помочь вам отрастить более длинные и здоровые волосы.
    Другие преимущества кокосового масла для волос
    Кокосовое масло также может иметь другие преимущества для ваших волос. Однако многие из них не были изучены в должным образом контролируемых исследованиях.
    Возможные преимущества:
    - Защита от вшей. Одно небольшое исследование показало, что в сочетании с анисом в спрее кокосовое масло было на 40% более эффективным при лечении головных вшей, чем химическое вещество перметрин (6).
    - Защита от солнца. 9УФ-фильтры 0247 помогут защитить ваши волосы от вредного воздействия солнечных лучей. Некоторые исследования in vitro и кожи показали, что кокосовое масло имеет коэффициент защиты от солнца 8, поэтому нанесение его на волосы может быть полезным (, 8, 9).
    - Средство от перхоти. Перхоть может быть вызвана разрастанием грибка или дрожжей на коже головы. Хотя ни одно исследование не изучало конкретно кокосовое масло, оно обладает антимикробными свойствами и может быть полезно для лечения перхоти (10, 11).
    - Профилактика выпадения волос. Чрезмерный уход может повредить волосяной стержень, что в крайних случаях может вызвать выпадение волос. Кокосовое масло может помочь сохранить ваши волосы в хорошем состоянии и предотвратить это.
    Также утверждается, что употребление кокосового масла может быть полезным для здоровья волос благодаря содержащимся в нем питательным веществам. Тем не менее, существует мало доказательств того, что это так (12).
    Резюме
    Кокосовое масло может помочь избавиться от вшей, защитить волосы от солнца и уменьшить перхоть, но необходимы дополнительные исследования.
    Оказывает ли кокосовое масло негативное воздействие на волосы?
    Кокосовое масло считается безопасным для нанесения на кожу и волосы (13).
    Однако чрезмерное использование может привести к накоплению жира на волосах и коже головы.
    Это может сделать ваши волосы жирными и тусклыми, особенно если у вас очень тонкие волосы.
    Чтобы избежать этого, начните с небольшого количества и начните с втирания кокосового масла в волосы от средней части до кончиков. Людям с очень тонкими волосами лучше вообще не наносить кокосовое масло на кожу головы.
    Кроме того, хотя выпадение около 50–100 волос в день является нормальным явлением, многие люди также сообщают о потере большого количества волос при использовании кокосового масла.
    Но кокосовое масло обычно не является причиной. Простое нанесение масла позволяет волосам, которые уже отделились от кожи головы, выпадать.
    Резюме
    Использование слишком большого количества кокосового масла может сделать ваши волосы жирными. Обычно это не вызывает выпадения волос, но может привести к более легкому выпадению ранее выпавших волос с кожи головы.
    Как использовать кокосовое масло для красивых волос
    Вот несколько способов использования кокосового масла для улучшения здоровья ваших волос.
    - В качестве кондиционера. Вымойте волосы шампунем, как обычно, а затем расчешите волосы кокосовым маслом от средней части до кончиков.
    - В качестве распутывающего средства после стирки. После мытья головы и кондиционера нанесите на волосы немного кокосового масла, чтобы защитить их во время расчесывания.
    - В качестве маски для волос. Нанесите кокосовое масло на волосы и оставьте на несколько часов (или даже на ночь) перед тем, как смыть их.
    - Для защиты волос перед мытьем. Втирайте кокосовое масло в волосы перед мытьем.
    - Для ухода за кожей головы. Перед сном вмассируйте небольшое количество кокосового масла в кожу головы. Оставьте на ночь, а утром смойте шампунем.
    Эти техники можно использовать регулярно или время от времени (в зависимости от типа ваших волос), чтобы сделать ваши волосы красивыми, здоровыми и блестящими.
    Необходимое количество кокосового масла зависит от длины и типа ваших волос. Большинство людей используют достаточно, чтобы покрыть середину до кончиков волос, чтобы волосы не стали жирными.
    Лучший подход — начать с наименьшего количества, которое, по вашему мнению, вам может понадобиться, и постепенно увеличивать его.
    Если у вас короткие или очень тонкие волосы, вам может понадобиться всего одна чайная ложка. Тем не менее, люди с длинными густыми волосами могут использовать до двух столовых ложек.
    Есть также много различных видов кокосового масла на выбор. Некоторые люди предпочитают выбирать кокосовое масло первого отжима (нерафинированное), так как они также используют его в своем рационе.
    Тем не менее, нет никаких конкретных исследований того, лучше ли один тип кокосового масла для ваших волос, чем другой. Кроме того, как нерафинированное, так и рафинированное кокосовое масло обладают одинаковыми увлажняющими свойствами.
    Краткое описание
    Кокосовое масло можно использовать в качестве кондиционера, маски для волос или средства для ухода за кожей головы, чтобы сделать ваши волосы блестящими и здоровыми.
    Суть
    Кокосовое масло — превосходное увлажняющее средство для волос.
    Его можно использовать как до, так и после мытья головы, чтобы предотвратить повреждение и сохранить ваши волосы блестящими и здоровыми.
    Последнее медицинское рассмотрение от 25 августа 2021 г.
    Как мы рецензировали эту статью:
    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
    Текущая версия
    АГЛ. статья
    Автор: Helen West, RD — Медицинский обзор Sade Meeks, MS, RD, Nutrition — Обновлено 25 августа 2021 г.
    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Кокосовое масло кажется чудодейственным ингредиентом, и некоторые люди говорят, что оно способствует росту волос. Но что говорят исследования?
    ПОДРОБНЕЕ
  - Помогает ли аргановое масло защитить от выпадения волос?
    Проверено Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Аргановое масло увлажняет волосы и кожу головы и защищает их от ежедневного повреждения. Уменьшая ломкость и секущиеся кончики и сохраняя кожу головы…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Преимущества смазывания волос маслом, выбор масла и способы его применения
    Медицинский обзор Bukky Aremu, APRN
    Нанесение масла на волосы — обычная практика в Аюрведе, которая может иметь научные преимущества.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Почему у меня сухие волосы?
    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Сухие волосы возникают, когда ваши волосы не получают или не удерживают достаточно влаги. Это может быть связано с привычками ухода за волосами или состоянием здоровья. Узнайте причины…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Лучшие мицеллярные шампуни для чистых и блестящих волос
    Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Мицеллярный шампунь поможет осветлить волосы, не лишая их влаги. Это восемь лучших мицеллярных шампуней для всех типов волос.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Все о синдроме непослушных волос
    Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Синдром непослушных волос — редкое заболевание, вызванное генетической мутацией. Вот подробнее о состоянии и о том, чего ожидать после постановки диагноза.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Как остановить ломкость волос
    Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Узнайте больше о некоторых наиболее распространенных причинах ломкости волос и о том, что с этим можно сделать их.